मेरे हाथ और पैरों में लगातार कांपना हो रहा है और कमजोरी और चिंता भी है, जो दो साल से चल रही है। मैं क्या कर सकता हूँ? - #53889

हाथ और पैरों का कांपना शरीर में वात दोष बढ़ने के कारण हो सकता है। यह पार्किंसन रोग की प्रारंभिक अवस्था भी हो सकती है। मैं आपको कुछ रक्त जांच कराने की भी सलाह देती हूँ, जैसे कि विटामिन D, विटामिन B12 और कम्प्लीट ब्लड काउंट (CBC)। इसके साथ-साथ मुख्य उद्देश्य शरीर में वात को कम करना और मन को शांत रखना है। चना, बैंगन, आलू, बेकरी आइटम, बहुत खट्टा और मसालेदार भोजन, तथा ठंडे पेय पदार्थों से परहेज करें। इन दवाओं को 15 दिनों तक लें और फिर फॉलो-अप करें। 1. अश्वगंध अरिष्ट — 10 ml-0-10 ml, भोजन के बाद लें। 2. कैप्सूल क्षीरबला 101 — 1-0-1, भोजन से पहले लें। 3. टैब. ब्राह्मी — रात में भोजन के बाद 2 गोली लें। साथ ही आपके लिए पंचकर्म उपचार भी आवश्यक है।

Hello namaste, आपने जो लक्षण बताये वो संकेत देते हैं कि आपके शरीर में Vata Dosha (वात दोष) काफी बढ़ गया है। आयुर्वेद में इसे ‘वेपथु’ (Vampathu) कहा जाता है, जो nervous system की कमजोरी और पोषण की कमी के कारण होता है। ​दो साल से ये समस्या है, इसलिए आपको तुरंत एक्शन लेना चाहिए। यहाँ Ayurveda की कुछ असरदार दवाएं और सुझाव दिए गए हैं: ​Prescribed Medicines 1. ​Balarishta: यह नसों की कमजोरी और थकान के लिए बेस्ट है। ​Dose: 20ml दवाई को 20ml गुनगुने पानी में मिलाकर खाना खाने के बाद दिन में दो बार (Lunch & Dinner) लें। 2. ​Kshirabala 101 Capsules: यह कंपन (tremors) और शरीर के दर्द को कम करने में मदद करता है। ​Dose: 1 कैप्सूल सुबह और 1 कैप्सूल रात को दूध के साथ लें। 3. ​Gandharvahasthadi Castor Oil: कब्ज (constipation) और वात को दूर करने के लिए। ​Dose: 10ml तेल को एक कप गर्म दूध में मिलाकर हफ्ते में दो बार रात को सोते समय लें। 4. ​Dhanwantharam Thailam (For Massage): इस तेल से पूरे शरीर की मालिश करें, खास तौर पर हाथों और पैरों की। मालिश के 30 मिनट बाद हल्के गर्म पानी से नहा लें। ​Important Tips ​हमेशा ताजा और गर्म खाना खाएं। ठंडा खाना, बासी भोजन और सूखी चीजें (जैसे बिस्कुट, नमकीन) बिल्कुल बंद कर दें। खाने में घी का प्रयोग बढ़ाएं। ​ज्यादा देर खड़े न हों, शरीर को आराम दें।

शरीर में कंपन , कमजोरी और घबराहट मुख्य रूप से वात दोष के असंतुलित होने के कारण होते हैं। पिछले दो वर्षों से शारीरिक कमजोरी और कब्ज- से शरीर की धातुओं का क्षय हो रहा है और अपान वायु अवरुद्ध है। 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 1) Ksheerabala (101) Capsules- 1 कैप्सूल सुबह और रात गुनगुना पानी / दूध 2) Balarishta- 20 ml भोजन के बाद (दोपहर और रात) बराबर मात्रा में पानी मिलाकर 3) Dhanwantharam Kwath (Tablet) - 2 गोलियाँ भोजन से 30 मिनट पहले + गुनगुना पानी 4) Gandharvahastadi Castor Oil-10-ml रात को सोते समय गुनगुने दूध के साथ 5) Mahamashadi Thailam-मालिश के लिए हल्का गर्म करके लगायें 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 क्या खाएं: ताजा, गर्म और सुपाच्य भोजन लें। घी और तिल के तेल का पर्याप्त उपयोग करें। भारी अनाज (जैसे बाजरा) की जगह पुराने चावल और मूंग की दाल का सेवन करें। दूध, बादाम और खजूर 👇👇👇👇👇👇👇👇 क्या न खाएंः ठंडे पदार्थ, बासी भोजन, अत्यधिक तीखा/कषाय भोजन, और रूखा आहार जैसे चने या पॉपकॉर्न से बचें। कैफीन (चाय/कॉफी) कम करें

