Best meditation Anulom Vilom (pranayama) 10–15 min, morning & evening Mindfulness meditation Sit quietly, focus on breath 10 min
15880 उत्तरित प्रश्न
33% सर्वश्रेष्ठ उत्तर
0 उत्तर
मुफ्त! आयुर्वेदिक डॉक्टरों से पूछें 24/7
तेज़ प्रतिक्रियाएँ
1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #53078
64 दिनों पहले
722
पोर्न की लत और तनाव से राहत के लिए कौन सा ध्यान या मंत्र मदद कर सकता है? - #53078
Client_01f2f2
$3
मैं पोर्न की लत से परेशान हूँ। जब मैं पोर्न देखता हूँ तो मुझे डर और तनाव होता है। कृपया मुझे कोई ऐसा मेडिटेशन बताएं जो मेरी पोर्न की लत को ठीक कर सके। या फिर कोई और उपाय बताएं जो आयुर्वेदिक दवा के बिना हो। कोई मंत्र या इलाज आदि।
How long have you been struggling with porn addiction?:
- More than 1 yearHow often do you find yourself viewing porn?:
- 1-2 times a weekWhat emotions do you experience when you think about viewing porn?:
- Anxiety or fearHave you tried any techniques or practices to overcome this addiction before?:
- Meditation or mindfulnessHow would you rate your current stress levels?:
- High — overwhelmingWhat lifestyle changes have you made recently to address this issue?:
- Reduced screen timeAre there specific situations or triggers that lead you to seek out porn?:
- No specific triggerdone
प्रश्न बंद है
spaWriting an explanation of your symptoms through Ayurveda...
Analyzing through Ayurvedic framework0%
डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
“To overcome porn addiction, you can practice meditation and mindfulness daily. Try these: Breath Awareness (Vipassana): Sit quietly, focus on your breath, and notice urges without acting on them. –Mantra Meditation: Chant “Om Namah Shivaya” or “So Hum” for 5–10 minutes to calm your mind and strengthen willpower. —Gazing Meditation (Trataka): Gaze at a candle flame for a few minutes to improve focus and self-control. —Mindfulness Practice: When urges arise, notice them like a passing wave—don’t judge yourself. –Also: Exercise, keep a structured schedule, reduce screen time, and avoid idle internet use. Recovery takes patience, usually several weeks, but consistent practice works.”
13219 उत्तरित प्रश्न
29% सर्वश्रेष्ठ उत्तर
done
स्वीकृत प्रतिक्रिया
3 उत्तर
Client_01f2f2
ग्राहक
64 दिनों पहले
अगर मैं रोज़ 15 मिनट के लिए सो हम मेडिटेशन करता हूँ, तो कितने हफ्तों में मैं पूरी तरह से पोर्न छोड़ सकता हूँ?
Client_01f2f2
ग्राहक
64 दिनों पहले
इन सब में से मुझे कोई एक बताओ जो तुम्हें लगता है कि पोर्न की लत के लिए 100% गारंटी के साथ काम करेगा।
No only one mantra or meditation can’t fully stop it , it can help u…to divert or relax your mind. For leaving porn u have to keep yourself busy, and if it comes in your mind then decide to do once or twice a week not daily.
13219 उत्तरित प्रश्न
29% सर्वश्रेष्ठ उत्तर
🧘♀️ Anulomvilom and Bhramari Pranayam will help. But you have to do it early in the morning only. ❌ Donot get yourself into any addictions. ❌ Donot drink tea or coffee or aerated drinks. ❌ Reduce screen time… No screen in darkness and 1 hour before you sleep. Consume audio form of data rather than visuals before you sleep.Music of 783 Hz will help you ✔️ Drink a glass of buffalo milk daily before you sleep; it will help you get a sound sleep. ✔️ 100 steps after both meals are must. ✔️ Eat only home cooked food… Avoid outside food, packed and processed food. ✔️ Prefer natural liquids like fruit juice, coconut water, lemon juice, kokum sharbat over packed ones. 💊 Medication: 💊 Panchendriya Vardhan Tailam 2 drops in each nostril early in the morning empty stomach. Cap. Memorin(S.G.Phytopharma) 2 caps twice a day before food. Syp. Prasham 4 tsp at bed time with lukewarm water. Tab. Manasmitra Vatak 2 tabs at bed time.
