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What Is Makarasana: Meaning, Steps, Benefits, and Yoga Practice
Learn what is makarasana and how to do it. Discover makarasana pose benefits, yoga meaning, steps, variations, and precautions for better results
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अष्टांग योग क्या है: अर्थ, संरचना, और योगिक फायदे
अष्टांग योग क्या है? जानें इसका मतलब, स्टेप्स, पोज़ और फायदे। जानें कैसे यह आठ अंगों वाला रास्ता सेहत, संतुलन और आंतरिक जागरूकता को बढ़ावा देता है।
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भुजंगासन क्या है: मतलब, प्रक्रिया, और योग के फायदे
भुजंगासन क्या है और इसे कैसे किया जाता है? इस योगासन के सही स्टेप्स, फायदे और प्रक्रिया जानें, जिसे कोबरा पोज़ के नाम से भी जाना जाता है, आयुर्वेदिक दृष्टिकोण के साथ।
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