Concerns About Penis Size After Masturbation - #48779

पहली बात यह कि मास्टरबेशन से लिंग छोटा नहीं होता। लिंग का आकार ज्यादातर आनुवंशिक होता है और उम्र के साथ थोड़ा बहुत बदलता है। मॉर्निंग इरेक्शन होना इसका संकेत है कि आपके हार्मोन और रक्त संचार बिल्कुल ठीक हैं। इसलिए आपकी चिंता आमतौर पर मानसिक है, और लिंग छोटा होना वास्तविकता में नहीं हुआ।

अश्वगंधा (Withania somnifera) खुराक: 500 mg, दिन में 2 बार, दूध के साथ फायदा: टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने, तनाव कम करने, ऊर्जा बढ़ाने

2. शिलाजीत (Shilajit) खुराक: 300 mg, दिन में 2 बार, गर्म दूध के साथ फायदा: सहनशक्ति और ऊर्जा बढ़ाने, लिंग की रक्त आपूर्ति में मदद

3. गोक्शुरा (Tribulus terrestris) खुराक: 250 mg, दिन में 2 बार, पानी या दूध के साथ फायदा: सेक्सुअल स्वास्थ्य और शुक्राणु शक्ति बढ़ाने में सहायक

💡 इन दवाओं को कम से कम 30–60 दिन नियमित लें धूम्रपान और शराब से बचें रोज़ाना हल्का व्यायाम और केगल एक्सरसाइज करें

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