Dr. Ann Mariya Raphel

मैं डॉ. एन्न मारिया राफेल हूँ, BAMS ग्रैजुएट और पोस्टग्रैजुएट आयुर्वेदिक कंसल्टेंट। मेरे पास 5 साल से ज्यादा का क्लिनिकल अनुभव है, लेकिन जब आप इसे दिल से करते हैं, तो समय का पता ही नहीं चलता। मेरी खासियतें? आयुर्वेदिक कॉस्मेटोलॉजी, त्वचा और बालों की सेहत, आहार विज्ञान, डायबिटीज केयर और लाइफस्टाइल मेडिसिन से जुड़ी हर चीज। मैं अक्सर क्रॉनिक त्वचा समस्याओं जैसे सोरायसिस, पिगमेंटेशन, और जिद्दी मुंहासों के मामलों पर काम करती हूँ, साथ ही वजन, तनाव या शुगर लेवल्स की वजह से होने वाली समस्याओं पर भी। मैं आयुर्वेदिक स्किन केयर में सर्टिफाइड हूँ, जो मुझे त्वचा के इलाज में अंदर और बाहर दोनों का नजरिया देता है। ये सिर्फ क्रीम्स या फेस पैक्स की बात नहीं है, हम आंतरिक अग्नि, पाचन, हार्मोन्स... इन सबके साथ काम करते हैं। इसलिए मैं अक्सर व्यक्तिगत रेजीमेन तैयार करती हूँ, जिसमें जड़ी-बूटियाँ, डिटॉक्स, आहार सुधार और बाहरी थेरेपी शामिल हो सकती हैं—जैसे मुखलेप या तक्रधारा अगर जरूरत हो। और हाँ, कभी-कभी लोग वजन घटाने या शुगर कंट्रोल के लिए आते हैं, लेकिन जब हम गहराई में जाते हैं, तो ये पूरे शरीर के संतुलन की बात होती है। यही आयुर्वेद की खासियत है। एक लाइफस्टाइल फिजिशियन के रूप में, मैं सिर्फ लक्षणों के पीछे नहीं भागती। ये मेरा तरीका नहीं है। मैं ट्रिगर्स को समझने में काफी समय लगाती हूँ—जैसे तनाव, खाने का समय, स्क्रीन एक्सपोजर, आंत की समस्याएँ। मेरी योजनाएँ अक्सर पारंपरिक आयुर्वेदिक सिद्धांतों को कुछ आधुनिक बेसिक्स के साथ मिलाती हैं—जैसे मैं लैब वैल्यूज या पैथोलॉजी को नजरअंदाज नहीं करती, सिर्फ इसलिए कि वो चरक में नहीं लिखा है। संतुलन, है ना? मैं वर्तमान क्लिनिकल रिसर्च और ट्रेनिंग्स में सक्रिय रहती हूँ—ये कॉस्मेटोलॉजी में जरूरी है, जहाँ नई चीजें आती रहती हैं और पुरानी अपनी अहमियत साबित करती रहती हैं। मेरा लक्ष्य सीधा है—लोगों को उनकी आत्मविश्वास और ऊर्जा वापस दिलाना, ऐसी थेरेपी के जरिए जो उनके शरीर के प्रकार और दैनिक जीवन के साथ मेल खाती हो, न कि सिर्फ ट्रेंडी फैड्स या कठोर उपायों से। अगर इसमें समय लगता है, तो कोई बात नहीं। कभी-कभी ठीक होने में समय लगता है।