Hello, Shankha bhasma is mainly used in Ayurveda for -acidity -indigestion -gas/bloating -calcium support It may be give mild support for calcium metabolism and digestion, but for 77 year old with knee pain and vitamin D deficiency, it should be carefully used Important clarification Shankha bhasma is not a direct treatment for Vitamin D deficiency For low vitamin D, usually -sunlight exposure -diet -and often vitamin D3 supplementation presecribed Are still important Possible benefits in your case It may help -mild indigestion/gas -weak digestion in old age -calcium support -mild acidity For knee pain, it is only supportive- not the main medicine Ayurvedic general guidance for shankha bhasma Dose= 125 mg twice daily How to take= usually with honey, ghee, warm water or buttermilk For your case= after meals with lukewarm water may suits best Duration= 4-6 weeks only FOR KNEE PAIN more useful 1) Yogaraj guggulu= 2 tabs twice daily after meals =helps stiffness/joint pain 2) Lakshadi guggulu= 2 tabs twice daily after meals =supports bones 3) Mahanarayan oil massage= gentle knee massage before warm bath For vitamin D support Very important -morning sunlight 15-20 minutes -adequate protein -sesame seeds in moderatiom -milk Please also continue any vitamin D medicine prescribed b doctor Diet -warm easy to digest meals -moong dal -ghee in small quantity -soups Avoid -excess cold food -very sour/ spicy meals if acidity present Important precautions Because of age + BP + sugar -avoid self taking high doses -buy only good quality branded medicines -monitor digestion and constipation Shankha bhasma may help mildly for digestion and calcium support in elderly age when used in small doses, but it is not enough alone for vitamin D deficiency or knee degeneration A combination of -sunlight -nutrition -mild joint support medicines -gentle activity Works better and safer at age 77 Do follow Hope this might be helpful Thank you
Hello, 77 साल की उम्र में सेहत का इस तरह ध्यान रखना बहुत अच्छी बात है। शंख भस्म (Shankh Bhasma) आयुर्वेद में एक बहुत ही बेहतरीन दवा है, लेकिन इसके फायदों और इस्तेमाल को लेकर कुछ बातें समझना ज़रूरी है। पेट के लिए (For Digestion): शंख भस्म पेट के लिए रामबाण है। यह गैस, एसिडिटी, अपच (indigestion) और पेट के भारीपन को दूर करती है। घुटनों के दर्द और विटामिन D के लिए (For Bones): शंख भस्म में प्राकृतिक रूप से कैल्शियम (Calcium) होता है, जो हड्डियों को थोड़ी ताकत दे सकता है। लेकिन ध्यान दें: शंख भस्म सीधे तौर पर विटामिन D की कमी को पूरा नहीं करती (क्योंकि विटामिन D एक अलग तत्व है जो धूप या सप्लीमेंट्स से मिलता है), हां यह कैल्शियम एब्जॉर्प्शन में मदद ज़रूर कर सकती है। 1. Shankh Bhasma (पेट और हल्के कैल्शियम के लिए): मात्रा: 125 mg से 250 mg (लगभग 1 से 2 चुटकी)। कैसे लें: इसे थोड़े से शहद (honey) या गुनगुने पानी के साथ मिलाएं। कब लें: दिन में दो बार, खाना खाने के लगभग 30 मिनट बाद। Ksheerabala Capsule या Dhanwantharam Pills (घुटनों के दर्द और कमजोरी के लिए): 2. Ksheerabala (101) Capsule हड्डियों और जोड़ों की कमजोरी के लिए बहुत अच्छी है। मात्रा: 1 कैप्सूल दिन में दो बार, खाना खाने के बाद गुनगुने पानी या दूध के साथ लें। कब तक लें? (Duration) शंख भस्म को लगातार 4 से 6 हफ्ते (1 से 1.5 महीना) तक लिया जा सकता है। पेट की समस्या ठीक होने पर इसे बंद किया जा सकता है। इसे बिना डॉक्टर की सलाह के लगातार कई महीनों तक न लें।
