पैर की चोट से उबरने के लिए आयुर्वेदिक इलाज की तलाश - #46017
मैंने बैडमिंटन खेलते समय एक शॉट लेते हुए अपने कोर्ट के पीछे एक नेट स्टैंड के रोलर टायर पर गिरकर पैर में चोट लगा ली थी। मैं पीछे की ओर गिरा और रोलर पर पैर रख दिया, जिससे मेरा पैर मुड़ गया। इस चोट के कारण मेरे क्यूबॉइड बोन में चिप फ्रैक्चर और टखने में मोच आ गई। दो महीने बाद, मेरे क्यूबॉइड बोन के दर्द में लगभग 70% सुधार हुआ है और टखने के दर्द में लगभग 60% सुधार हुआ है। अब मैं चल सकता हूँ, लेकिन दौड़ नहीं सकता या खेल नहीं सकता। मुझे टखने में क्यूबॉइड बोन की तुलना में ज्यादा दर्द महसूस होता है। साथ ही, मुझे दर्द का सटीक स्रोत पहचानने में कठिनाई होती है, क्योंकि मुझे टखने और क्यूबॉइड क्षेत्र के चारों ओर दर्द महसूस होता है। मुझे टखने में जकड़न भी महसूस होती है। मुझे समझ नहीं आ रहा कि मुझे किस विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। मैंने कई ऑर्थोपेडिक डॉक्टरों और फुट स्पेशलिस्ट्स से सलाह ली है, लेकिन कोई भी संतोषजनक समाधान नहीं दे पाया। मैं सोच रहा हूँ कि क्या मुझे चिकित्सा सलाह लेते रहना चाहिए या इसे अपने आप ठीक होने देना चाहिए। क्या आयुर्वेद में इसका कोई इलाज है?
How would you describe the intensity of your current ankle pain?:
- ModerateHave you noticed any swelling or inflammation around the injured area?:
- Yes, mild swellingWhat is your current level of physical activity?:
- Completely inactiveइस स्थिति के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाए गए उपचार


डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
In Ayurveda, your condition is looked at by understanding factors like vata dosha imbalance, particularly due to the nature of the injury and its impact on the mobility of your foot. Based on the classical texts, ensuring proper healing of bones and reducing inflammation is essential, and ayurveda offers ways to support this.
For your current condition, consider using medicated oils like Mahanarayana Taila or Kottamchukkadi Taila for local application. Warm a small amount and gently massage the affected area twice daily, which can help improve circulation and reduce stiffness. Do this with gentle pressure to avoid exacerbating the pain.
Herbal medicines like Guggulu based formulations such as Yograj Guggulu or Punarnavadi Guggulu can aid in managing inflammation and promoting bone healing. Take these under a physician’s advice, as dosage may vary based on specific body constitution.
Diet plays a crucial role as well. Consume foods that are warm, unctuous and grounding, such as soups and stews, which support tissue nourishment. Include ginger and turmeric in your diet for their anti-inflammatory properties. Avoid raw foods and excessive cold and dry items, as they can aggravate vata further.
Rest is crucial. Avoid strenuous activities and allow the foot sufficient time to heal. Incorporating gentle yoga or stretching exercises, specifically guided by a professional, could enhance ankle mobility over time.
Applying a warm compress intermittently could also aid in relieving pain and stiffness after oil application. Listen to your body; if any activity causes pain, give it time.
If you’re not finding satisfactory results from consultation and still experience significant pain or have concerns about bone healing, it may be beneficial to continue working with healthcare professionals in addition to ayurvedic practices. Ayurveda emphasizes harmony, and freqent monitoring by a healthcare provider ensures no complications arise during recovery.

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