Avoid milk and milk products also sugar and fruit take glymin + 2–0-2 after food for 45 days Do nasya with cow ghee 2 drop each nostril 2 times day And also take methi dana soked overnight and take morning empty stomach
Hello, Aapka fasting sugar level 180-200 mg/dL kafi zyada hai, aur post-meal levels bhi high reh rahe hain. Ayurveda ke mutabiq ise “Madhumeya” (Prameha) kaha jata hai, jisme shareer ki agni mand ho jati hai aur kaph-meda ki vriddhi hoti hai. Aapki diet mein 8 roti (4 dopahar + 4 raat) kafi zyada carbohydrate load hai, jise kam karna zaroori hai. Dietary Changes (Turant Karein) Roti Kam Karein: 4 roti ki jagah sirf 1 ya 2 roti lein. Wheat (gehu) ki jagah Jau (Barley) aur Chana mix karke missi roti khaayein. Ankurit (Sprouts): Subah ankurit chana/moong accha hai, lekin ismein thodi Methi ke daane bhi add karein. Dinner Timing: Raat ka khana suraj dhalne se pehle ya 8 baje tak finish karein. Raat ko dahi aur meethi cheezon se parhez karein. Ayurveda Medicines : Aap ye medicines shuru kar sakte hain, jo blood sugar control karne mein kafi prabhavi hain: 1. Glymin Plus Tablet Dose: 2 tablets din mein do baar, khana khane se 30 minute pehle (subah aur sham). Isme Nishamalaki aur Meshashringi hota hai jo insulin sensitivity badhata hai. 2. Kathakakhadiradi Kwath (Liquid) Dose: 15ml dawai ko 60ml gungune pani mein milakar subah khali pet aur raat ko khane se pehle lein. Ye aapke badhe hue sugar levels ko detoxify karne mein madad karega.
Hello, Given fasting sugar 180-200 mg/dL and post meal sugars staying high, this suggests poor glycemic control , and because you are not medications . This pattern often reflects Madhumeha with kapha pitta aggravation, impaired agni metabolic fire and metabolic imbalance. Management focuses on diet, lifestyle, medicines and monitorin Diet correction very important -reduce 4 rotis twice daily= this may be raising glucose load. Limit portions and consider mixed grain option barley, jowar, ragi as suitable -continue sprouted moong chana but in moderate portions -increased cooked non starchy vegetables= bottle gourd, bitter gourd, ridge gourd, leafy greens -add protein in each meal dal, panner if suitable legumes in balanced quantiity -avoid fruit juices, jaggery, sugars, sweets, refined floud, excess rice, and frequent snacking -dinner should be lighter and earlier by 7-7:30 pm Internal medication 1) Glycim plus tablets= 2 tabs twice daily after meals =commonly used as supportive metabolic management 2) Nishathakadi kashayya= 15ml + water before meals twice daily =traditionally used 3) Katakakhadiradi kashaya= 15ml + water twice daily afte meals Lifestlye daily -30-45 min brisk walking after meals even 10-15 min after lunch and dinner helps -maintain daily exercise -sleep 7-8 hours -reduce stress Monitoring -check fasting and 2 hour post meal sugars more often -Get HbA1c test done Do follow Hope this might be helpful Thank you नमस्कार, यदि आपका उपवास के दौरान शुगर का स्तर 180-200 मिलीग्राम/डेसीलीटर है और भोजन के बाद भी शुगर का स्तर उच्च बना रहता है, तो यह खराब ग्लाइसेमिक नियंत्रण का संकेत है, और चूंकि आप कोई दवा नहीं ले रहे हैं। यह स्थिति अक्सर मधुमेह, कफ पित्त की वृद्धि, अग्नि की शक्ति में कमी और चयापचय असंतुलन को दर्शाती है। प्रबंधन आहार, जीवनशैली, दवाओं और निगरानी पर केंद्रित है। आहार में सुधार अत्यंत महत्वपूर्ण है। -दिन में दो बार चार रोटियां कम खाएं = इससे ग्लूकोज का स्तर बढ़ सकता है। भोजन की मात्रा सीमित रखें और जौ, ज्वार, रागी