त्वचा, बाल और पाचन समस्याओं के लिए उपाय ढूंढ रहे हैं? - #46392

उम्र 37 पुरुष 6-7 घंटे की अच्छी नींद सूरत में रहते हैं जहां नमी ज्यादा है बहुत कम बाहर का या जंक फूड फल, सब्जियां, नट्स के साथ संतुलित आहार दोपहर में 2 रोटियां, शाम को चावल का कटोरा, रात में कुछ स्नैक्स चेहरे की त्वचा सूखी और परतदार बाल पतले, सीधे और उलझे हुए बाल टूटना, बीच से गंजापन गैस, डकार, पेट फूलना, हर भोजन के बाद सामान्य से थोड़े गर्म मल, पेट में हल्का दर्द और ऐंठन कृपया उपाय सुझाएं