2153 उत्तरित प्रश्न
16% सर्वश्रेष्ठ उत्तर
0 उत्तर
हमारे डॉक्टरों के बारे में
हमारी सेवा पर केवल योग्य आयुर्वेदिक डॉक्टर ही परामर्श देते हैं, जिन्होंने चिकित्सा शिक्षा और अन्य चिकित्सा अभ्यास प्रमाणपत्रों की उपलब्धता की पुष्टि की है। आप डॉक्टर के प्रोफाइल में योग्यता की पुष्टि देख सकते हैं।
Related Articles
Related Questions
बार-बार हस्तमैथुन के बाद 22 साल के व्यक्ति में सुन्नपन और कमजोर इरेक्शन का कारण क्या हो सकता है?
लड़कियों से बातचीत के दौरान 10 साल बाद भी नाइटफॉल और चिपचिपा डिस्चार्ज होने पर क्या करें?
रोजाना हस्तमैथुन करने से मेरे इरेक्शन के आकार और यौन संतुष्टि पर क्या असर पड़ता है?
क्या आयुर्वेद 30 साल के व्यक्ति में कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण जैसे कम शरीर के बाल और इरेक्टाइल समस्याओं में मदद कर सकता है?
सेक्स के दौरान कमजोरी और चिंता और पीठ दर्द के लिए क्या करें?
सेक्स से कितनी देर पहले मुझे टेंटेक्स फोर्टे लेना चाहिए और क्या यह असरदार है?
22 साल के व्यक्ति में कमजोरी और सुस्ती के साथ शीघ्रपतन और इरेक्टाइल डिसफंक्शन का इलाज कैसे करें?
हफ्ते भर हस्तमैथुन रोकने के बाद ऊर्जा कैसे वापस पाएं?
लगातार इरेक्टाइल डिसफंक्शन और कामेच्छा की कमी का इलाज क्या है?
लाइकोपोडियम क्लैवेटम को इरेक्टाइल फंक्शन के लिए बेहतरीन नतीजों तक कितने समय तक लेना चाहिए?
सेक्स के दौरान शीघ्रपतन और हार्मोनल असंतुलन के लिए सबसे अच्छा आयुर्वेदिक इलाज क्या है?
15 साल से इस समस्या से जूझने के बाद मैं शीघ्रपतन के लिए क्या कर सकता हूँ?
क्या लंबे समय से ढीलापन महसूस हो रहा है तो सरसों का तेल, लहसुन और लौंग से मालिश करना सुरक्षित है?
पीरियड्स और ओव्यूलेशन के बाद योनि में खुजली, रैशेज और जलन के लिए क्या करें?
फ्रेंजीपानी के रस का इस्तेमाल मेरी बेटी के हरपीज सिंप्लेक्स या ज़ोस्टर के इलाज के लिए कैसे करें?
किशोरावस्था में अत्यधिक हस्तमैथुन के बाद लगातार जोड़ों और पीठ के दर्द के लिए क्या करें?
19 साल की उम्र में नाइटफॉल और कमजोरी का इलाज कैसे करें, जब अत्यधिक पसीना और चिंता भी हो?
22 साल के व्यक्ति को बार-बार हस्तमैथुन करने के बाद सुन्नपन और कमजोर इरेक्शन क्यों हो रहा है?
क्या मुझे हस्तमैथुन रोकने के लिए आयुर्वेदिक इलाज या सलाह मिल सकती है?
43 साल के एक आदमी में उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के साथ इरेक्टाइल डिसफंक्शन और कम कामेच्छा का इलाज कैसे करें?
मेरे लिंग का आकार छोटा हो गया है, इसे कैसे बढ़ा सकता हूँ?
अगर मैं पोर्न देखने के बाद बार-बार नाइटफॉल और चिंता महसूस कर रहा हूँ तो मुझे क्या करना चाहिए?
अगर सेक्स के दौरान मेरा लिंग बहुत मजबूत नहीं होता तो मुझे क्या करना चाहिए?
