Dr. Mehak Arora
अनुभव: | 1 year |
शिक्षा: | श्री धनवंतरी आयुर्वेदिक कॉलेज और अस्पताल |
शैक्षणिक डिग्री: | Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery |
विशेषज्ञता का क्षेत्र: | मैं मुख्य रूप से महिलाओं के स्वास्थ्य और आयुर्वेदिक जीवनशैली में सुधार से जुड़ी चीजों में रुचि रखती हूँ। मेरा ध्यान अक्सर PCOS, अनियमित पीरियड्स, हार्मोनल असंतुलन और पाचन की समस्याओं पर होता है, जो कभी-कभी एक साथ भी हो सकती हैं। मैं ज्यादातर प्रकृति-आधारित उपचार पर काम करती हूँ — जैसे कि व्यक्ति की मूल संरचना को समझना, न कि सिर्फ आज की समस्या को देखना।
मेरे पास कई मरीज आते हैं जिनको मुंहासे, तनाव जो खत्म नहीं होता, या पेट की समस्याएं जैसे ब्लोटिंग, धीमी मेटाबॉलिज्म आदि होती हैं। और सच कहूँ तो, ये कभी भी सिर्फ एक समस्या नहीं होती। मैं उनके दोष के अनुसार डाइट थेरेपी और कुछ आसान दैनिक रूटीन को मिलाने की कोशिश करती हूँ। मैं डिटॉक्स में भी ज्यादा नहीं जाती — जब जरूरत होती है तो हल्के पंचकर्म का उपयोग करती हूँ। मेरा मानना है कि सफाई का अनुभव सहायक होना चाहिए, न कि कठोर या थकाऊ।
कुछ दिनों में हम रसायन-आधारित योजनाओं पर जाते हैं, और कभी-कभी यह मन-शरीर के तालमेल, थोड़ी काउंसलिंग, सांस की तकनीक या बस उनके खाने के समय को सही करने के बारे में होता है। मेरे लिए उपचार सिर्फ जड़ी-बूटियों के बारे में नहीं है — यह आदतों के बारे में है। वो भी एक समय में एक आदत।
और नहीं, कुछ भी सामान्य नहीं। जैसे कि कोई एक आकार सभी के लिए फिट नहीं होता। हर महिला को एक व्यक्तिगत योजना मिलती है। सच कहूँ तो, मैं त्वरित समाधान से ज्यादा दीर्घकालिक बदलावों की परवाह करती हूँ। लोगों को फिर से स्थिर होने में मदद करना — यही मेरा असली मकसद है। |
उपलब्धियों: | मेरे अंडरग्रेजुएट दिनों में जितना मैंने खुद को शामिल किया, उस पर मुझे थोड़ा गर्व है। मैं OPD और IPD सेटअप्स में काफी सक्रिय था, खासकर PCOS, मुंहासों और कुछ जटिल त्वचा मामलों के साथ जो बार-बार आते रहते थे। मुझे बस्ती, अभ्यंग और स्वेदन जैसी पंचकर्म थेरेपी में मदद करने का मौका मिला—सिर्फ देखने का नहीं, बल्कि वास्तव में करने का, जिससे चीजें सिर्फ थ्योरी नहीं रहीं, बल्कि असलियत में समझ आई।
मैंने कई केस डिस्कशन्स में भी हिस्सा लिया (कुछ तो बहुत लंबे होते थे, हाहा) और सेमिनार्स में भी—जहां एक मरीज को समझने के 5 अलग-अलग तरीके सुनने को मिलते थे, जो कभी-कभी कन्फ्यूजिंग होते थे लेकिन आपकी सोच को भी खोलते थे। किताबों और असली मरीजों का ये मिश्रण मेरे डायग्नोसिस के तरीके को आकार देने में मददगार रहा, जैसे सिर्फ किताबों के लक्षण नहीं बल्कि असली जीवन के पैटर्न को देखना। अभी भी सीख रहा हूं, लेकिन उन शुरुआती मामलों ने मुझे सिखाया कि निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले वास्तव में सुनना कितना जरूरी है। |
