मुफ्त! आयुर्वेदिक डॉक्टरों से पूछें 24/7
तेज़ प्रतिक्रियाएँ
1000+ सत्यापित डॉक्टरक्या दही सूखी त्वचा के लिए फायदेमंद है? - #42487
मेरी त्वचा बहुत ज्यादा सूखी हो गई है और ये काफी परेशान करने वाला हो गया है। मैंने कई तरह के लोशन और क्रीम्स ट्राई किए हैं लेकिन कुछ भी काम नहीं कर रहा! मेरे एक दोस्त ने बताया कि दही मददगार हो सकता है, लेकिन मुझे समझ नहीं आ रहा कि ये कैसे काम करेगा। मैं सोच रही हूँ, क्या दही सूखी त्वचा के लिए अच्छा है? मैंने सुना है कि इसमें प्रोबायोटिक्स होते हैं, लेकिन ये सूखापन कैसे दूर करते हैं? अभी कुछ दिन पहले, मैंने दही और शहद का एक DIY फेस मास्क भी ट्राई किया — सोचा शायद इससे कुछ नमी मिलेगी लेकिन कोई खास फर्क नहीं पड़ा। मेरी त्वचा अभी भी टाइट और परतदार लग रही है, खासकर कोहनी और घुटनों के आसपास। ये बहुत परेशान करने वाला है! आज सुबह ही मैंने ऑनलाइन पढ़ा कि डेयरी कभी-कभी पिंपल्स भी कर सकती है, जिससे मैं थोड़ी नर्वस हो गई— मैं नहीं चाहती कि एक समस्या के बदले दूसरी समस्या हो जाए! क्या मेरे आहार में दही शामिल करने से मेरी त्वचा में सुधार हो सकता है? जैसे, इसे खाने या अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल करने से सच में कोई फर्क पड़ेगा? क्या दही को सूखी त्वचा के लिए इस्तेमाल करने के कुछ खास तरीके हैं जो और समस्याएं न पैदा करें? मैं बस कुछ ऐसा ढूंढना चाहती हूँ जो सच में मदद करे, बिना बेवजह चीजें ट्राई किए, समझ रहे हो ना?
डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Curd can indeed be a useful ally for dry skin, in both topical applications and dietary practices, due to its unique composition of probiotics, lactic acid, and essential fats. The lactic acid in curd serves as a natural exfoliator, gently removing dead skin cells and promoting the growth of new skin. These properties can enhance the texture and moisture retention of your skin, aiding in the relief of dryness.
When using curd topically, consider applying a mixture of curd and honey, as both components offer additional moisturizing benefits. The sugars in honey help retain moisture, while its antimicrobial qualities might help with minor skin irritations. To see noticeable effects, apply this mask to clean skin for about 15–20 minutes, then rinse with lukewarm water, twice a week. It’s crucial, though, not to overdo it as excessive use can potentially lead to sensitivity.
Incorporating curd into your diet might help support your skin’s hydration and overall health. Ayurveda values curd for its cooling and nourishing effects, which can balance Vata dosha, often associated with dryness. Consume a small bowl of fresh curd after meals or include it as part of your daily diet to potentially improve gut health and, consequently, skin health. However, if you suspect dairy sensitivity, monitor how your skin reacts and consult with a healthcare professional if needed.
For areas like elbows and knees, consider using sesame oil or coconut oil post-bath, as these oils are deeply nourishing and can penetrate to replenish dry skin. Regularly massage the oil into these stubborn dry areas to help make a notable difference over time.
As always, ensure to stay hydrated by drinking ample water, as internal hydration can significantly impact skin’s moisture levels. If your skin issues persist, it would be wise to consult a dermatologist or ayurvedic practitioner to explore any underlying conditions that might need targeted attention.
उपचार का कोर्स रोगी के निजी संदेशों में भेज दिया गया है।
संबंधित लेख
संबंधित परामर्श
नवीनतम समीक्षाएँ