लाइकोपोडियम क्लैवेटम 30C को बेहतर परिणामों के लिए कितने समय तक लेना चाहिए ताकि मेरी इरेक्शन और टाइमिंग में सुधार हो सके?
सेक्स के दौरान अपनी पत्नी के साथ शीघ्रपतन का इलाज कैसे करें?
क्या मैं 69 साल की उम्र में अपनी घटती हुई कामेच्छा को बढ़ाने के लिए मदनकामेश्वरी लेह्य का इस्तेमाल कर सकता हूँ?
24 साल की उम्र में अपने लिंग का आकार प्राकृतिक रूप से कैसे बढ़ाएं?
लिंग का आकार कैसे बढ़ाएं और शीघ्रपतन का इलाज कैसे करें?
लिंग का आकार और मोटाई कैसे बढ़ाएं और ढीलापन कैसे कम करें?
हस्तमैथुन के बाद पीठ, घुटने और सिर दर्द से राहत पाने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ?
तीन साल तक हस्तमैथुन बंद करने के बाद ऊर्जा कैसे वापस पाएं?
63 साल के आदमी के लिए इरेक्टाइल डिसफंक्शन और सेंसिटिव स्किन का सबसे अच्छा इलाज क्या है?
संभोग के दौरान 30 मिनट से 1 घंटे तक इरेक्शन कैसे बनाए रखें?
अगर मुझे उत्तेजना के दौरान शीघ्रपतन और कसाव की समस्या हो रही है तो मुझे क्या करना चाहिए?
Tentex Royal कैप्सूल का सबसे अच्छा फायदा कैसे उठाएं?
सेक्स के दौरान जल्दी स्खलन को 10 मिनट तक कैसे रोका जा सकता है?
लिंग पर खुजली वाले लाल दाने जो इलाज के एक हफ्ते बाद फिर से आ जाते हैं, उनके कारण क्या हैं?
क्या मैं मेथी का तेल स्तनों की कसावट के लिए इस्तेमाल कर सकती हूँ और क्या यह लंबे समय तक इस्तेमाल के लिए सुरक्षित है?
Tentex Royal कैप्सूल्स का इस्तेमाल बेहतरीन स्टैमिना के लिए कैसे करें और क्या इसके कोई साइड इफेक्ट्स हैं?
अगर मैंने 10 दिन तक तंत्र मिक्स लेने के बाद भी इरेक्शन में कोई सुधार नहीं देखा है तो मुझे क्या करना चाहिए?
58 साल के आदमी के लिए इरेक्टाइल डिसफंक्शन का सबसे अच्छा आयुर्वेदिक इलाज क्या है?
अत्यधिक हस्तमैथुन के बाद 18 साल की उम्र में कमजोरी और कम ऊर्जा से कैसे उबरें?
क्यों मुझे एंटी-फंगल क्रीम इस्तेमाल करने के बाद भी जननांगों में खुजली हो रही है?
बार-बार हस्तमैथुन और नाइटफॉल के बाद कमजोरी और धीमी पाचन क्रिया का इलाज कैसे करें?
लिंग में गंभीर सूजन और दर्द के साथ त्वचा की समस्याओं के लिए क्या करें?
आयुर्वेदिक इलाज के बाद इरेक्टाइल डिसफंक्शन, मांसपेशियों में दर्द और बार-बार पेशाब में जलन के लिए क्या करें?
43 साल की उम्र में 15 साल से चल रही यौन कमजोरी के लिए क्या करें?
41 की उम्र में दो बच्चों के बाद यौन इच्छा को कैसे कम करें?
अगर मैं 2 मिनट में स्खलित हो जाता हूँ तो सेक्स के दौरान स्टैमिना कैसे बढ़ाऊँ?
क्या मैं सोलफ्लावर कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल लिंग पर हस्तमैथुन के लिए कर सकता हूँ?
18 महीनों तक अत्यधिक हस्तमैथुन के बाद नाइटफॉल की समस्या का इलाज कैसे करें?
30 साल की उम्र में शीघ्रपतन और थकान का इलाज कैसे करें?
संभोग के दौरान गर्भधारण से बचने के लिए शीघ्रपतन का इलाज कैसे करें?
