avoid spicy food and milk and milk produts do nasya with ksheerbala taialm 2 drop each nostril 2 times day do shirodhara with bramhi oil do local theraphy at mukhabhyanga with mahanarayan tailam and do steam tab bramhi 1 tab 2 times daily after food tab yograj gugulu 1 tab 2 times day kalyanaka ghrita 5 ml with lukewarm with water
Your condition sounds like Hemifacial Spasm, which in Ayurveda is mainly related to Vata imbalance affecting facial nerves (Ardita / Vata Vyadhi). Since your symptoms are mild and occasional, Ayurvedic management can help control it without Botox or surgery. 1. Internal Medicines Ashwagandha churna – strengthens nerves, reduces stress Brahmi / Mandukaparni – supports brain and nerve function Ekangveer Ras or Yograj Guggulu – for Vata control Ksheer Bala 101 (capsule/oil) – excellent for nerve nourishment 2. External Therapies Daily gentle face massage with Mahanarayan oil or Ksheer Bala oil Nasya (medicated oil drops in nose) – improves nerve signaling Shiro Abhyanga (head massage) regularly 3. Lifestyle & Diet Avoid: cold food, excessive mobile/TV strain, late nights Include: warm, fresh, Vata-pacifying diet (ghee, milk, nuts) Practice: mild pranayama (Anulom Vilom, Bhramari) 4. Stress Management Since stress can trigger nerve irritation, maintain calm routine, proper sleep
यह स्थिति अर्दित या वात व्याधि के अंतर्गत माना जाता है। यह मुख्य रूप से नसों में वात दोष के असंतुलन के कारण होता है। आपके लक्षण अभी हलके हैं, इसलिए आयुर्वेदिक उपचार इसमें काफी प्रभावी हैं। 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 1) Ksheerabala 101 Capsule- 1 कैप्सूल सुबह और रात (खाने के बाद) गुनगुना पानी के साथ 2) Balarishta- 15-20 ml सुबह और रात (खाने के बाद) बराबर मात्रा में पानी मिलाकर 3) Saraswatarishta- 10 ml दोपहर (खाने के बाद) बराबर मात्रा में पानी मिलाकर 4) Ksheerabala Tailam- 2-3 बूंदें सुबह नाक के दोनों छिद्रों में डालें 👇👇👇👇👇👇👇 क्या खाएं हमेशा ताजा और गुनगुना भोजन करें। घी, दूध, तिल का तेल, और लहसुन का प्रयोग बढ़ाएं। लौकी, कद्दू, और तोरई जैसी सुपाच्य सब्जियां लें। 👇👇👇👇👇👇👇😋 परहेज फ्रिज का पानी, आइसक्रीम, और ठंडी तासीर वाले खाद्य पदार्थों से बचें। ज्यादा तीखा, सूखा (dry snacks), और बासी खाना न खाएं। मटर, छोले, और राजमा का सेवन कम करें। आपने मध्यम तनाव (Moderate Stress) की बात कही है, इसलिए रोज़ाना 10-15 मिनट प्राणायाम (विशेषकर अनुलोम-विलोम) करें। पर्याप्त और गहरी नींद लें (कम से कम 7-8 घंटे)। | चेहरे पर सीधे ठंडी हवा के झोंके या AC की सीधी हवा न लगने दें। बाहर जाते समय चेहरे को कपड़े से ढकें।
Hello, Your symptoms match Hemifacial spasm/ facial nerve irritation In Ayurveda, this is Vata imbalance affecting facial nerves Good sign in your case -mild intensity -comes and goes =this stage is very manageable without botox or surgery Treatment goals -calm nerve irritation -strengthen facial muscles -reduce spasm frequency -prevent progression Internal management 1) Main nerve stabilizer -Ksheerbala 101 capsule= 1 cap twice daily after meals =best for