कंप्यूटर पर काम करते समय आँखों में पानी आना, खुजली होना और धुंधला दिखना हो तो क्या करें?

प्रश्न #53963

21 दिनों पहले

282

कंप्यूटर पर काम करते समय आँखों में पानी आना, खुजली होना और धुंधला दिखना हो तो क्या करें? - #53963

Client_1bd11f

मुफ़्त

आंखों से पानी आना, खुजली और धुंधला दिखना। ऑफिस में ज्यादातर समय मुझे डेस्कटॉप कंप्यूटर/लैपटॉप के सामने बैठना जरूरी होता है।

How long have you been experiencing these eye symptoms?:

- 1-4 weeks

How often do you take breaks while using the computer?:

- Every hour

Do you experience any other symptoms along with the eye issues?:

- No other symptoms

Have you tried any treatments or remedies for your symptoms?:

- No, this is the first time seeking help

How would you describe your work environment?:

- Noisy or distracting

Do you have any history of allergies or eye conditions?:

- Yes, previous eye conditions

How is your overall health and energy level?:

- Good — energetic and active

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Shashank Aggarwal

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

21 दिनों पहले

1. Eye lubrication
Use fine eye eye drops  2–3 times daily
Keeps eyes moist, reduces watering + blur
2. Triphala eye care
Wash eyes with cool Triphala water (filtered properly) once daily
Or take Triphala churna ½ tsp at night with warm water
3. Simple daily practices
Follow 20-20-20 rule (every 20 min, look 20 feet away for 20 sec)
Blink frequently (reduces dryness)
Avoid direct AC air on face
Splash cold water on eyes 2–3 times/day
4. Diet & lifestyle
Include ghee, soaked almonds, carrot, green vegetables
Reduce excess screen time, spicy & fried food
5. For itching (allergic tendency)
1 tsp Amla juice daily helps reduce Pitta

0 उत्तर

Dr. Manjula

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

21 दिनों पहले

Hello,
1. Practice eye exercise daily.
2. Take small breaks from the screen every 30 minutes.
Medicines:
1. Eye tone eye drops 2----2-----2----2
2. Wash your eyes with triphala decoction in the morning and in the evening.
Take care,
Kind regards.

0 उत्तर

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