तनाव और चिंता के कारण 40 की उम्र में होने वाली शीघ्रपतन की समस्या का इलाज कैसे करें?

प्रश्न #57090

2 घंटे पहले

तनाव और चिंता के कारण 40 की उम्र में होने वाली शीघ्रपतन की समस्या का इलाज कैसे करें? - #57090

Aman

मुफ़्त

तनाव, प्रदर्शन की चिंता और बुरे अनुभव के कारण शीघ्रपतन हो रहा है, जबकि सभी मेडिकल टेस्ट सामान्य हैं। होम्योपैथी और आयुर्वेदिक इलाज से कोई फायदा नहीं हुआ। अधिक कामोत्तेजक जड़ी-बूटियाँ गर्मी और बुरे परिणाम देती हैं, जो सूट नहीं करतीं। केवल डिपॉक्सिटीन से परिणाम मिलता है, लेकिन वह भी अस्थायी। उम्र 40 साल, 2 बच्चे हैं। इरेक्शन की कोई समस्या नहीं है, केवल शीघ्रपतन और तनाव है।

How long have you been experiencing premature ejaculation?:

- More than 1 year

How would you rate the severity of your performance anxiety?:

- Severe — debilitating anxiety

Have you identified any specific situations that trigger your anxiety?:

- During intimate moments

How do you feel about your current sexual health overall?:

- Dissatisfied

What lifestyle factors do you think may be contributing to your stress?:

- No specific factors identified

How would you describe your relationship with your partner?:

- Generally good but with some issues

Have you tried any relaxation techniques or therapies?:

- Yes, regularly practice them

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Ravi Chandra Rushi

Master of Surgery in Ayurveda

1 घंटा पहले

If all medical tests are normal, erections are normal, and premature ejaculation is mainly related to stress, performance anxiety, and previous negative experiences, then treatment should focus more on calming the mind and improving ejaculatory control rather than using strong aphrodisiac herbs.
Take
Brahmi Ghrita
1 teaspoon with warm milk at bedtime
Helps reduce anxiety, mental overactivity, and stress.
Brahmi Vati (plain)
1 tablet twice daily after food.
Ashwagandha Churna
3 g at bedtime with warm milk for 2–3 months.
If it causes heat or discomfort, reduce to 2 g or stop.
Jatamansi Churna
2 g at bedtime with warm water.
Useful when anxiety is the dominant factor.
Lifestyle:
Practice slow deep breathing (10 minutes daily).
Avoid excessive focus on performance during intercourse.
Regular walking, yoga, and adequate sleep.
Reduce caffeine, alcohol, and late-night screen exposure.
For ejaculatory control:
Pelvic floor (Kegel) exercises: 10–15 contractions, 3 times daily.
Stop-start technique during intercourse can gradually improve control.

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