nerve nourishment + vata control 2) Vata pacifying + anti-spasm -Dhanwantaram gulika= 1 tab twice daily after meals 3) Brain and nerve support very important -Brahmi tablet= 1 tab at bedtime =helps nerve coordination + reduces stress trigger External therapy -Ksheerbala taila= apply gently on affected side of face -light upward massage 5-10 min -do daily, preferably evening Lifestyle key factor -proper sleep 7-8 hrs -reduce screen strain -keep face warm avoid cold exposure Avoid -stress major trigger -excess mobile/laptop -cold wind directly on face Facial exercise (daily) -gentle smiling practices -lip movement exercises -cheek puffing Helps nerve muscle coordination Pranayam -anulom vilom 10 min -bhramari very effective for nerve calming Diet -ghee small amount daily -warm food -almonds Avoid -dry, cold foods -excess caffeine Recovery timeline -2-3 weeks= reduced frequency -6-8 weeks= better control -2-3 months= significantly improvement Important you are in a stage where Ayurveda can controll well But consistency is MUST If ignored -frequency may increase over time You made a good decision avoiding unnecessary botox right now Focus on -nerve nourishment + stress control= long term relief Do follow Hope this might be helpful Thank you नमस्कार, आपके लक्षण चेहरे की नसों में जलन/हेमीफेशियल स्पाज्म से मिलते जुलते हैं। आयुर्वेद में, यह चेहरे की नसों को प्रभावित करने वाला वात असंतुलन है। आपके मामले में अच्छा संकेत: - हल्का दर्द - आता-जाता रहता है = इस अवस्था को बोटॉक्स या सर्जरी के बिना आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। उपचार के लक्ष्य: - नसों की जलन को शांत करना - चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करना - ऐंठन की आवृत्ति कम करना - स्थिति को बिगड़ने से रोकना आंतरिक उपचार 1) मुख्य तंत्रिका स्थिरक - क्षीरबाला 101 कैप्सूल = भोजन के बाद दिन में दो बार 1 कैप्सूल = नसों के पोषण और वात नियंत्रण के लिए सर्वोत्तम 2) वात शांत करने वाला और ऐंठन रोधी - धनवंतराम गुलिका = भोजन के बाद दिन में दो बार 1 गोली 3) मस्तिष्क और नसों के लिए बहुत महत्वपूर्ण सहारा - ब्राह्मी टैबलेट = सोने से पहले 1 गोली = नसों के समन्वय में मदद करता है और तनाव के कारणों को कम करता है बाह्य चिकित्सा - क्षीरबाला तेल = चेहरे के प्रभावित हिस्से पर धीरे से लगाएं - 5-10 मिनट तक हल्के हाथों से ऊपर की ओर मालिश करें - रोजाना, अधिमानतः शाम को जीवनशैली महत्वपूर्ण कारक - पर्याप्त नींद (7-8 घंटे) - स्क्रीन पर पड़ने वाले तनाव को कम करें - चेहरे को गर्म रखें, ठंडे पदार्थों के संपर्क से बचें इनसे बचें: - तनाव, जो एक प्रमुख कारण है - मोबाइल/लैपटॉप का अत्यधिक उपयोग - चेहरे पर सीधी ठंडी हवा चेहरे के व्यायाम (रोजाना): - हल्के से मुस्कुराने का अभ्यास - होंठों की गति के व्यायाम - गाल फुलाना तंत्रिका-मांसपेशियों के समन्वय में सहायक प्राणायाम - अनुलोम विलोम (10 मिनट) - भ्रामरी (तंत्रिकाओं को शांत करने में बहुत प्रभावी) आहार: - घी (कम मात्रा में) प्रतिदिन - गर्म भोजन - बादाम इनसे बचें: - सूखे और ठंडे खाद्य पदार्थ - कैफीन का अधिक सेवन ठीक होने की अवधि: - 2-3 सप्ताह = आवृत्ति कम - 6-8 सप्ताह = बेहतर नियंत्रण - 2-3 महीने = उल्लेखनीय सुधार महत्वपूर्ण: आप उस अवस्था में हैं जहाँ आयुर्वेद इसे अच्छी तरह से नियंत्रित कर सकता है लेकिन नियमितता अनिवार्य है यदि अनदेखा किया जाए: - समय के साथ आवृत्ति बढ़ सकती है आपने यह किया अभी अनावश्यक बोटॉक्स से बचना एक अच्छा निर्णय है। ध्यान दें: - नसों का पोषण + तनाव नियंत्रण = दीर्घकालिक राहत कृपया इसका पालन करें। आशा है यह आपके लिए उपयोगी होगा। धन्यवाद।
