अगर मुझे ज़्यादा हस्तमैथुन के बाद कमजोरी महसूस होती है और इरेक्शन में दिक्कत होती है तो मुझे क्या करना चाहिए?

प्रश्न #54189

22 दिनों पहले

580

अगर मुझे ज़्यादा हस्तमैथुन के बाद कमजोरी महसूस होती है और इरेक्शन में दिक्कत होती है तो मुझे क्या करना चाहिए? - #54189

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मुफ़्त

मैं बहुत ज्यादा हस्तमैथुन कर चुका हूं जिसके कारण मेरे लिंग में कड़ापन नहीं होता और मैं बहुत ही कमजोर अपने आप को महसूस करने लगा हूं कोई उपाय बताइए

How long have you been experiencing these symptoms?:

- More than 6 months

How would you describe your energy levels throughout the day?:

- Very low

Have you noticed any changes in your mood or mental health?:

- Severe mood swings or depression

How often do you engage in physical activity?:

- Not at all

What is your diet like?:

- Occasional healthy meals

Have you tried any treatments or remedies for this issue before?:

- Consulted a doctor or therapist

Do you have any other health issues or concerns?:

- No

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Narendrakumar V Mishra

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

22 दिनों पहले

हस्तमैथुन की आदत छोड़ दे।
तला हुआ एवं मसालेदार और पेक बंद खाना न खाएं।
नियमित व्यायाम एवं ध्यान करें।
हरी सागसब्जी एवं ताज़ा फल रोजाना खाएं।
Ashwagandharishta
20ml twice after meal with lukewarm water
Tab Neo
2-0-2
Count plus granules
15 gms twice with milk
Follow up after 4weeks.

0 उत्तर

Dr. Shashank Aggarwal

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

22 दिनों पहले

4.97

अत्यधिक हस्तमैथुन से शुक्र धातु क्षय और वात वृद्धि होती है, जिससे कमजोरी, थकान और स्तंभन (erection) में कमी आती है।
उपाय
1. ब्रह्मचर्य पालन (Control)
हस्तमैथुन की आदत धीरे-धीरे कम करें
मन को अन्य कार्यों में लगाएं (exercise, योग)
2. औषधि
अश्वगंधा, शतावरी, कौंच बीज — शुक्रवर्धक और शक्ति बढ़ाने वाले
अश्वगंधा लेह्य / चूर्ण दूध के साथ लें
3. आहार
दूध, घी, बादाम, खजूर, मुनक्का
पौष्टिक, गर्म और स्निग्ध आहार लें
जंक, तला-भुना और अत्यधिक मसालेदार भोजन से बचें
4. दिनचर्या
रोज़ हल्का व्यायाम (walking, yoga)
पर्याप्त नींद (7–8 घंटे)
तनाव कम करें
5. मानसिक संतुलन
प्राणायाम (अनुलोम-विलोम, भ्रामरी)
सकारात्मक सोच और ध्यान

0 उत्तर

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