Sir mere ko nightfall ki samsya bahut dino se hai - #36938

Ravan

मुफ़्त

Sir mere ko nightfall ki samsya bahut dino se hai koi medicine bataiye ki kaise stop kre Jo jo Krna hota hai stop nightfall ke liye kiya exam- yoga,jldi sona Please sir koi upaye bataiye

प्रश्न बंद है

Writing an explanation of your symptoms through Ayurveda...

Analyzing through Ayurvedic framework0%

या

#1 आयुर्वेदिक प्लेटफॉर्म

सर्वश्रेष्ठ डॉक्टर चुने गए

70,000+ परामर्श

औसत रेटिंग 4.9

डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. M.Sushma

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

196 दिनों पहले

Yavanamrita vati 1-0-1
Yauvan gold capsule 1-0-1
Musli pak 1 tsp-0-0 milk ke saath

4919 उत्तरित प्रश्न

37% सर्वश्रेष्ठ उत्तर

डॉक्टर ने आपके लिए उपचार योजना तैयार की है

Musli Pak - Baidyanath

Divya Youvanamrit Vati

Vigorex Gold Capsule - Zandu

स्वीकृत प्रतिक्रिया

0 उत्तर

Dr. Anjali Sehrawat

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

194 दिनों पहले

Nightfall, yaani swapnadosh, ko Ayurvedic drishti se samjhein to yeh vaakya vita, pitta aur kapha ka santulan bigadne ki vijuat se hota hai. Yeh aksar maansik aur sharirik kaaran se juda hota hai jise dava aur jeevan shaili me badlaav se niyantrit kiya ja sakta hai.
Pehla kadam aapke aahar me sudhar hai. Taaze fal aur sabziyon ka sewan avashya karein. Iske alawa, doodh aur guda (jaggery) ka sewan bhi labhdayak hai lekin samay par kariye. Rat me doodh lena uchit hai, yeh sharir ko santulan pradaan karta hai aur swapnadosh ko niyantrit karta hai. Achhe aahar ke saath sath din me pau vasana (apana) ka prabandhan jarur karein. Insaan ko kuth cheezein suchna replicate kar ke so karni chahiye jaise bina parijanniyo ki sath jeene ki koshish. Samay samay par patrero kadi sath ghumne phirne chala jaye.
Yoga aur pranayam swapnadosh ke liye atyant labhdayak hai. Anulom-vilom aur bhramari pranayam ko din bhar me samay milne par 10-15 minute anushthaan karein. Yeh aapke dhairay ko sudhar karte hain aur maansik sthirta pradaan karte hain. Uske alawa, “Shavasana” asan ko prati din karein, yeh man ko shaant karne aur stress ko dur karne me madadgar hai.
Agar samasya bani rahe toh Satavari churna (2 gram doodh ke saath) subha-sham le sakte hain. Yeh pitta ko shaant karne aur sharir ko thandak dene me madad karta hai.
Swapnadosh ko rokne ke liye rachnatmak cheezein karne me bhi dhyan de – drishtikos havi ki disha baddlene ki koshish karein. Jane ki safaltapoorn hone ki yogya chiz banaye latgaaah.
Kuch cheezein se doori banaye rakhein jaise caffeine (chai, coffee), junk food, aur rat me mobile use karne se bachne ki koshish zaruri hai. Agar samjh nahin aaye toh charak chikitsa karyashala se salaah lene me jhijhak mat kijiye, kuch samasya ke liye vyaktigat salah avashyak hoti hai.

12025 उत्तरित प्रश्न

27% सर्वश्रेष्ठ उत्तर

0 उत्तर

हमारे डॉक्टरों के बारे में

हमारी सेवा पर केवल योग्य आयुर्वेदिक डॉक्टर ही परामर्श देते हैं, जिन्होंने चिकित्सा शिक्षा और अन्य चिकित्सा अभ्यास प्रमाणपत्रों की उपलब्धता की पुष्टि की है। आप डॉक्टर के प्रोफाइल में योग्यता की पुष्टि देख सकते हैं।