Hemifacial spasm type problem me usually nerve irritation ya sensitivity hoti hai. Aapka case mild hai aur kabhi kabhi hota hai, to yeh achhi baat hai — is stage par control kiya ja sakta hai bina Botox ya surgery ke. Focus nerve relaxation aur stress control par rakhein. Screen time kam karein, especially raat me. Proper sleep lein. Stress aur anxiety jitna kam hoga, utna symptoms kam honge. Face ko thand se bachayein. Ghar par halka til tel (sesame oil) se face par gentle massage kar sakte hain, especially affected side par. Daily kuch breathing practices (deep breathing) aur light yoga helpful rahega. Brahmi vati – 1 tablet raat ko sone se pehle Ashwagandha churna – 1 teaspoon doodh ke saath raat ko Ksheerbala capsule (or oil internal form) – 1 capsule twice daily after food Yeh nerve ko calm karne aur stability dene me madad karega. Agar frequency ya intensity badhe, to neurologist ke contact me rehna zaroori hai. Regards, Dr Raghuveer (Ayurvedacharya)
facial massage daily at night with bala tailam ksheerbala 101 tailam nasya in the morning after brushing, before bath-2 drops in each nostril, avoid on tha day of head bath or rainy season or fever or any viral infection start dashmoola kashyam-10 ml twice daily before food with 20 ml of warm water trayodashanga guggulu-1-0-1 after food agar stress iska reason hai toh apna stress kam kijiye…khush rahiye…anuloma-viloma and bhramari pranayam karein thanda aur garam ek sath na khayein…jayada thandi cheezein avoid krein be consistent with all these medications…then only you will see good improvement thankyou
1.Ekangveer rasa 1 goli din m 2 bar pani k sath khane k bad 2.Ksheerabala 101 capsule 1 cap din m 2 bar garam dudh k sath khane k bad 3.Ashwagandha capsules 2 cap din m 2 bar garam dudh k sath khane k bad 4.Brahmi vati 1 goli din m 2 bar pani k sath khane k bad 5.Rasna saptak kwath 3 chammach saman bhag pani k sath din m 2 bar khane k bad 6.Ksheera bala taila- din m 2 bar malis kre Diet & Lifestyle (Parhez aur Jeevanshaili) -Kya Karein: Hamesha taja aur garam khana khayein. Khane mein thoda Ghee shamil karein. -Kya Na Karein: Zyada thandi cheezein (ice cream, fridge ka pani) aur cold drinks se bachein. Chehre par direct AC ya thandi hawa lagne se bachein. -Stress Management: Aapne moderate stress bataya hai, jo is problem ka bada trigger hai. Isliye rozana 10-15 minute Anulom Vilom aur Bhramari Pranayama karein. -Screen Time: Mobile aur laptop ka istemal kam karein, kyunki aankhon ka stress bhi facial nerves par asar dalta hai.