Aapke pair ke knee me aur body me other jagah pain hone ka ayurvedic karan vata dosha ha jo specially older age me bad he jata ha… Iske liye shank bhasma lene ki jarurt nhi ha kuki is age me aapki agni mannd ho jati ha aur bhasma ko pachana thoda hard kam ha Is ka liye aap me jo bata raha hu us line of treatment ko follow kare aapko aaram milegaa 1. Maha yograj guggulu 1-0-1 bd after food with normal water 2. Rasnasaptak kwath 15ml bd with same amount of water after food 3. Laksadi guggulu 1-0-1 after food with normal water 4. Haritaki tablet 1 hs after food with luckwarm water 5. Mahanarayan oil external application for massage
कोई भी दवाई डॉक्टर की सलाह बिना ना ले, जैसे आपने कहा घुटनो में दर्द स्टार्ट हुआ है, तो शायद ऑस्टियोआर्थराइटिस यानी घुटनों की बीच की कार्टिलेज का घिसना स्टार्ट हो चुका है, ये उम्र से जुड़ी समस्या है उसको वापस नॉर्मल नहीं कर सकते लेकिन उसको आगे बढ़ने से रोक सकते है या धीमा किया जा सकता है. उसके लिए आप आयुर्वेद डॉक्टर की निगरानी में दवाई लीजिए, कोई भी ऐसे ही दवाई मत लीजिए, कई बार ये दवाई में मिलावट भी हो सकती है जो किडनी और लिवर को नुकसान पहोचा सकता है तो डॉक्टर की सलाह से लीजिए, उसके अलावा कई बार शंख भस्म आपने बीपी को ऊपर नीचे कर सकता है. उसके साथ आपको वायु,जो दर्द का कारण बनता उसको ठीक करने के लिए कुछ खाने पिने में तथा कुछ आदतों में बदलाव लाना चाहिए जो आपके आयुर्वेद डॉक्टर आप को देख के ही बता सकते है.
Hi Shankh bhasma ka mukhya upyog gastric problems mein kiya jata hai Agar knee pain hai toh uska karan osteoarthritis ho sakta hai Jiske liye aapko shankh bhasma ki jagah ye medicine le sakte hain Tab Asthi poshak -1 BD( 1 tablet din mein 2 baar) Tab yograj guggulu -1 BD Knee massage ke liye -mahanarayan oil ka upyog kijiye Apko zarur araam milega
शंख भस्म कैल्शियम बढ़ाने में मदद करता है, लेकिन यह आपके घुटनों के दर्द को कम करने के लिए पर्याप्त नहीं है। यह तरीका एक महीने तक अपनाइए और फर्क देखिए — 1. Ospo C — 1-0-1, भोजन के बाद 2. टैब. योगराज गुग्गुलु — 1-0-1, भोजन के बाद 3. कैप. धन्वंतरम् 101 — 1-0-1, भोजन से पहले 4. बला अश्वगंधा तैल — 15–20 मिनट घुटनों पर लगाकर सुबह की धूप में बैठें या हल्का व्यायाम भी कर सकते हैं।
77 वर्ष की आयु में Shankh Bhasma केवल घुटनों के दर्द या Vitamin D की कमी के लिए मुख्य उपचार नहीं माना जाता। यह अधिकतर पाचन/अम्लता संबंधी उपयोगों में दिया जाता है। संक्षिप्त सलाह: Vitamin D कमी के लिए डॉक्टर द्वारा दी गई Vitamin D सप्लीमेंट अधिक प्रभावी रहती है घुटनों के लिए हल्की वॉक, धूप (15–20 मिनट), और प्रोटीन/कैल्शियम युक्त आहार लें Shankh Bhasma बिना चिकित्सकीय निगरानी लंबे समय तक शुरू न करें अगर पाचन हेतु ही देना हो तो सामान्यतः 125–250 mg भोजन के बाद शहद/घी के साथ दिया जाता है, लेकिन उम्र और BP/शुगर दवाओं के कारण पहले चिकित्सकीय सलाह बेहतर रहेगी. Regards, Dr Raghuveer (Ayurvedacharya)
