मेरे दाहिने तरफ के सीने में दर्द क्यों हो रहा है जो दबाव जैसा लगता है और कंधे तक फैलता है? - #53482

मैं सच में चिंतित हूँ क्योंकि पिछले हफ्ते से मेरे सीने के दाईं तरफ अजीब सा दर्द हो रहा है। ये हल्का सा दर्द था, बस कभी-कभी हल्का सा चुभन होती थी। मैंने सोचा शायद गलत तरीके से सो गया हूँ या कुछ दब गया है, आप समझ रहे हैं ना? लेकिन फिर ये बढ़ गया और अब कभी-कभी ऐसा लगता है जैसे कुछ दबा रहा हो, और मुझे सच में समझ नहीं आ रहा कि मेरे सीने के दाईं तरफ ऐसा दर्द क्यों हो रहा है। मैंने गहरी सांसें लेने और स्ट्रेचिंग करने की कोशिश की, लेकिन कुछ नहीं हुआ! मैंने ये भी नोटिस किया है कि कभी-कभी ये दर्द मेरे कंधे या पीठ तक भी फैल जाता है, जो मुझे थोड़ा डरा देता है। मैं डॉक्टर के पास गया था, उन्होंने मेरे दिल की जांच की और कहा कि सब ठीक है, लेकिन फिर भी, मैं इस चिंता को दूर नहीं कर पा रहा हूँ। मैं बस यही सोचता रहता हूँ कि मेरे सीने के दाईं तरफ दर्द क्यों हो रहा है? क्या ये मांसपेशियों का है या कुछ और गंभीर हो सकता है? मेरा मतलब है, मैं अभी तीस के दशक में हूँ और सक्रिय रहने की कोशिश करता हूँ, लेकिन कभी-कभी काम के साथ ये अचानक से तनाव के पल भी आ जाते हैं। क्या मुझे कुछ आयुर्वेदिक उपाय आजमाने चाहिए? जैसे, क्या कुछ ऐसा है जो सीने के दर्द में मदद कर सकता है या मुझे बस आराम करना चाहिए? कोई सलाह मिलेगी तो बहुत मदद होगी! धन्यवाद!