Ayurvedic Food Recommendations and Lifestyle During Treatment - #40907

ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് വേണമെന്നുണ്ട്. ആദ്യം, തടവുകളെ കുറയ്ക്കുന്നതിനായി മാംസം, മീൻ, മുട്ട മുതലായ പ്രോട്ടീൻ, ഇഷ്ടമില്ലാത്ത പക്ഷം വർജിക്കുക. പലപ്പൊഴും ഇവ ആയുർവേദ മരുന്നുകളോടൊപ്പം സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാതെ, വ്യാപ്തിയെ കുറയ്ക്കാം. അതുപോലെ, മിതമായ പോഷണം മാത്രം കഴിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് പച്ചക്കറികളും പഴഫലങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തിയ ഭക്ഷണമാണ് ഏറ്റവും യോഗ്യമായത്.

നടുവേദന ഉള്ളപ്പോൾ, മുഴുവനായും തലയണ വെച്ച് കിടക്കാവുന്ന അവസ്ഥയില്ലെങ്കിൽ ശാന്തമായ ദുഃഖരഹിതമായ ശരീരാവസ്ഥയിൽ വിശ്രമിക്കുക. ഒച്ചയുള്ള വണ്ണം, മേൽപ്പറഞ്ഞത് പോലെ ഫ്രൈഡ് വിദ്യാനസം .പഴമഴ നെയ്യിൽ വേവിച്ച്, അലംഭിച്ച് ഇവ ഉപയോഗിക്കാം. പച്ചവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കൽ ഒഴിവാക്കുക - താപമുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുളീലുകൊണ്ട് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അമിതമായ ആമ്ലത്വം പാടില്ലാത്ത വിധം കുറയ്ക്കാം.

പച്ചവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് അടവണയൊക്കെ സഹായിക്കാം, എന്നാൽ അതിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക. ചൂടാനമുള്ള പാനീയങ്ങൾ, ഇഷ്ടമുള്ള varme, ഉണ്ണം ചെയ്യുന്നത് ആവശ്യമാണ്. യാത്ര ശരീരസ്ഥിതിക്ക് അനുസരിച്ചും ജീർണ്ണശക്തിക്കുമനുസരിച്ച് നിർവ്വചിക്കണം – മേല്ഇത് വരാറുന്ന നിബന്ധനകൾ എഴുതി ഇടുക. കുറച്ചു സമയം complete ബെഡ് റസ്റ്റ് എടുക്കാം, അതിന്റെ മുന്പായും ശേഷം കാര്യമാക്കാനുള്ള അവസരം ഉണ്ടായാൽ.

ആശയപരമായി ഇത് പ്രതിസന്ധിക്കിടയിൽ അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തം ആരോഗ്യസ്ഥിതി പരിഗണിച്ചാൽ ആശ്രയം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാര്യിപരവും അടക്കാനുള്ള കഴിവസതവുമുള്ള പ്ലാന് അധികൃതതായി പരിശോധിക്കുക.

ആയുർവേദമരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നടുവേദനയുടെ സാഹചര്യത്തിൽ, ഏകദേശം പച്ച വെളളം കഴിക്കാൻ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് വാതദോഷം കൂടുതലാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പകരം തിളച്ചκαιറ്‌ കുളിർച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക, അത്തരം വെള്ളം ജലാശയത്തെ സുഖം നൽകും.

മുട്ട, മീൻ, ഇറച്ചി എന്നിവ വാതം ഉയർത്താനിടയാകാം, അതിനാൽ ഈ തരം മാംസാഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക നല്ലത്. പച്ചക്കറികൾ, വർത്തമാനങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ കൂടുതലായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന സമീകൃതമായ വിഭവങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു കഴിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് പച്ചകറി സൂപ്പ്, രുചിശേഷിപ്പാരമ്പര്യമായ പാസ്താസ്, കായികമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

യാത്ര കുറച്ചു വരെ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അത് വാതാവയം കൂടുതൽ വികാരിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. Complete ബെഡ് റെസ്റ്റ് എല്ലാവർക്കും ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ അതിവിധം സ്ഥലത്ത് മാറി നടക്കാൻ വർജ്ജിക്കുക. ഞായറാഴ്ചകളിൽ കിടന്നു വിശ്രമിക്കുക, അതിലൂടെ ശരീരത്തിന് പുനരാർജ്ജിക്കാനും വീണ്ടെടുക്കാനും സമയമാവും.

നിത്യം അല്പ നേരത്തേക്ക് ശീതൽ കുളിർച്ച വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക, സഹകരിച്ചാൽ മാത്രമേ ഇത് ഫലപ്രദമാവൂ; സർവ്വേത്ര, എല്ലായിടത്തും ഒരിനം വേണം എന്ന് ആവശ്യമില്ല. ഏത് അവസ്ഥയിലും ഉൾപ്പെട്ട വിജയകരമായി ഏകദേശം ഏർപ്പെടുത്തിയുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങൾ പിന്തുടർന്നു പോക്കയിൽ അനുയോജ്യമായ സമുചിതമുള്ള പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നത് ആദ്യം ലാളിതമായ കാര്യമാണ്.