हर सुबह गले में बिना खांसी के लगातार बलगम होने पर क्या करें? - #57022

यदि लंबे समय से गले में कफ बन रहा है, सुबह अधिक कफ निकलता है, लेकिन खांसी नहीं है, तो इसके सामान्य कारणों में क्रोनिक साइनसाइटिस, एलर्जिक राइनाइटिस, पोस्ट-नेजल ड्रिप, धूल-धुआं, धूम्रपान, या अम्लपित्त (Acid Reflux) शामिल हो सकते हैं। Take • सितोपलादि चूर्ण 3 ग्राम + यष्टिमधु चूर्ण 1 ग्राम, शहद के साथ दिन में 2 बार भोजन के बाद। • तालीसादि चूर्ण 3 ग्राम दिन में 2 बार गुनगुने पानी के साथ। • वासावलेह 1 चम्मच (लगभग 5 ग्राम) दिन में 2 बार भोजन के बाद। • यदि कफ गाढ़ा हो तो त्रिकटु चूर्ण 1 ग्राम दिन में 2 बार भोजन के बाद गुनगुने पानी के साथ। घरेलू उपाय: • सुबह और शाम गुनगुने पानी से गरारे करें। • दिनभर गुनगुना पानी पिएं। • दही, ठंडे पेय, आइसक्रीम, फ्रिज का पानी और अधिक तले-भुने पदार्थों से परहेज करें। • भाप (Steam Inhalation) दिन में 1–2 बार लें।