50 साल के व्यक्ति में OCD, चिंता और याददाश्त की समस्याओं का इलाज कैसे करें, खासकर जब व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन पर ध्यान केंद्रित हो? - #56315

मैं 50 प्लस का हूँ और अपनी पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ में खुद को स्थापित नहीं कर पाया हूँ। मैं अपनी शक्ल-सूरत, खासकर अपने बालों को लेकर बहुत चिंतित रहता था, जो कभी सही नहीं बैठते थे। ये एक जुनून बन गया, जो बाद में हाथ धोने की ओसीडी और हस्तमैथुन तक पहुँच गया। कॉलेज के दिनों में मैंने कभी सोशलाइज़ नहीं किया क्योंकि मैं अपनी शक्ल-सूरत, खासकर बालों से खुश नहीं था। इससे मेरी प्रोफेशनल और पर्सनल लाइफ में समस्याएँ आईं। मुझे 3 साल की पढ़ाई 6 साल में पूरी करनी पड़ी। मैंने अपनी पढ़ाई को नजरअंदाज किया और आत्महत्या के विचार भी आने लगे। जहाँ भी मैंने काम किया, मेरे सहकर्मी और स्टाफ कहते थे कि मैं बहुत सोचता हूँ। मैं जहाँ भी काम करता, अपनी शक्ल-सूरत, खासकर बालों के बारे में सोचता रहता। इस वजह से और हाथ धोने की ओसीडी की वजह से मैं काम पर प्रदर्शन नहीं कर पाता था। मैं वही करता जो मुझे अच्छा लगता और कुछ गलत काम भी किए, जिससे मुझे और मेरे परिवार को नुकसान हुआ। मुझे गलत काम करने का पछतावा है। मेरी शादी देर से हुई और मेरी पत्नी मेरा समर्थन करती है। मुझे शीघ्रपतन की समस्या भी है। मैंने एक प्रसिद्ध मनोचिकित्सक से संपर्क किया और उन्होंने मुझे ओवरथिंकिंग, फॉग माइंड, डिस्टर्ब्ड स्लीप, एडीएचडी और ओसीडी, विभिन्न विचारों में उलझे रहना जैसे कि मेरी शक्ल-सूरत, हाथ गंदे होने पर हाथ धोने की इच्छा आदि का निदान किया। मेरी याददाश्त और एकाग्रता बहुत ही खराब है। मुझे नहीं पता कि जीवन में क्या करना है। मेरा लक्ष्य है कि मैं हल्का महसूस करूँ, मन में स्पष्टता हो, कोई भ्रम न हो और अच्छी याददाश्त हो। मैं चाहता हूँ कि कोई दवा मेरे मन को ठीक कर दे। मुझे खुशी होगी अगर मुझे कोई उपाय मिल जाए। मैं बहुत कम दवाएँ लेना चाहता हूँ। अगर संभव हो तो आप मुझे 2 से 3 अलग-अलग दवाओं के संयोजन सुझा सकते हैं ताकि मैं अपने लिए सही चुन सकूँ। मैं जहाँ तक संभव हो, टैबलेट्स, कैप्सूल्स लेना पसंद करूँगा।