Nabhi (navel) me tel dalna Ayurveda me “nabhi chikitsa” ka ek simple ghar ka upay mana jata hai. Nabhi ko sharir ka ek mahatvapurn kendra mana gaya hai jahan se poshan aur snayu sambandh hota hai. Fayde (benefits) Tel ke type ke hisaab se alag fayde milte hain: Ghee (Desi) Dry skin, lips dryness me madad Body ko halka nourishment Coconut oil (Nariyal tel) Body heat kam karta hai Skin glow aur pimples me help Mustard oil (Sarson tel) Joint pain, dryness, stiffness me help Blood circulation improve Castor oil (Arandi tel) Kabj (constipation) me mild support Nabhi dryness door karta hai Kitna dalna chahiye (Dose) 2–3 boond (drops) hi kaafi hota hai Zyada dalne ki zarurat nahi Kaise use kare Raat ko sone se pehle use kare Nabhi ko clean kare 2–3 boond tel dale Halka sa clockwise massage 2–3 minute kare
Hello, Putiing oil in the navel is called Nabhi chikitsa in Ayurveda It helps mainly in -Dryness reduction = vata control -mild support for digestion, skin and relaxation But remember -It is supportive practice, no a main treatment Benefits -may help in -dry skin / lips -mild digestion support -relaxation and sleep (if done at night) Wiil not -cure major disease -give instant dramatic results Which oil to use -Dhanwantaram taila =best for general weakness + vata balance -Eladi keram= if focus is skin glow and dryness How to use Quantity -2-3 drops only don’t overfill Method -lie down comfortably -put 2-3 drops in navel -gently massage around navel (clockwise) for 2-3 minutes Best time Night (best) -before sleep -helps relaxation and absorption Day time -can use, but night gives better effect Frequency -once daily is enough -no need to use multiple times Important precautions Don’t use if -infection/wound in navel -immediately after heavy meals Don’t expect -hormonal cure -weight loss -major internal changes Do follow Hope this might be helpful Thank you नमस्ते, नाभि में तेल डालना आयुर्वेद में ‘नाभि चिकित्सा’ कहलाता है। यह मुख्य रूप से इन चीज़ों में मदद करता है: - सूखापन कम करना = वात को नियंत्रित करना - पाचन, त्वचा और आराम के लिए हल्का सहारा देना लेकिन याद रखें: - यह एक सहायक उपाय है, मुख्य इलाज नहीं। फ़ायदे: - यह इन चीज़ों में मदद कर सकता है: - सूखी त्वचा / होंठ - पाचन में हल्का सहारा - आराम और नींद (अगर रात में किया जाए) यह क्या नहीं करेगा: - किसी बड़ी बीमारी का इलाज नहीं करेगा - तुरंत कोई बहुत बड़ा बदलाव नहीं दिखाएगा कौन सा तेल इस्तेमाल करें? - धन्वंतरम तैल = सामान्य कमज़ोरी + वात संतुलन के लिए सबसे अच्छा - एलादि केरम = अगर आपका ध्यान त्वचा की चमक और सूखेपन पर है इस्तेमाल का तरीका: मात्रा: - सिर्फ़ 2-3 बूंदें; ज़्यादा न भरें विधि: - आराम से लेट जाएं - नाभि में 2-3 बूंदें डालें - नाभि के आस-पास हल्के हाथों से 2-3 मिनट तक मालिश करें (घड़ी की दिशा में) सबसे अच्छा समय: रात (सबसे अच्छा) - सोने से पहले - आराम और तेल के सोखने में मदद करता है दिन का समय - इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन रात में ज़्यादा असर होता है कितनी बार करें? - दिन में एक बार काफ़ी है - बार-बार इस्तेमाल करने की ज़रूरत नहीं है ज़रूरी सावधानियां: इस्तेमाल न करें अगर: - नाभि में कोई इन्फेक्शन/घाव हो - भारी खाना खाने के तुरंत बाद इन चीज़ों की उम्मीद न करें: - हार्मोनल समस्याओं का इलाज - वज़न कम होना - शरीर के अंदर कोई बड़ा बदलाव इन बातों का पालन करें उम्मीद है यह जानकारी आपके लिए मददगार होगी धन्यवाद
