Dr. Aayush Tomar
अनुभव: | 4 years |
शिक्षा: | ओम आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज, अस्पताल और रिसर्च सेंटर |
शैक्षणिक डिग्री: | Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery |
विशेषज्ञता का क्षेत्र: | मैं एक ऐसी जगह पर काम करता हूँ जहाँ मैं मानसिक स्वास्थ्य और त्वचा की देखभाल दोनों से जुड़ा हूँ — शायद ये सबसे आम कॉम्बिनेशन नहीं है, लेकिन सच कहूँ तो ये दोनों एक-दूसरे से कहीं ज्यादा जुड़े हुए हैं जितना लोग सोचते हैं। मैं चिंता, तनाव, मूड में बदलाव, कम मोटिवेशन जैसी चीजों का इलाज करता हूँ — वो मानसिक स्वास्थ्य की समस्याएँ जो चुपचाप आती हैं, या तब तक दिखाई नहीं देतीं जब तक कोई पूरी तरह से टूट न जाए। और कभी-कभी ये समस्याएँ त्वचा पर भी दिखती हैं — जैसे अचानक से मुहांसे निकलना, त्वचा पर धब्बे, अजीब से रैशेज, या बालों का झड़ना जो रुकने का नाम ही नहीं लेता।
इसीलिए मैं हमेशा मन और त्वचा को अलग नहीं देखता। मैं दोनों को साथ में देखता हूँ, जैसे — क्या वो मुहांसे सिर्फ हार्मोनल हैं या नींद से जुड़े हुए हैं? क्या वो लगातार खुजली चिंता या दबे हुए गुस्से से जुड़ी हो सकती है? मैं आम त्वचा समस्याओं जैसे मुहांसे, डैंड्रफ, काले धब्बे, एक्जिमा और बालों के झड़ने पर काम करता हूँ, लेकिन हमेशा एक व्यापक दृष्टिकोण के साथ। मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी मैं थेरेपी, लाइफस्टाइल प्लान और दवाइयों का उपयोग करता हूँ, लेकिन साथ ही पूरी स्थिति को भी देखता हूँ।
मेरा असली मकसद यही है कि लोग अपने मन और शरीर में अच्छा महसूस करें, अंदर से और बाहर से। चाहे आपके विचार शोर कर रहे हों या आपका चेहरा साफ नहीं हो रहा हो — या दोनों। चलिए, इन सब पर बात करते हैं!! |
उपलब्धियों: | मैं अपने वर्कबुक को साफ-सुथरा और डिटेल में रखने का थोड़ा पागल हूँ — मतलब, मुझे हमेशा याद नहीं रहता कि मैंने अपना स्टेथोस्कोप कहाँ रखा है, लेकिन मेरे मरीजों के रिकॉर्ड? हमेशा अपडेट रहते हैं!! मैं सब कुछ ट्रैक करता हूँ — लक्षण, दवाइयाँ, फॉलोअप्स, और जब ज़रूरत हो तो मूड में बदलाव भी। समय के साथ, इससे मुझे न सिर्फ जिम्मेदार बने रहने में मदद मिली बल्कि छोटे-छोटे पैटर्न भी नोटिस करने में मदद मिली जो मैं वरना मिस कर देता। ये कोई चमक-धमक वाली चीज़ नहीं है, लेकिन वो लॉगबुक सच में बदल गई है कि मैं कैसे इलाज करता हूँ और फॉलो अप करता हूँ… ये मुझे मेरे क्लिनिकल फैसलों में तेज और ईमानदार बनाए रखती है। |
मैं एक जनरल फिजिशियन हूँ और मुझे क्लिनिकल प्रैक्टिस में एक साल से थोड़ा ज्यादा हो गया है। सच कहूँ तो, मैं हर दिन कुछ नया सीख रहा हूँ। इस दौरान मैंने देखा है कि बुनियादी और ध्यानपूर्वक देखभाल कितनी ताकतवर हो सकती है। ज्यादातर लोग छोटी-छोटी समस्याओं के साथ आते हैं — जैसे कि लगातार खांसी, पीठ में दर्द, उदासी या नींद न आना — लेकिन जब आप पूरी कहानी सुनते हैं, तो ये लक्षण बहुत कुछ कह सकते हैं। मैं इसी तरह से इसे समझने की कोशिश करता हूँ। मेरा बेस जनरल मेडिसिन है, और मैं तीव्र और लंबे समय से चली आ रही दोनों तरह की समस्याओं को संभालता हूँ। बुखार, इंफेक्शन, गैस्ट्राइटिस, ब्लड प्रेशर के उतार-चढ़ाव, थकान, हार्मोनल समस्याएँ, अजीब दर्द जो रिपोर्ट में नहीं दिखते — मैं इन सबको धैर्य से देखता हूँ, सिर्फ दवा लिखने के लिए नहीं। इसके साथ ही, मैंने 6 महीने एक सीनियर साइकियाट्रिस्ट के साथ काम किया — शायद ज्यादा नहीं, लेकिन सच में? आँखें खोल देने वाला अनुभव था। इससे मुझे समझ आया कि हमारी शारीरिक सेहत कितनी मानसिक पैटर्न्स से जुड़ी होती है जिन्हें हम नजरअंदाज करते हैं। उस समय के दौरान, मैंने एंग्जायटी, डिप्रेशन, मूड इम्बैलेंस को सिर्फ "मानसिक" समस्याओं के रूप में नहीं देखा, बल्कि पूरे सिस्टम के टूटने का हिस्सा माना। मानसिक और शारीरिक फोकस का ये मिश्रण अब मेरे कंसल्ट्स को आकार देता है। जैसे कोई छाती में जकड़न के साथ आता है, तो मैं ECG के साथ-साथ नींद, तनाव, स्क्रीन टाइम, रिश्तों के बारे में भी पूछता हूँ — क्योंकि हाँ, ये सब भी मायने रखता है। जब मैं किसी मरीज के साथ बैठता हूँ, तो जल्दीबाजी नहीं करता। मैं जो समझा सकता हूँ, वो समझाता हूँ (कभी-कभी थोड़ी गड़बड़ी भी हो जाती है, हाहा), और कुछ ऐसा निकालता हूँ जो उनकी रोजमर्रा की जिंदगी में फिट हो — न कि कोई किताबों वाला प्लान। सबूत-आधारित, हाँ, लेकिन साथ ही... इंसानी भी। मैं उस ईमानदार माहौल को बनाने में बहुत विश्वास करता हूँ जहाँ लोग सवाल पूछने या अपनी समस्याएँ बताने में हिचकिचाएँ नहीं। चाहे वो सामान्य समस्याएँ हों या तनाव से जुड़ी शिकायतें, मैं दोनों को गंभीरता से लेता हूँ। अभी मैं किसी के साथ भी काम करने के लिए तैयार हूँ जो अपनी सेहत को मैनेज करने में मदद चाहता है, चाहे वो सामान्य वेलनेस हो या भावनात्मक थकावट जैसी चीजें। चलिए बात करते हैं, समझते हैं कि क्या चल रहा है, और एक आसान रास्ता निकालते हैं। यही मेरी पूरी कोशिश है — इसे सरल, जमीनी और मददगार रखना।