जैसे मिश्रित अनाज विकल्पों पर विचार करें। -अंकुरित मूंग चना का सेवन जारी रखें, लेकिन सीमित मात्रा में। -पकी हुई गैर-स्टार्च वाली सब्जियों की मात्रा बढ़ाएं, जैसे लौकी, करेला, तोरी, पत्तेदार सब्जियां। -प्रत्येक भोजन में प्रोटीन शामिल करें, जैसे दाल, पनीर (यदि उपयुक्त हो), और संतुलित मात्रा में फलियां। -फलों के रस, गुड़, चीनी, मिठाई, परिष्कृत दूध, अधिक चावल और बार-बार स्नैक्स खाने से बचें। -रात का खाना हल्का और जल्दी, शाम 7-7:30 बजे तक खा लें। आंतरिक दवाइयां 1) ग्लाइसिम प्लस टैबलेट = 2 गोलियां दिन में दो बार, भोजन के बाद। =आमतौर पर चयापचय प्रबंधन में सहायक के रूप में उपयोग किया जाता है। 2) निषातकादि कषय्या = 15 मिलीलीटर पानी के साथ दिन में दो बार, भोजन से पहले। =परंपरागत रूप से उपयोग किया जाता है। 3) कटकखदिरादि कषय्या = 15 मिलीलीटर पानी के साथ दिन में दो बार, भोजन के बाद। दैनिक जीवनशैली -भोजन के बाद 30-45 मिनट तेज चलना। दोपहर और रात के खाने के 10-15 मिनट बाद भी व्यायाम करना फायदेमंद होता है। - नियमित व्यायाम करें। - 7-8 घंटे की नींद लें। - तनाव कम करें। निगरानी रखें। - खाली पेट और खाने के 2 घंटे बाद के शुगर लेवल की नियमित रूप से जांच करें। - HbA1c टेस्ट करवाएं। कृपया इन निर्देशों का पालन करें। आशा है यह जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी। धन्यवाद।
• Glymin Plus Tablets (100 Nos) - Kerala Ayurveda (Glymin Plus 100 Nos) — x1 • Nisakathakadi Kwath (200 Ml) - Kerala Ayurveda (Nisakathakadi Kwath 200 Ml) — x2
Take glymin plus 1tab 2times after food And need personal consultation for better examination and treatment
Aapka fasting (180–200) aur post-meal sugar high rehna batata hai ki blood sugar control me nahi hai, aur sirf diet se abhi manage nahi ho raha. Aapka diet healthy hai, lekin roti quantity zyada hai (4–4 roti) jo sugar ko badha rahi hai. Kuch changes karein: Roti ko 2–3 tak limit karein, dinner me 2 roti hi lein. Salad continue rakhein. Rice, sugar, bakery aur fruits (especially banana, mango) avoid karein. Subah empty stomach walk ya exercise continue rakhein, lekin post-meal 10–15 min walk bhi add karein. Ghar par: Subah methi dana (1 tsp bhiga hua) le sakte hain. Karela ya jamun powder bhi helpful hota hai. Nishamalaki tablet – 1 tablet din me 2 baar before food Chandraprabha vati – 1 tablet din me 2 baar after food Gudmar tablet – 1 tablet din me 2 baar Yeh medicines sugar control me support karti hain. Important: Itna high sugar hone par ek baar doctor se consult karke basic tests (HbA1c) karwana zaroori hai. Zarurat pade to allopathy medicines bhi start karni pad sakti hain. Regular monitoring zaroor karein. Regards, Dr Raghuveer (Ayurvedacharya)
Aapka jo fasting sugar 180 se 200 ke beech aa raha hai wo clearly batata hai ki abhi blood sugar proper control me nahi hai aur is stage par thoda serious dhyan dena zaruri hai sirf diet theek hone se hi kaam nahi chalega balki usko thoda balance aur personalize karna padega kyunki aap jo diet le rahe hain wo healthy lag raha hai lekin usme carbohydrate quantity zyada ho rahi hai jo sugar ko upar le ja rahi hai Subah ankurit chana aur moong lena achha hai lekin quantity moderate rakhiye aur uske saath thoda protein aur healthy fat add kariye jaise thode badam ya ek chammach ghee isse sugar spike kam hoga dopahar me salad lena bahut achha hai lekin 4 roti ek sath lena aapke liye zyada ho raha hai ise 2 roti tak laaiye aur saath me dal ya sabzi ka portion badhaiye rat me bhi 4 roti ki jagah 2 roti ya 1 roti aur sabzi ya dal lijiye kyunki raat me metabolism slow hota hai isliye zyada roti sugar ko aur