नमस्ते! आपकी उम्र क्या है और आपकी लाइफस्टाइल कैसी है? क्या आपको कब्ज की शिकायत रहती है? या फिर क्या आप डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल, थायराइड या हाई बीपी (hypertension) जैसी किसी बीमारी के लिए कोई दवा ले रहे हैं? सबसे पहले तो आपको कुछ जरूरी टेस्ट करवाने चाहिए, जैसे—CBC, ESR, थायराइड टेस्ट, विटामिन D और B12, कैल्शियम, शुगर (FBS), CRP और इलेक्ट्रोलाइट्स आदि। साथ ही, मुझे यह भी बताएं कि क्या आपको मांसपेशियों या कमर/रीढ़ की हड्डी में दर्द रहता है? या हाथों-पैरों में सुन्नपन, झनझनाहट महसूस होती है? क्या आपको सिर, जबड़े या जीभ में कंपन (tremors), बोलने में दिक्कत या चक्कर आने जैसी कोई समस्या है? अगर ऐसी कोई भी तकलीफ है, तो उसे लिख लीजिए और अपनी रिपोर्ट्स के साथ मुझसे दोबारा संपर्क करें। अभी के लिए, आयुर्वेद के नजरिए से देखें तो यह शरीर में ‘वात’ बढ़ने और उसके असंतुलित होने के लक्षण हैं। इसे ठीक करने के लिए: धनवंतरम गुलिका: 2 गोली, दिन में दो बार, खाना खाने से पहले। दाडिमाष्टक चूर्ण: 5 ग्राम, दिन में दो बार, खाना खाने के बाद छाछ के साथ। अष्टवर्गम कषायम: 15 मिली, दिन में दो बार, खाना खाने से पहले। ये दवाइयां 1 हफ्ते तक लें और उसके बाद अपनी रिपोर्ट्स लेकर मुझसे बात करें। खाने-पीने में सिर्फ ताजा और भाप में पका हुआ (steamed) खाना ही खाएं। सूखी, पाउडर वाली, फर्मेंट की हुई (खमीर वाली), तली-भुनी या ज्यादा नमक वाली चीजों से परहेज करें। अगर आप शराब पीते हैं या धूम्रपान करते हैं, तो उसे बिल्कुल बंद कर दें। साथ ही, ‘क्षीरबला तैल’ (Ksheerabala taila) से सिर की मालिश करना आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा।

यदि कोई व्यसन है तो त्याग दीजिए। तला हुआ, मसालेदार और पैकेट वाला खाना न खाएं। नियमित व्यायाम एवं ध्यान करें। हरी सागसब्जी एवं ताज़ा फल रोजाना खाएं। Ashwagandharishta 20ml twice after meal with lukewarm water. Brahmi pearls 1-0-1 Tab Kaucha 2-0-2 Tab.Protekt 2-0-2 Follow up after 2 weeks.

Abhyanga - Daily oil massage with warm medicated oils. Shirodhara - Head massage Avoid caffeine, alcohol, and excessive raw foods. Do yoga and pranayama 1. Ashtavargam kashayam - 15ml +60ml lukewarm water morning and evening before food 2. Saraswatharishtam - 15ml-0-15ml a/f 3. Ashwagandha tab 1-0-1 a/f In later phase : 1. ajamamsa rasayanam - 1tspn at night with warm water external : 1. apply Mahanarayana tailam - Body 2. apply ksheerabala taiam - head

यह समस्या अधिकतर वात दोष वृद्धि और मन की अशांति (चिंता) से जुड़ी होती है। मुख्य औषधि 👉 अश्वगंधा चूर्ण मात्रा: 1 चम्मच सेवन: रात को गुनगुने दूध के साथ कार्य: कमजोरी, कंपन और तनाव कम करता है 👉 ब्राह्मी घृत मात्रा: 1/2 चम्मच सेवन: सुबह खाली पेट कार्य: दिमाग शांत, anxiety कम 👉 सारस्वतारिष्ट मात्रा: 2 चम्मच + बराबर पानी समय: सुबह-शाम भोजन के बाद कार्य: घबराहट, याददाश्त और मानसिक शक्ति में सुधार पाचन (एसिडिटी के लिए) 👉 अविपत्तिकर चूर्ण मात्रा: 1/2 चम्मच समय: भोजन के बाद दिन में 2 बार कार्य: एसिडिटी, गैस में राहत दिनचर्या (Daily Routine) रोज सुबह अनुलोम-विलोम और भ्रामरी प्राणायाम 10–15 मिनट हल्का योग: ताड़ासन, वृक्षासन रोज 20–30 मिनट टहलना पूरी नींद (7–8 घंटे)

