Dr. Revathi Bhat
अनुभव: | 2 years |
शिक्षा: | सुश्रुत आयुर्वेद मेडिकल कॉलेज और अस्पताल |
शैक्षणिक डिग्री: | Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery |
विशेषज्ञता का क्षेत्र: | मैं मुख्य रूप से पंचकर्म, दर्द से राहत, मोटापे की देखभाल और योग चिकित्सा में रुचि रखता हूँ—यानी एक ऐसा पूरा चक्र जो हमारे शरीर को तब चाहिए जब चीजें पटरी से उतर जाती हैं। मेरा मुख्य ध्यान लोगों को इस तरह से डिटॉक्स करने में मदद करना है जो सिर्फ कोई ट्रेंडी क्लीनज़ नहीं है, बल्कि एक सही गहरा रीसेट है, जो उनके प्रकृति के अनुसार क्लासिकल पंचकर्म के स्टेप्स का उपयोग करता है। और हाँ, इसमें समय लगता है... हर कोई धीमी चिकित्सा नहीं चाहता, लेकिन सच कहूँ तो? धीमी प्रक्रिया बेहतर काम करती है।
मोटापा एक ऐसी चीज है जहाँ मुझे लगता है कि लोग सब कुछ आजमाते हैं लेकिन मूल बातें भूल जाते हैं—मेटाबॉलिज्म, आम का जमाव, गलत खाने के समय। मैं हर्बल सपोर्ट, खाने की आदतें, उनके ऊर्जा और गतिशीलता के अनुसार योग के साथ मार्गदर्शन करता हूँ, और वास्तव में उन्हें उनके अपने रफ्तार से संतुलन में वापस लाता हूँ। दर्द के मामले में भी ऐसा ही है—जैसे रीढ़ की कठोरता, जोड़ों की सूजन, या सिर्फ सामान्य शरीर की भारीपन, हम अभ्यंग, स्वेदन, बस्ती आदि के साथ गहराई में जाते हैं। जहाँ जरूरत होती है, मैं इसे योग थेरेपी के साथ मिलाता हूँ, धीमी स्ट्रेचिंग, सांस लेना—जो भी शरीर को फिर से सुरक्षित महसूस कराए।
मुख्य बात जो मैं मानता हूँ वह है जड़ से समस्या का समाधान करना, न कि सिर्फ ऊपरी इलाज। और हाँ, जीवनशैली हमेशा योजना का हिस्सा होती है। आप क्या खाते हैं, कब सोते हैं, कितना चलते हैं—ये सब बहुत मायने रखते हैं। मैं अपने उपचार को लचीला रखता हूँ, हमेशा इस बात के अनुसार समायोजित करता हूँ कि मरीज की प्रणाली को उस समय क्या चाहिए। लक्ष्य है कि उन्हें सुना जाए, मार्गदर्शन किया जाए और उनके स्वास्थ्य पर अधिक नियंत्रण महसूस कराया जाए—थोड़ा-थोड़ा करके। |
उपलब्धियों: | मैं वास्तव में गर्व महसूस कर रहा हूँ कि मुझे आयुर्वेद और योग में उत्कृष्टता पुरस्कार मिला है—यह मेरे चुने हुए रास्ते की सराहना जैसा लगा, जहाँ मैं पारंपरिक आयुर्वेद को थेरेप्यूटिक योग के साथ मिलाकर असल जिंदगी में लागू करता हूँ, सिर्फ थ्योरी में नहीं। यह किसी बड़े चमकदार पल के बारे में नहीं था, बल्कि रोज़मर्रा की निरंतरता के बारे में था, जहाँ मैं सच में लोगों को लंबे समय तक काम करने वाली चीज़ों से ठीक करने की कोशिश करता हूँ। इस पुरस्कार ने मुझे याद दिलाया कि क्यों मैं पुरानी समझदारी को आधुनिक जीवनशैली के साथ मिलाने की परवाह करता हूँ। इसका मेरे लिए बहुत मतलब है। |
मैं डॉ. रेवती भट हूँ—आयुर्वेद चिकित्सक और एक प्रमाणित योग कोच (YCB)। सच कहूँ तो, मेरा मानना है कि इलाज को असल जिंदगी से अलग नहीं होना चाहिए। मेरा BAMS बैकग्राउंड मुझे आयुर्वेद में मजबूत क्लिनिकल बेस देता है, लेकिन सच में, ये रोज़मर्रा की प्रैक्टिस की समझ, योग और मरीज के शरीर की असली जरूरतों को सुनने का मेल है जो मेरे काम करने के तरीके को परिभाषित करता है। ज्यादातर लोग जो मेरे पास आते हैं, वे लाइफस्टाइल की गड़बड़ियों से जूझ रहे होते हैं—जैसे डायबिटीज, PCOD, मोटापा, त्वचा की समस्याएं, पाचन की दिक्कतें, या कोई ऐसा पेशाब से जुड़ा मसला जो ठीक नहीं हो रहा। और हाँ, लक्षण सतह पर दिखते हैं, लेकिन अंदर से ये आमतौर पर तनाव, खराब दिनचर्या, खाने की आदतें, या शरीर के संकेतों से जुड़ाव की कमी होती है। यहीं पर आयुर्वेद मदद करता है और योग फिट बैठता है—क्योंकि आप इसे सिर्फ दवाओं से ठीक नहीं कर सकते। मैं जड़ी-बूटियों, जरूरत पड़ने पर पंचकर्म, खाने में बदलाव और सरल दैनिक दिनचर्या (योग के सांस लेने के अभ्यास या मूवमेंट के साथ) का कॉम्बिनेशन इस्तेमाल करती हूँ। सब कुछ पूरी तरह से व्यक्तिगत होता है, प्रकृति, अग्नि की स्थिति, यहाँ तक कि मौसम के आधार पर। जैसे, किसी को फैंसी क्लीनसेज या आसन करने के लिए कहना बेकार है अगर वे ठीक से सो नहीं रहे हैं या रोज़ लंच छोड़ रहे हैं। ये वास्तव में इलाज को संभव बनाने के बारे में है—सिर्फ कागज पर आदर्श नहीं। मैं अब ज्यादातर अपनी कंसल्ट्स ऑनलाइन करती हूँ—देशभर से मरीज। और मुझे ये पसंद है... क्योंकि लोग अपनी जगह पर ज्यादा खुलकर बात करते हैं, और हम लंबे समय तक बदलाव कर सकते हैं, धीरे-धीरे। मुझे सबसे ज्यादा इस बात की परवाह है कि देखभाल तब भी जारी रहे जब लक्षण गायब हो जाएं। जैसे, चलो इसे जड़ से ठीक करें और सुनिश्चित करें कि अगली बार जब ये वापस आने की कोशिश करे तो आपको पता हो कि क्या करना है। रोकथाम की देखभाल भी एक बड़ा हिस्सा है—लोगों को मौसमी बदलावों, दिनचर्या के हिस्सों, छोटे-छोटे आदतों के बारे में सिखाना जो वास्तव में टिकाऊ हों। क्योंकि क्रॉनिक समस्याएं रातोंरात शुरू नहीं होतीं... वे धीरे-धीरे बनती हैं। मेरा काम? लोगों को इसे जल्दी पकड़ने में मदद करना और उन्हें संतुलन में वापस लाना—सिर्फ शारीरिक रूप से नहीं बल्कि जीवनशैली और मन में भी। और यही, मुझे लगता है, असली इलाज का मतलब है।
