Seeking Ayurvedic Solution for Long-term Shitpit - #44250

શિતપિત્તનો સામનો કરતી વખતે, પ્રથમ, વિચારણીય છે કે તમે એલોપેથી દવાઓ સાથે આયુર્વેદિક ઉપચારનો યોગ્ય રીતે મિશ્રણ કરે છો. આ તમામને સંકલન કરવું જરુરી છે. જો તકલીફ લાંબો સમય ચાલી રહ્યો હોય તો પાચક આગ પર ધ્યાન આપવું જરુરી છે, કારણ કે અન્નનું અપૂર્ણ પચન રોગના મૂળ કારણોમાંથી એક છે.

સ્વરુચિમાં ફેરફાર લાવવો અને દિનચર્યમાં થોડો પરિવર્તન કરવો જરૂરી છે. નાસ્તામાં, ભાજીના રસ અથવા ખીચડી તેમને પસંદ કરો, કારણ કે આ જવાળાની સમતા માટે લાભદાયક હોય છે. ગરમ, સૂપ જેવા પદાર્થો ખાવાની કોશિશ કરો.

જીવનમાં વધુ વિજ્ઞાનિક ફેરફાર તરીકે યોગ અને પ્રાણાયામની શરુઆત કરવી જરુરી છે, જે શીતપિત્તને નિયંત્રિત કરવામાં મદદગાર થાય છે. તેની સાથે મેડિટીશનને એમ્સનાં બેંગલોર્નાં દિશા-નિર્દેશો પ્રમાણે અપનાવતા રહેવા.

હરિદ્રાખંડ અને શીતપિત્ત ભંજન રસોંચા ખેડીને, સલાહ લીધા મુજબ જ ઉપયોગ કરવા. જો હજુ પણ સુધારો ન જણાયે તો એક કીઁચકા તબીબ સાથે સલાહ લેવી. એમ સાથે કોઇ પણ આયુર્વેદિક દવા શરૂ કરતા પહેલા આ ઉપચારોની નીયમીત અવલોકન જરૂરી છે. રોગની વિશિષ્ટતા અને દવાઓની પદ્ધતિ હલકી ત્રાસ જનક હાલતમાં સરી હતી જ્યારે, કાઠિન્ય સ્પષ્ટ દેદિવતે દીનચર્યા પथ છે.