Hello, It will be easy to prescribe appropriate medications if you can share the recent blood reports and the medications you are taking. However the following will help you to feel better: 1. Tab. Suthashekhara Rasa(plain) 2----0----2 after breakfats and after dinner For 30 days. 2. Tablet manasamitra vatakam 2—0—2 after breakfats and after dinner. For 30 days 3. Kushmanda Rasayanam 1 tsp with a cup of warm milk one hour before breakfats and on ehour before dinner For 30 days. 4. Application of ksheerabala thaiam one hour before taking shower everyday For 30 days. Diet- 1. Avoid cofee, tea in empty stomach and limit the intake to 1 cup. 2. Avoid meat for 30 days. 3. Avoid deep fries, processed food, outside food, refrigerated food completely. 4. Drink 2 liters of boiled warm water a day. Lifestyle- 1. Start practicing yogasana-pranayama-dhyana for 1 hour 20 minutes a day (immediate effect). Follow up after 30 days. Take care, kind regards.

आपके लक्षण (हाथ-पैरों में कम्पन, कमजोरी, घबराहट, कब्ज, थकान) लंबे समय से चल रहे Vata imbalance + nervous weakness की ओर संकेत करते हैं। लेकिन 2 साल से लगातार कम्पन है, इसलिए एक बार basic tests कराना भी ज़रूरी है। पहले ये जाँच करा लें: Thyroid profile Vitamin B12 Hemoglobin अब सुधार के लिए: रूटीन: नींद ठीक करें, देर रात जागना बंद करें लंबे समय तक खाली पेट न रहें डाइट: गर्म, पौष्टिक भोजन लें दूध, घी, बादाम शामिल करें ठंडी, सूखी और जंक फूड से बचें घर पर: रोज रात को पैरों और हाथों में तिल तेल (sesame oil) से मालिश करें सुबह हल्का प्राणायाम (अनुलोम-विलोम) करें Ashwagandha churna – 1 teaspoon दूध के साथ रात को Brahmi vati – 1 tablet सुबह और रात Sutshekhar Ras – 1 tablet दिन में 2 बार खाने के बाद Triphala tablet – 1 tablet रात को (कब्ज के लिए) यह नसों को ताकत देगा, कम्पन और घबराहट कम करेगा और धीरे-धीरे ऊर्जा बढ़ेगी। अगर कम्पन बहुत ज्यादा बढ़े, चलने में दिक्कत बढ़े या चक्कर/बेहोशी हो तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ। धीरे-धीरे सुधार आएगा, नियमितता बहुत जरूरी है। Regards, Dr Raghuveer (Ayurvedacharya)

Full body massage with ksheerbala oil on alternate day Ashwagandha lehyam 0-0-1tsp after dinner with water Brahmi capsules 1-0-1 after food with water Kaucha beej churan 1 tsp twice daily after food with water. Do Nasya with Brahmi grith 2 drops in both nostril twice daily. Do pranayam lom -vilom bhastrika bhamri 5-10mins twice daily

Lakshadi keram is best medicine for you application of this oil as external massage Himalaya Tagara tablet at night time is best if u more symptoms contact me I will advice some other medicines

1.अश्वगंधा चूर्ण/टैबलेट 500 mg दिन में 2 बार गुनगुना दूध या पानी के साथ 2.ब्राह्मी 500 mg दिन में 2 बार गुनगुना पानी के साथ 3.जटामांसी चूर्ण/टैबलेट 500 mg रात को गुनगुना दूध के साथ 4. अभयारिष्ट 15–20 ml रात को बराबर पानी मिलाकर जीवनशैली और दिनचर्या *अभ्यंग (तेल मालिश): रोज़ सुबह तिल तेल या महानारायण तेल से हाथ‑पैरों की मालिश करें। *नस्य: अनुतैल की 2–3 बूँदें नाक में डालें, यह वात को शांत करता है। *योग और प्राणायाम: अनुलोम‑विलोम और भ्रामरी 15 मिनट सुबह‑शाम। वज्रासन और पवनमुक्तासन पाचन के लिए। *आहार: गरम, हल्का, घी युक्त भोजन (खिचड़ी, मूंग दाल)। सूखा, ठंडा, पैकेज्ड खाना, कॉफी, शराब से परहेज़। भीगे बादाम, अखरोट, पपीता, अमरूद रोज़ लें।