43 साल की उम्र में शीघ्रपतन के लिए कौन से आयुर्वेदिक उपचार मदद कर सकते हैं?
लिंग का आकार और कठोरता कैसे बढ़ाएं ताकि यौन स्वास्थ्य बेहतर हो सके?
30 साल के आदमी के लिए शीघ्रपतन का इलाज कैसे करें?
पिछले 2 साल से मुझे समय से पहले स्खलन और इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या है, इसके लिए कौन सी आयुर्वेदिक दवा मदद कर सकती है?
घर्षण चोट के बाद ग्लान्स पेनिस की संवेदनशीलता के लिए मैं कौन सी टॉपिकल क्रीम का उपयोग कर सकता हूँ?
5 साल तक हस्तमैथुन करने और 8 महीने तक संयम रखने के बाद नाइटफॉल कैसे रोकें?
Vita ex gold कैप्सूल क्या है और मैं अपनी सेक्स टाइमिंग और वीर्य कैसे बढ़ा सकता हूँ?
अगर मुझे प्री-इजैकुलेशन की समस्या है और मेरे लिंग का आकार छोटा है तो आरामदायक सेक्स के लिए क्या करना चाहिए?
असमय स्खलन और स्तंभन दोष का इलाज कैसे करें ताकि स्टैमिना और रक्त प्रवाह में सुधार हो सके?
क्लोबेटासोल प्रोपियोनेट का 10 दिन तक इस्तेमाल करने के बाद भी अगर आपके लिंग पर लाल चकत्ते और छोटे दाने ठीक नहीं हुए हैं, तो क्या करना चाहिए?
52 साल की उम्र में इरेक्टाइल डिसफंक्शन और इंटरकोर्स के दौरान टाइमिंग की समस्याओं का इलाज कैसे करें?
बार-बार हस्तमैथुन के बाद ऊर्जा कैसे बनाए रखें और ओजस को कैसे बदलें?
क्या मैं शिलाजीत का सेवन यौन संतुष्टि के लिए कर सकता हूँ अगर मुझे डायबिटीज है और मेरी हार्ट सर्जरी हो चुकी है?
क्या यह सच है कि वीर्य का नुकसान मेरी सेहत पर असर डालता है और आयुर्वेद में ओजस को कम करता है?
3-4 साल से चल रही इरेक्टाइल डिसफंक्शन का इलाज कैसे करें?
कम कामेच्छा और शीघ्रपतन का प्रभावी इलाज कैसे करें?
30 साल के व्यक्ति में हाई ब्लड प्रेशर के साथ कम कामेच्छा और इरेक्टाइल समस्याओं का इलाज कैसे करें?
क्या मैं अफीम का सेवन करता हूँ तो Tentex Royal या Tentex Fort का इस्तेमाल कर सकता हूँ?
अगर मेरी पत्नी सेक्स के दौरान संतुष्ट नहीं होती और असहज महसूस करती है तो मुझे क्या करना चाहिए?
34 साल के पुरुष के लिए शीघ्रपतन और इरेक्टाइल डिसफंक्शन का सबसे अच्छा आयुर्वेदिक इलाज क्या है?
लिंग को बड़ा करने और सेक्स के दौरान ज्यादा देर तक टिके रहने के लिए मैं क्या ले सकता हूँ?
45 साल के व्यक्ति में तनाव के कारण अचानक आई इरेक्टाइल डिसफंक्शन का इलाज कैसे करें?
थायरॉइड की दवा लेते हुए लिंग का आकार कैसे बढ़ाएं और यौन समय में सुधार कैसे करें?
क्या मैं 54 साल की उम्र में इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लिए स्पार्क गोल्ड कैप्सूल ले सकता हूँ?
ब्रेन ट्यूमर सर्जरी और मानसिक दवाओं के बाद इरेक्टाइल डिसफंक्शन और प्रीमेच्योर इजैकुलेशन का इलाज कैसे करें?
अगर सेक्स के दौरान मेरा इरेक्शन ज्यादा देर तक नहीं रहता तो मुझे क्या करना चाहिए?
क्या मैं कामिनी विद्रव्य रस का सेवन शीघ्रपतन के लिए कर सकता हूँ अगर मेरी प्रकृति वात है?
डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर के साथ सेक्स लाइफ बेहतर करने के लिए शिलाजीत का इस्तेमाल कैसे करें?
वयस्कों में शीघ्रपतन और छोटे लिंग आकार के लिए क्या करें?
मेरे लिंग पर तेजी से बढ़ने वाले फंगल इन्फेक्शन जैसे दिखने वाले पिंपल के लिए क्या करना चाहिए?
अगर मेरा लिंग छोटा है और स्टैमिना कम है, साथ ही तनाव ज्यादा है और हस्तमैथुन की आदत है, तो मुझे क्या करना चाहिए?
अश्वगंधा और मुसली का इस्तेमाल इरेक्टाइल डिसफंक्शन और शीघ्रपतन के लिए कैसे करें?
12 साल तक हस्तमैथुन करने के बाद अगर इरेक्शन में दिक्कत हो रही है तो क्या करें?
50 की उम्र में बेहतर यौन प्रदर्शन के लिए इरेक्टाइल फंक्शन और स्टैमिना कैसे बढ़ाएं?
अगर 10 साल की हस्तमैथुन के बाद मुझे लगता है कि मेरा लिंग छोटा है और इरेक्शन में दिक्कत हो रही है, तो मुझे क्या करना चाहिए?
संभोग के दौरान शीघ्रपतन का इलाज कैसे करें?
असमय स्खलन, स्तंभन दोष और कम स्टैमिना के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा कौन सी है?
मेफेंटर्मिन का इस्तेमाल करने और हस्तमैथुन से जुड़ी समस्याओं के बाद अगर इरेक्शन नहीं हो रहा है तो क्या करें?
आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से इरेक्टाइल डिसफंक्शन और प्रीमेच्योर इजैकुलेशन का इलाज कैसे करें और उनकी खुराक क्या होनी चाहिए?
24 साल की उम्र में अपने लिंग का आकार कैसे बढ़ाएं?
क्या एंटीडिप्रेसेंट्स और थायरोक्सिन लेते समय मकरध्वज रस लेना सुरक्षित है?
18 साल की उम्र में अत्यधिक हस्तमैथुन के बाद कमजोरी और कम ऊर्जा से कैसे उबरें?
देर से स्खलन के लिए बिना किसी साइड इफेक्ट के सबसे अच्छा आयुर्वेदिक इलाज क्या है?
कम उम्र में यौन गतिविधि बंद करने के बाद याददाश्त कमजोर होने और नाइटफॉल की समस्या के लिए क्या करें?
50 साल की उम्र में इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा कौन सी है?
इरेक्टाइल डिसफंक्शन, प्रीमेच्योर इजैकुलेशन, डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, कब्ज़ और नींद की समस्याओं के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा कौन सी है?
अगर मेरा इरेक्ट साइज 5.1 इंच है लेकिन फ्लैसिड होने पर छोटा लगता है, तो क्या करें?
नवीनतम समीक्षाएँ
Oakley
2 घंटे पहले
Thanks for your detailed reply! Super helpful and definitely put my mind at ease. Appreciate the clear step-by-step advice. 😊
Thanks for your detailed reply! Super helpful and definitely put my mind at ease. Appreciate the clear step-by-step advice. 😊
Yara
2 घंटे पहले
Really appreciate the clear advice, especially about the herbal treatments. Finally understanding my symptoms better and the action steps are super helpful. Thanks!
Really appreciate the clear advice, especially about the herbal treatments. Finally understanding my symptoms better and the action steps are super helpful. Thanks!
Valerie
2 घंटे पहले
This advice really straightened things out for me. Breaking down the meds & diet in such clear steps. Starting to feel better, thx!
This advice really straightened things out for me. Breaking down the meds & diet in such clear steps. Starting to feel better, thx!
Miles
2 घंटे पहले
Thanks a ton for the detailed advice! Your explanation about digestion and the steps to restore balance is super helpful! Really appreciate it. 😊
Thanks a ton for the detailed advice! Your explanation about digestion and the steps to restore balance is super helpful! Really appreciate it. 😊
अतिरिक्त दस्तावेज़
© 2024 Ask Ayurveda. सर्वाधिकार सुरक्षित।