The condition you describe is due to the imbalance of the vata dosha in reproductive tract And a depletion of Ojas So we will focus on improving Vashikaran and stambhana chikitsa for the retention of power 1) Aawagandhadi Lehyam- one teaspoon With warm milk twice daily after mail 2) Musliyadi churnam- one teaspoon mix in warm water or milk before bed 3) Balarishta- 15 ml with equal amount of water twice daily after food 4) Ksheera bala (101) Capsules one capsule twice a day with warm milk 5) Himasagara Thailam- apply warm to the lower back and pelvic region wash after 30 minutes Include ghi milk dates Almonds and urad dal in your diet include pomegranate and banana and seasonal fruits daily Avoid very spicy salty food avoid caffeine tobacco alcohol if taking
Diagnosis -Early ejaculation + low stamina (Shukra kshaya, Vata imbalance) ----- Medicines 1)Aimil Tentex Forte Tablets – 1 tab twice daily after food 2)Aimil Shilajit Capsules – 1 cap twice daily with milk 3)Aimil ashwagandha capsules – 1 cap at night –Duration: 2 months - Advice Daily milk + almonds 20–30 min walking Kegel exercises Avoid junk food & over-masturbation
Aapka concern stamina aur early discharge se related hai. Yeh problem zyadatar low stamina, weak nervous control aur irregular lifestyle ki wajah se hoti hai, na ki kisi permanent weakness ki wajah se. Isko theek kiya ja sakta hai with proper routine and strengthening. Sabse pehle body strength aur control improve karna zaroori hai. Ashwagandha churna ½–1 tsp gune-gune doodh ke saath din me 2 baar lein. Shilajit 250 mg din me 1–2 baar lein, yeh stamina aur performance dono improve karta hai. Kaunch beej (Kapikacchu) churna ½ tsp subah doodh ke saath lein, yeh control aur timing better karta hai. Daily routine bahut important hai. Roz light exercise ya brisk walk 20–30 min shuru karein. Saath me pelvic exercises (Kegel exercises) karein, yeh ejaculation control ko directly improve karta hai. Khaane me regular timing rakhein, doodh, ghee, soaked badam, khajoor include karein. Junk food, late nights aur excessive screen time avoid karein. Sex ke dauran jaldi discharge avoid karne ke liye slow start, deep breathing aur control practice karein, jaldi excitement ko control karna seekhna padta hai. 2–4 hafton me stamina aur control me improvement aana shuru hota hai, aur dheere-dheere performance better hoti hai.
Don’t worry Take Jatipaladivati 1tab 2times after food Silajith gold plus 1tab 2times after food Ashwagandhalehyam 1tsp with milk Vigoroll external application Avoid oily spicy food meat alcohol Milk and sweet things teluskondi improve vuntadi
Hello, Your issue mainly suggests early ejaculation , low stamina, and low energy. In Ayurveda, this is usually due to shukra dhatu weakness + vata imbalance + low physical strength Root cause -weak shukra dhatu (reproductive tissue) -Increased vata-> loss of control -low Ojas (vital energy)-> fatigue, low stamina Internal medications Use for 3-6 months consistent 1)Musli power Xtra granules= 1 tsp with warm milk twice daily =improves erection strength, stamina, sperm control 2) Ashwagandharishta= 20ml with warm water after meals twice daily =boosts energy, reduces performance anxiety 3) Swarnamuktaadi gulika= 1 tab at night =helps control early ejaculation External therapy -Dhanwantaram