अच्छी ग्रोथ के बावजूद बालों की लंबाई रुक गई है, खासकर जब हाइपोथायरायडिज्म और पीसीओएस जैसी हार्मोनल समस्याएं हैं, तो क्या करें?

प्रश्न #53774

44 दिनों पहले

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अच्छी ग्रोथ के बावजूद बालों की लंबाई रुक गई है, खासकर जब हाइपोथायरायडिज्म और पीसीओएस जैसी हार्मोनल समस्याएं हैं, तो क्या करें? - #53774

Nelia

मुफ़्त

मेरे बालों की लंबाई रुक गई है। पिछले पांच सालों से मेरे बालों की लंबाई कमर तक ही है। जड़ों से तो बाल अच्छे से बढ़ते हैं, लेकिन उतनी ही तेजी से पतले और टूट भी जाते हैं। मेरे बाल न तो बहुत तैलीय हैं और न ही बहुत सूखे। सेहत की बात करें तो मुझे हार्मोनल असंतुलन है—हाइपोथायरायडिज्म और पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम। मैं इसके लिए दवाइयाँ लेती हूँ। मैं मांसाहारी आहार लेती हूँ और बालों पर केमिकल ट्रीटमेंट से बचने की कोशिश करती हूँ। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि समस्या क्या हो सकती है और मुझे इसके लिए क्या करना चाहिए?

How long have you been experiencing hair thinning and breakage?:

- More than 1 year

How would you describe your hair's thickness?:

- Moderate thickness

Have you noticed any other symptoms related to your hormonal imbalance?:

- Weight gain

How often do you consume protein-rich foods in your diet?:

- Few times a week

What is your current hair care routine like?:

- Regular washing and conditioning

How would you rate your stress levels?:

- High — frequently stressed

Have you consulted any specialists for your hair issues?:

- No, this is my first time seeking help

Writing an explanation of your symptoms through Ayurveda...

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr.Anush Jat

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

44 दिनों पहले

I understand your concern. When hair reaches a certain long length and then seems “stuck” for years, it usually means the hair is still growing at the scalp, but the ends are breaking or thinning at the same speed—so you don’t see net length gain. With hypothyroidism + PCOS + stress, this becomes even more common
The good news is: this is often manageable once the root causes are addressed.
Since you already take medicines
Ensure your thyroid and PCOS are well controlled with your doctor. Ask for updated labs if not recent
Increase daily protein consistency
Examples:
eggs
fish/chicken
Greek yogurt (if tolerated)
lentils/beans
tofu/paneer
nuts/seeds
Aim for each meal to include protein.
Also useful:
flax/chia/walnuts
leafy greens
berries/citrus
If you want proper correction (not temporary relief), you can book a consultation—I’ll design a structured plan for you

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