कंप्यूटर पर काम करते समय आँखों में पानी आना, खुजली होना और धुंधला दिखना हो तो क्या करें?

प्रश्न #53963

3 घंटे पहले

कंप्यूटर पर काम करते समय आँखों में पानी आना, खुजली होना और धुंधला दिखना हो तो क्या करें? - #53963

Client_1bd11f

मुफ़्त

आंखों से पानी आना, खुजली और धुंधला दिखना। ऑफिस में ज्यादातर समय मुझे डेस्कटॉप कंप्यूटर/लैपटॉप के सामने बैठना जरूरी होता है।

How long have you been experiencing these eye symptoms?:

- 1-4 weeks

How often do you take breaks while using the computer?:

- Every hour

Do you experience any other symptoms along with the eye issues?:

- No other symptoms

Have you tried any treatments or remedies for your symptoms?:

- No, this is the first time seeking help

How would you describe your work environment?:

- Noisy or distracting

Do you have any history of allergies or eye conditions?:

- Yes, previous eye conditions

How is your overall health and energy level?:

- Good — energetic and active

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr shashank aggarwal

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

2 घंटे पहले

1. Eye lubrication
Use fine eye eye drops  2–3 times daily
Keeps eyes moist, reduces watering + blur
2. Triphala eye care
Wash eyes with cool Triphala water (filtered properly) once daily
Or take Triphala churna ½ tsp at night with warm water
3. Simple daily practices
Follow 20-20-20 rule (every 20 min, look 20 feet away for 20 sec)
Blink frequently (reduces dryness)
Avoid direct AC air on face
Splash cold water on eyes 2–3 times/day
4. Diet & lifestyle
Include ghee, soaked almonds, carrot, green vegetables
Reduce excess screen time, spicy & fried food
5. For itching (allergic tendency)
1 tsp Amla juice daily helps reduce Pitta

0 उत्तर

Dr. Manjula

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

2 घंटे पहले

Hello,
1. Practice eye exercise daily.
2. Take small breaks from the screen every 30 minutes.
Medicines:
1. Eye tone eye drops 2----2-----2----2
2. Wash your eyes with triphala decoction in the morning and in the evening.
Take care,
Kind regards.

0 उत्तर

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