taila= apply on lower abdomen, thighs, and penis base (not tip) =do gentle massage daily before bath =improves nerve strength and control Diet very important follow strictly -milk + soaked almonds 5 daily -dates, figs -ghee 1-2 tsp daily -banana especially at night -black sesame seeds Avoid -junk food, oily food -alcohol, smoking -excess spicy food -late night eating Lifestyle changes You mentioned -no exercise -irregular diet =this is major cause Start -daily exercise (must)= 30 mins walking or gym -kegel exercises very important for control Yoga -ashwini mudra -vajrasana -bhujangasana Sexual control techniques -practice start-stop technique -do deep breathing during sex -avoid excessive masturbatin -increase foreplay-> reduces performance pressure Timeline -2-4 weeks= energy improves -6-8 weeks= better control -3 months= strong stamina and performance Dont expect instant result Avoid random medicines/online pills consistency is key Do follow Hope this might be helpful Thank you నమస్కారం, మీ సమస్య ప్రధానంగా శీఘ్రస్కలనం, తక్కువ సత్తువ మరియు నీరసాన్ని సూచిస్తోంది. ఆయుర్వేదంలో, ఇది సాధారణంగా శుక్ర ధాతువు బలహీనత + వాత అసమతుల్యత + తక్కువ శారీరక బలం కారణంగా సంభవిస్తుంది. మూల కారణం - బలహీనమైన శుక్ర ధాతువు (పునరుత్పత్తి కణజాలం) - పెరిగిన వాత -> నియంత్రణ కోల్పోవడం - తక్కువ ఓజస్సు (ప్రాణశక్తి) -> అలసట, తక్కువ శక్తి అంతర్గత మందులు 3-6 నెలల పాటు క్రమం తప్పకుండా వాడాలి 1) ముస్లీ పవర్ ఎక్స్ట్రా గ్రాన్యూల్స్ = రోజుకు రెండుసార్లు గోరువెచ్చని పాలతో 1 టీస్పూన్ = అంగస్తంభన బలం, శక్తి, వీర్య నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తుంది 2) అశ్వగంధారిష్ట = రోజుకు రెండుసార్లు భోజనం తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో 20ml = శక్తిని పెంచుతుంది, పనితీరు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది 3) స్వర్ణముక్తాది గుళిక = రాత్రిపూట 1 టాబ్లెట్ = శీఘ్రస్కలనాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది బాహ్య చికిత్స - ధన్వంతరం తైలం = పొత్తికడుపు, తొడలు మరియు అంగం మొదలు భాగంలో (చివరన కాదు) రాయండి = ప్రతిరోజూ స్నానానికి ముందు సున్నితంగా మర్దన చేయండి = నాడీ బలాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు నియంత్రణ ఆహారం చాలా ముఖ్యం ఖచ్చితంగా పాటించండి -పాలు + నానబెట్టిన బాదం పప్పులు రోజుకు 5 -ఖర్జూరాలు, అంజూర పండ్లు -నెయ్యి రోజుకు 1-2 టీస్పూన్లు -అరటిపండు, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట -నల్ల నువ్వులు వీటిని మానుకోండి -జంక్ ఫుడ్, నూనె పదార్థాలు -మద్యం, ధూమపానం -అధిక మసాలా ఆహారం -రాత్రి ఆలస్యంగా తినడం జీవనశైలి మార్పులు మీరు పేర్కొన్నారు -వ్యాయామం చేయకపోవడం -క్రమరహిత ఆహారం =ఇదే ప్రధాన కారణం ప్రారంభించండి -రోజువారీ వ్యాయామం (తప్పనిసరి)= 30 నిమిషాలు నడవడం లేదా జిమ్ -నియంత్రణకు కీగెల్ వ్యాయామాలు చాలా ముఖ్యం యోగా -అశ్వినీ ముద్ర -వజ్రాసనం -భుజంగాసనం లైంగిక నియంత్రణ పద్ధతులు -స్టార్ట్-స్టాప్ టెక్నిక్ను అభ్యసించండి -శృంగారం సమయంలో లోతైన శ్వాస తీసుకోండి -అధిక హస్తప్రయోగాన్ని మానుకోండి -ముందుగా చేసే శృంగార క్రీడను పెంచండి-> ఇది శృంగార ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది కాలక్రమేణా -2-4 వారాలు= శక్తి మెరుగుపడుతుంది -6-8 వారాలు= మెరుగైన నియంత్రణ -3 నెలలు= బలమైన శక్తి మరియు పనితీరు తక్షణ ఫలితాన్ని ఆశించవద్దు అనవసరమైన మందులు/ఆన్లైన్ మాత్రలను వాడకండి నిలకడ ముఖ్యం తప్పకుండా పాటించండి ఇది మీకు సహాయపడుతుందని ఆశిస్తున్నాను ధన్యవాదాలు