मैं डॉ. महक अरोड़ा हूँ, BAMS ग्रेजुएट श्री धनवंतरि आयुर्वेदिक कॉलेज और हॉस्पिटल से, जो श्री कृष्ण आयुष यूनिवर्सिटी, कुरुक्षेत्र के अंतर्गत आता है। मेरा आयुर्वेद से जुड़ाव सिर्फ पढ़ाई तक सीमित नहीं है, बल्कि अब यह मेरे लिए व्यक्तिगत भी हो गया है। जितना मैंने सीखा, उतना ही मुझे एहसास हुआ कि यह सिर्फ प्राचीन विचारों का संग्रह नहीं है—यह एक जीवन जीने का तरीका है जो आज भी उतना ही प्रासंगिक है, शायद पहले से भी ज्यादा। कॉलेज के दौरान मैंने OPD और IPD में काफी समय बिताया, PCOS, मुंहासे और एक्जिमा, अपच, देरी से पीरियड्स, और अजीब भूख जैसी समस्याओं को संभालने में मदद की। यह सिर्फ देखना नहीं था। मुझे मरीजों की मदद करने का मौका मिला, जैसे कि उनके प्रकृति के आधार पर डाइट में बदलाव, दोष-विकृति में बदलाव देखना, और निदान पंचक के जरिए लक्षणों को समझना। इन वास्तविक अनुभवों ने थ्योरी को समझने में मदद की। उन्होंने मुझे यह भी सिखाया कि किताबों में जो दिखता है, वह हमेशा लोगों में साफ-साफ नहीं दिखता। शायद यही वजह है कि मैं व्यक्तिगत देखभाल की ओर आकर्षित हुई, न कि सामान्य समाधान की। मुझे खासकर महिलाओं के स्वास्थ्य की ओर खिंचाव महसूस होता है—वहां बहुत जरूरत है। हार्मोनल समस्याएं, अनियमित चक्र, पाचन से जुड़ी भावनात्मक स्वास्थ्य—यह सब जुड़ा हुआ है। मैं धीरे-धीरे यह समझ रही हूँ कि पंचकर्म थैरेपी को इन स्थितियों में कैसे लागू किया जाए, खासकर क्रॉनिक मामलों में जहां एलोपैथी सिर्फ अस्थायी राहत या हार्मोनल पिल्स देती है। मैंने वरिष्ठ वैद्यों के तहत प्रशिक्षण लिया है, जिन्होंने मुझे स्नेहन या विरेचन जैसी चीजों को फिर से सीखने पर मजबूर किया। ये सिर्फ प्रक्रियाएं नहीं हैं, बल्कि समय के हिसाब से उपयोगी उपकरण हैं, और मैं इन कौशलों को और निखारना चाहती हूँ। इसके अलावा, मैं जीवनशैली की परवाह करती हूँ। सोशल मीडिया वाली नहीं, बल्कि असली दिनचर्या। मरीजों को सिखाना कि कैसे सर्केडियन रिदम का सम्मान करें, उनके अग्नि के अनुसार भोजन का चयन करें, और आसान रिवाज जो उनके लिए पालन करना मुश्किल न हो। मेरे लिए आयुर्वेद निश्चित रूप से दवा है—लेकिन यह दैनिक आदत, भोजन की समझ, मौसमी समायोजन और यहां तक कि मानसिक स्वच्छता भी है। मैं अभी भी बहुत कुछ सीख रही हूँ, लेकिन मैं पूरी तरह से समर्पित हूँ—खासकर Ask Ayurveda जैसे प्लेटफॉर्म के जरिए बढ़ने और जो कुछ मैंने अब तक सीखा है उसे साझा करने के लिए उत्साहित हूँ।
