क्या एक्सरसाइज से अंडकोष में दर्द हो सकता है? - #60160

मैं इस परेशान करने वाले अंडकोष के दर्द से जूझ रहा हूँ जो जाने का नाम ही नहीं ले रहा। महीनों हो गए हैं, और मैं समझ नहीं पा रहा कि आखिर ये हो क्यों रहा है! मतलब, मैं डॉक्टर के पास गया और उन्होंने कुछ टेस्ट किए, लेकिन सब कुछ नॉर्मल आया। और सच कहूँ तो, इससे मेरी चिंता और बढ़ जाती है। क्या एक्सरसाइज से अंडकोष में दर्द हो सकता है? मैं काफी वर्कआउट करता हूँ, और मुझे लगता है शायद मैंने कुछ खींच लिया है या ओवरडू कर दिया है और अब मैं इस दर्द के साथ फंसा हुआ हूँ। कभी-कभी ये तेज होता है, और कभी-कभी बस हल्का सा दर्द रहता है, और मैं अपने रोजमर्रा के कामों पर ध्यान भी नहीं दे पाता!! अजीब बात ये है कि जब मैं लंबे समय तक बैठता हूँ तो ये और बढ़ जाता है। मतलब, ये क्या चक्कर है? क्या कोई नैचुरल तरीका है जिससे अंडकोष के दर्द से राहत मिल सके? मैंने कुछ ओवर-द-काउंटर चीजें भी ट्राई की हैं, लेकिन उससे बस थोड़ी ही राहत मिलती है। क्या आपको लगता है कि शायद डाइट में बदलाव मदद कर सकता है? मतलब, क्या ऐसे कोई फूड्स या सप्लीमेंट्स हैं जो इसे कम कर सकते हैं? मैं बस फिर से नॉर्मल होना चाहता हूँ और इस दर्द के बारे में लगातार सोचते रहना नहीं चाहता! कोई भी सलाह बहुत मददगार होगी; मैं बस यहाँ थोड़ा खोया हुआ महसूस कर रहा हूँ!