Hello dear, Hemifacial spasm (HFS) ko Ayurveda mein Ardita Vata ya Vata Vyadhi ke antargat dekha jata hai. Yeh nerves mein “Vata” ki vriddhi (excess air/movement) ki wajah se hota hai. Aap surgery aur Botox nahi chahte, jo ki kaafi samajhdari bhara faisla hai agar problem mild hai. Ayurveda ki medicines nerves ko takat dene aur involuntary movements ko control karne mein madad karti hain. Ayurveda ke anusar, facial nerve ki hyperactivity ko control karne ke liye Vata-shamaka (Vata kam karne wali) aur Balya (Nerves ko mazboot karne wali) chikitsa ki zaroorat hoti hai. Ayurveda Medicines & Dosage 1. Ksheerabala (101) Capsules Yeh nerve regeneration aur calmness ke liye best hai. Dose: 1 capsule din mein do baar, khane se pehle, garm pani ya doodh ke saath. 2. Dhanwantharam Kwath (Tablet form) Nervous system ki sujan aur irritation ko kam karne ke liye. Dose: 2 tablet din mein do baar, khane se 30 minute pehle. 3. Balarishta Yeh ek nervine tonic hai jo muscles aur nerves ko stability deta hai. Dose: 20ml dawai ko 20ml garm pani mein milakar, din mein do baar khane ke baad. 4. Ksheerabala Thailam (External Application) Face ke affected hisse par halke hath se maalish karein. Usage: Raat ko sote waqt ya nahane se 30 minute pehle halke hath se lagayein. Isse nerve ki sensitivity kam hoti hai. Agar possible ho, toh kisi Ayurvedic center par Nasya (naak mein tel dalna) aur Shirodhara karwayein. HFS mein Nasya treatment magic ki tarah kaam karta hai. Zyada thandi cheezein, cold breeze aur stress se bachein kyunki ye Vata ko badhate hain. Garm aur taaza khana khayein. Ghee ka prayog khane mein badhayein.
Hemaifacial spasms (facial twitching) are categorized in Ayurveda as Ardita or a localized Vata Vyadhi (Vata disorder). Since your neurologist confirmed the symptoms are mild and you wish to avoid Botox or surgery, the focus will be on “Vata Shaman”—calming the nervous system and strengthening the facial nerves.
Because your symptoms are infrequent and mild, Ayurveda can be very effective in relaxing the hyperactive nerve.
Ekangveer Ras -1tab twice after meal with warm water /honey
Ashwagandharishta 15-20 mL equal water twice after meals
Saraswatarishta -15 mL with equal water at bedtime
External treatment -
Anu thailam - 2 drops in each noistrils in morning empty stomach .
Ksheerabala Taila (101). Use very light, upward strokes. Do not apply heavy pressure.
The “Dos” ✅
•Apply a warm (not hot) cloth to the affected side of the face to relax the muscles.
• Eat warm, unctuous (slightly oily), and cooked foods. Include healthy fats like Ghee.
•Ensure 7–8 hours of sound sleep. Vata imbalances worsen significantly with sleep deprivation.
•Practice Anulom Vilom (Alternate Nostril Breathing) for 10 minutes daily to balance the nervous system.
The “Don’ts”❌
•Avoid direct cold wind on the face, sitting directly under an AC vent, or washing your face with ice-cold water.
•Limit screen time and avoid loud noises, as these can trigger nerve sensitivity.
•Avoid raw salads, crackers, and caffeinated drinks (coffee/strong tea) which increase “dryness” in the nerves.
• Avoid overthinking or excessive physical exertion, as Vata is very sensitive to mental stress.
Some regime you should follow ??Do’s:?? Eat freshly cooked food. Chew an inch of fresh ginger half an before meal. Eat only fruit vegetables. Limit dairy products (stop if possible) ?Dont’s:? Sitting directly under a fan or right in front of the A.C Oily, spicy, processed food. Packed food products. Sour and fermented items. Bakery items. Fried food products. Potatoes. ??Medication?? Tab. Ampachak Vati. 2 tabs twice a day before food. Tab.Mahavatvidhwans Ras. 2 tabs twice a day before food. Cap. Palsinuron 2 caps twice a day before food. Syp.Dashmoolarishta 3 tsp twice a day before food with warm water. Castor Oil. 3 tsp at bed time with a cup of hot water. Lukewarm sesame seed oil Gargling for 10-15 minutes daily. Chandanbalalakshadi tailam 10 drops massage to the whole face.
