Dr. Sachin Ghogare
अनुभव: | 7 years |
शिक्षा: | महाराष्ट्र स्वास्थ्य विज्ञान विश्वविद्यालय |
शैक्षणिक डिग्री: | Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery |
विशेषज्ञता का क्षेत्र: | मैं उन लोगों के साथ काम करता हूँ जिनकी समस्याएँ लंबे समय तक बनी रहती हैं... जैसे वो समस्याएँ जो दो दवाई की खुराक या डॉक्टर के पास एक बार जाने से ठीक नहीं होतीं। मैं आयुर्वेदिक तरीके से हाई ब्लड प्रेशर, थायरॉइड असंतुलन, पीसीओडी की गड़बड़ी, डायबिटीज और इनके साथ आने वाले लक्षणों को मैनेज करने पर ध्यान देता हूँ। कभी-कभी मरीज एक साफ समस्या लेकर आते हैं, लेकिन जब हम थोड़ा गहराई में जाते हैं, तो पता चलता है कि ये कई चीजों का मिश्रण है—पाचन खराब, हार्मोन बदल रहे हैं, नींद ठीक से नहीं आ रही, वजन बिना किसी वजह के बढ़ रहा है। यही वो चीजें हैं जिनसे मैं रोज़ाना निपटता हूँ।
मैं आयुर्वेद को सिर्फ जड़ी-बूटियों, मसाज या डिटॉक्स के रूप में नहीं देखता। ये शरीर को समझने का एक तरीका है। जैसे पूछना—क्या गड़बड़ है? संतुलन कहाँ बिगड़ा? और जब मुझे ये समझ आ जाता है, तो मैं ऐसा इलाज तैयार करता हूँ जो व्यक्ति के लिए सही हो... सिर्फ बीमारी के लिए नहीं। मैं इसे व्यावहारिक रखना पसंद करता हूँ, कोई बड़ी-बड़ी बातें नहीं करता। बस छोटे-छोटे रोज़ाना के बदलाव, सही आहार और व्यवहार, जरूरत पड़ने पर जड़ी-बूटियाँ, और सबसे महत्वपूर्ण—मरीज को इस प्रक्रिया का हिस्सा बनाना।
क्रॉनिक समस्याओं में कोई "जल्दी ठीक" वाली बात नहीं होती, ये मैं हमेशा पहले ही बता देता हूँ। लेकिन जब कोई अपने पैटर्न को समझने के लिए तैयार होता है, तो हम आमतौर पर धीरे-धीरे प्रगति करते हैं। और हाँ, मैं बहुत सुनता हूँ... लक्षण, दिनचर्या, यहाँ तक कि वो बातें जो लोग सोचते हैं कि महत्वहीन हैं—कभी-कभी असली सुराग वहीं छिपा होता है। यही काम मैं रोज़ करता हूँ। |
उपलब्धियों: | मुझे यह समझने में बहुत दिलचस्पी है कि खाना कैसे इलाज में मदद करता है। मैंने एक न्यूट्रिशन कोर्स किया जो अलग-अलग बीमारियों जैसे हार्मोनल समस्याएं, लाइफस्टाइल डिजीज और पाचन से जुड़ी समस्याओं को मैनेज करने पर फोकस करता है। इससे मुझे यह समझने में मदद मिली कि आयुर्वेद में डाइट का क्या रोल है—कभी-कभी यह सबसे महत्वपूर्ण होता है, तो कभी सिर्फ छोटे-छोटे बदलाव काफी होते हैं। मैं इन कोर्स से सीखी हुई चीजों का इस्तेमाल मरीजों को बेहतर गाइड करने में करता हूँ, सिर्फ जड़ी-बूटियों से नहीं बल्कि यह भी कि वे क्या खाएं, कब खाएं... इस तरह की रोजमर्रा की चीजें। |
मैं डॉ. सचिन घोगरे हूँ, एक BAMS ग्रेजुएट, जिसने आयुर्वेद को सिर्फ करियर नहीं बल्कि जीवन जीने का तरीका बना लिया है। मैंने इस क्षेत्र को नहीं चुना, बल्कि ऐसा लगता है कि इसने मुझे चुना, जब मैंने देखा कि खाने, सोने या तनाव की दिनचर्या में छोटे-छोटे बदलाव एक गोली से ज्यादा असर कर सकते हैं। समय के साथ, मैंने उन लोगों के साथ काम करना शुरू किया जो वजन बढ़ने, PCOD की समस्या, अनियमित पाचन, चिंता या प्रीडायबिटिक जैसी चीजों से जूझ रहे थे... ये समस्याएं शुरुआत में गंभीर नहीं होतीं, लेकिन अगर इन्हें नजरअंदाज किया जाए, तो ये बढ़ सकती हैं। और कई मामलों में, हमें भारी दवाओं या जटिल डिटॉक्स योजनाओं की जरूरत नहीं पड़ी। कभी-कभी, बस कुछ खाने की आदतों या सोने के पैटर्न में बदलाव या मानसिक ट्रिगर्स को ट्रैक करना बड़ा फर्क ला सकता है — और वो भी चौंकाने वाला। मैं आक्रामक डिटॉक्स या फैंसी प्रोटोकॉल में विश्वास नहीं करता। मेरा तरीका है—साधारण, करने योग्य चीजें जो टिक सकें। अगर आपकी जीवनशैली ने आपको बीमार किया है, तो वही इसे ठीक करने का तरीका भी होना चाहिए, है ना? चाहे वो पेट की समस्याओं को ठीक करना हो, हार्मोनल उतार-चढ़ाव को शांत करना हो या तनाव को कम करना हो जो धीरे-धीरे बढ़ रहा हो... मैं समझना चाहता हूँ कि आपका शरीर ऐसा क्यों कर रहा है। मेरे लिए आयुर्वेद यही है—शरीर-मन में असंतुलन को पहचानना, न कि सिर्फ जड़ी-बूटियों से ढकना। कई लोग मुझसे पूछते हैं कि क्या मैं सिर्फ क्रॉनिक मामलों का इलाज करता हूँ। नहीं। सच कहूँ तो, मुझे निवारक काम और भी ज्यादा पसंद है। अगर आप बस थके हुए, फूले हुए, चिंतित महसूस कर रहे हैं, या ऐसा लग रहा है कि आपका सिस्टम सही ट्रैक पर नहीं है, भले ही इसका कोई नाम न हो... यही सही समय है किसी से मिलने का। और हाँ—दवा के अलावा, मैं अक्सर क्लाइंट्स के साथ मानसिकता, रूटीन हैक्स, आयुर्वेदिक फूड कॉम्बिनेशन आदि पर काम करता हूँ... ऐसी चीजें जो उनकी जीवनशैली में फिट हों, न कि उसे जटिल बनाएं। मैं बड़े-बड़े दावे करने या एक ही उपाय सबके लिए देने में विश्वास नहीं करता। बस यहाँ सुनने के लिए हूँ, शायद कुछ अजीब सवाल पूछने के लिए, समस्या के पीछे के पैटर्न में जाने के लिए, और आपके साथ चलने के लिए जब तक चीजें फिर से समझ में न आने लगें। हीलिंग सीधी रेखा नहीं होती। यह गड़बड़ हो सकती है। लेकिन इसके लिए तैयार रहना जरूरी है—और यहीं पर मैं आता हूँ।