badhati hai Sabse important hai aapka physical activity roz kam se kam 30 se 40 minute brisk walk bahut zaruri hai khaane ke baad 10 se 15 minute chalna sugar control me directly help karta hai stress aur neend bhi sugar par asar dalte hain isliye raat ko time par sona aur mind ko calm rakhna bhi utna hi zaruri hai Ayurveda ke hisaab se yeh madhumeha ki sthiti hai jisme agni aur metabolism dono disturb hote hain isme aap kuch dawa shuru kar sakte hain jaise Nishamalaki tablet do do goli subah sham khane ke baad le sakte hain Chandraprabha vati bhi do do goli din me do baar le sakte hain yeh dono sugar control karne me madad karte hain saath hi methi dana raat ko bhigo kar subah chaba kar kha sakte hain ya pani pee sakte hain Agar aap already allopathy medicine le rahe hain to usko bina doctor ki salah ke band na karein lekin saath me yeh lifestyle aur ayurvedic support lenge to dheere dheere sugar better control me aayega aur aapko weakness aur future complications se bhi bachav milega consistency sabse important hai thoda time lagega lekin sahi direction me chalenge to result zarur milega
आपकी रिपोर्ट के अनुसार आपका शुगर लेवल (खासकर सुबह खाली पेट 180-200) काफी अधिक है। 👇👇👇👇👇 दोपहर और रात में 4-4 रोटी आपके काबर्बोहाइड्रेट सेवन को बढ़ा रही हैं, जिसे कम करने की जरूरत है। तनाव न लें, सही आहार और आयुर्वेद की मदद से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। 👇👇👇👇👇👇👇👇 अपनी HbA1c जांच भी करवाएं। 👇👇👇👇👇👇👇 1) Nishakatakadi Kashayam- 15 ml + 45 ml गुनगुना पानी सुबह और शाम (खाली पेट) 2) Kathakakhadiradi Kashayam 15 ml + 45 ml गुनगुना पानी भोजन से 30 मिनट पहले 3) Chandraprabha Vati 2 गोली दोपहर और रात (भोजन के बाद) 4) Glycedin- 1-गोली सुबह और शाम (भोजन के बाद) 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 1. आहार में सुधार रात और दोपहर में 4 रोटी बहुत अधिक है। इसे घटाकर 2 करें और साथ में दाल व हरी सब्जियों की मात्रा बढ़ाएं। गेहूं की जगह जौ या बाजरा का सेवन करें। करेला, मेथी, सहजन (Drumstick), और लौकी का अधिक सेवन करें। चीनी, मैदा, सफेद चावल, आलू, और अधिक मीठे फल (आम, केला) से परहेज करें। सुबह कम से कम 45 मिनट तेज चलें दिन में नहीं सोना चाहिए योगः मंडूकासन, पश्चिमोत्तानासन और प्राणायाम 👍👍👍👍👍 रात को एक चम्मच मेथी दाना पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट उसका पानी पिएं व बीज चबाएं।
1.Vasant Kusumakar Ras 1 tablet rozana gungune panik sath 2.Chandraprabha vati 2 tab din m 2 bar gungune panik sath khane k bad 3.Nishamalaki churna 1 chammachn gungune pani k sath subeh khali pet Diet aur Lifestyle mein Badlav (Most Important)— Aapki sugar control na hone ka mukhya karan aapka High Carb Diet hai. Isme ye badlav karein: *Roti ki Matra: Dopahar aur raat ki 4 rotiyon ko ghatakar 1 ya 2 karein. Roti ke badle Dal (bin tadke wali) aur Sabzi ki matra badha dein. *Aata Badlein: Gehu (Wheat) ki roti ki jagah Mishrit Aata (Jau/Barley, Chana, aur Bajra) ka upyog karein. Jau (Barley) diabetes ke liye “Mahabheshaj” (best medicine) hai. *Ankurit (Sprouts): Subah chana-moong accha hai, lekin isme thoda sa kacha adrak aur dalchini (cinnamon) powder milayein. *Karela-Jamun Juice: Roz subah khali pet 5-20 ml Karela aur Jamun ka juice gungune pani mein milakar peeyein. Exercise & Habits---- *Vajrasana: Khane ke turant baad 10-15 minute Vajrasana mein baithein. *Kapalbhati & Mandukasana: Ye dono pranayama pancreas ko activate karne mein madad karte hain. *Dinner Timing: Raat ka khana suraj dhalne ke aas-pass (7-8 baje tak) kha lein aur khane ke baad 1000 kadam zaroor chalein.
