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प्रश्न #52034
1 घंटा पहले
35
16 साल की उम्र में यौवन के बाद अपनी लंबाई कैसे बढ़ा सकता हूँ? - #52034
Client_4d62c2
मैं अपनी हाइट को बेहतर तरीके से बढ़ाना चाहता हूँ, लेकिन मैंने प्यूबर्टी हिट कर ली है और अब मैं 16 साल का हूँ और समझ नहीं पा रहा हूँ कि हाइट कैसे बढ़ाई जाए।
How would you describe your current diet?:
- Mostly healthy but with some junk foodDo you engage in regular physical activity?:
- Rarely, only on weekendsHave you noticed any specific growth spurts or changes?:
- I feel I have stopped growing मुफ़्त
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
There is no specific medicine to increase ur height in ayurveda but I can suggest u some food and exercise which will increase ur overall physical health and may increase ur height too In food take more of calcium rich foods like milk and milk products Nuts like badam , walnuts, pistachio etc regularly Green leafy vegetables like spinach moringa leaves etc Exercise like walking, running, skipping, Yogasana like Tadasana, Suryanamaskara, bhujangasana, vrikshasana
0 उत्तर
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4 घंटे पहले
Really appreciated the detailed explanation! Felt more reassured about my condition now, and it’s comforting to know what to expect. Thanks a bunch!
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Nova
4 घंटे पहले
Thanks for the detailed advice! Feels good to have a clear plan going forward. Much appreciated the lifestyle tips too, super helpful!
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James
4 घंटे पहले
Really grateful for the detailed advice. It helped clarify a lot, especially knowing fibroids can shrink quietly without issues. Thanks!
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Lucy
8 घंटे पहले
Thanks for the advice! Appreciate the clarity on needing a personal consultation. Really helps to know the next best steps!
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