How to help my 12-year-old child grow taller since he hasn't grown much? - #56871

12 वर्ष के बच्चे में हाइट कम होना कई कारणों से हो सकता है—माता-पिता की हाइट, पोषण की कमी, नींद की कमी, हार्मोन संबंधी समस्या (Growth Hormone, Thyroid), या कुछ चिकित्सीय कारण। बिना जांच के हाइट बढ़ने की गारंटी नहीं दी जा सकती। पहले बाल रोग विशेषज्ञ या एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से जांच कराएं: Height, weight growth chart assessment Thyroid profile Vitamin D, CBC Bone age X-ray (left wrist) आयुर्वेदिक सहयोग: अश्वगंधा चूर्ण 2–3 ग्राम दूध के साथ रात में च्यवनप्राश 1 चम्मच सुबह शतावरी कल्प 5 ग्राम दूध के साथ दिन में 1 बार साथ में: रोज़ 8–10 घंटे नींद दूध, घी, दालें, अंडे (यदि लेते हों), मेवे नियमित खेलकूद, दौड़ना, रस्सी कूदना, ताड़ासन