2011 से दवाओं से ठीक नहीं हो रहे लंबे समय के डिप्रेशन के लिए क्या करें? - #55433

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मुफ़्त

2011 से डिप्रेशन से जूझ रहा हूँ, क्या करूँ? डिप्रेशन की दवाइयाँ कम ही असर करती हैं, अभी हाई डोज़ चल रहा है जैसे लिथियम कार्बोनेट, क्लोजापाइन, लोराज़ेपम। इसमें क्या कर सकते हैं? मेरा बजट इतना ज्यादा नहीं है, कम फीस में इलाज हो सकता है क्या? मैं सूरत से हूँ।

How would you describe the severity of your depression?:

- Very severe — debilitating symptoms

What specific symptoms are you experiencing?:

- Persistent sadness

Have you noticed any triggers or patterns in your depressive episodes?:

- Stressful life events

How have your current medications affected you?:

- Significantly improved

What is your current daily routine like?:

- Occasional outings

Have you sought any alternative therapies or treatments?:

- No, only medication

How is your diet and nutrition?:

- Balanced and healthy

Writing an explanation of your symptoms through Ayurveda...

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Shashank Aggarwal

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

52 मिनटों पहले

4.97

Chronic depression since 2011 needs patience, proper guidance, and combined healing. Since you are already on higher psychiatric medicines like Lithium carbonate, Clozapine, and Lorazepam, never stop them suddenly without doctor supervision.
According to Ayurveda, long-term depression is linked with imbalance of Vata dosha, mental stress, disturbed sleep, and weak mind strength (Satva Bala). Along with your current treatment, Ayurveda can support mental calmness, emotional stability, and better quality of life.
Helpful Ayurvedic Support:
• Wake up early and take morning sunlight daily.
• Practice Anulom-Vilom, Bhramari Pranayama, and meditation for 15–20 minutes.
• Avoid overthinking, late-night mobile use, junk food, smoking, and alcohol.
• Take warm, nutritious, freshly cooked food and maintain regular sleep.
• Gentle yoga, walking, and spending time with supportive people helps recovery.
Ayurvedic herbs
• Ashwagandha – supports stress control and energy
• Brahmi – helps concentration and mental calmness
• Jatamansi – supports sleep and relaxation
• Shankhpushpi – helps emotional balance and memory
Panchakarma therapies like Shirodhara, Abhyanga, and Nasya helpful

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