Improving sexual strength and stamina involves a combination of physical conditioning, psychological relaxation, and specific Ayurvedic formulations. In Ayurveda, this branch of medicine is known as Vajikarana, which focuses on enhancing virility and reproductive health. Based on your concerns regarding firmness and premature ejaculation, here is a structured approach to help you improve. 1. Ayurvedic Medicines (Vajikarana Herbs) Ayurvedic herbs are excellent for strengthening the nervous system and improving blood circulation to the reproductive organs. 1. Ashwagandha (Withania somnifera): Known as a powerful adaptogen, it reduces stress and cortisol levels, which are primary causes of performance anxiety and premature ejaculation. It also improves overall stamina. Dosage: 1 teaspoon of powder or 1 tablet twice daily with warm milk. 2. Safed Musli (Chlorophytum borivilianum): Often called “Natural Viagra,” it is highly effective for increasing sperm count and improving the quality of erections (hardness). Shilajit: A mineral-rich resin that enhances testosterone levels and provides physical strength. It helps in maintaining an erection for a longer duration. Dosage: A pea-sized amount of purified resin dissolved in warm milk once daily. 3. Kapikachhu (Mucuna pruriens): This herb contains L-dopa, which helps in managing the timing of ejaculation by regulating dopamine levels in the brain. Recommended Classical Formulations: Vasant Kusumakar Ras: Useful for overall rejuvenation and strength. 4. Chandraprabha Vati: Helps in strengthening the urogenital tract. 2. Physical Techniques for Stamina To address the issue of early ejaculation (viryam ventane ravatam), you can practice these methods: Pelvic Floor Exercises (Kegels): Strengthening the pubococcygeus (PC) muscle allows you to “hold” the ejaculation longer. To do this, contract the muscles you use to stop the flow of urine. Hold for 3 seconds, then relax for 3 seconds. Repeat 10 times, thrice a day. The “Squeeze” Technique: During intercourse, when you feel you are about to ejaculate, withdraw and firmly squeeze the head of the penis for a few seconds until the urge passes. Stop-Start Method: Practice self-stimulation and stop just before the “point of no return.” Wait for the sensation to subside and start again. This trains your brain to delay the climax. 3. Dietary & Lifestyle Changes (Ahara & Vihara) Diet: Include “Sattvic” foods like almonds, walnuts, dates, ghee, and fresh fruits. Avoid excessive spicy (Rajasic) and sour foods, as they can increase “Pitta,” which Ayurveda associates with quick ejaculation. Abhyanga (Massage): Massaging the body with Ashwagandha Oil or Bala Oil improves blood circulation and relaxes the nervous system. Yoga: Practices like Sarvangasana (Shoulder Stand) and Bhujangasana (Cobra Pose) improve blood flow to the pelvic region.
1.Ashwagandha capsules 2 cap twice daily with warm milk after meals 2.Musli pak 1 tsp twice daily with warm milk after meals 3.Kapikacchu churna 1/2 tsp twice daily with honey or warm milk after meals 4.Shilajit capsules 1 cap once daily with warm milk Diet: - Protein rich khana (dal, paneer, nuts, seeds). - Healthy fats (ghee, flaxseed, walnuts, chia seeds). - Avoid junk, alcohol, smoking. Exercise: - Rozana 30 min brisk walk ya light strength training. - Yogasan: Vajrasan, Bhujangasan, Ashwini Mudra (pelvic floor strengthening). - Pranayama: Anulom Vilom, Bhramari – stress aur stamina ke liye.
