What to do for male sexual health problems that are causing distress? - #54611

● अश्वगंधा - वीर्यवर्धक, टेस्टोस्टेरोन का स्तर और मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है। ● कौंच - उत्कृष्ट वाजीकरण पदार्थ, शुक्राणु वर्धक। इसमें एल-डोपा होता है जो डोपामाइन का स्तर बढ़ाकर शुक्राणु उत्पादन में मदद करता है। ● गोक्सुर - मूत्र संबंधी विकारों को दूर करता है, धातुओं को शुद्ध करता है और स्तंभन शक्ति प्रदान करता है। इसमें प्रोटोडायोसिन होता है जो यौन इच्छा और शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है। ● सफेद मुसली - शुक्राणु की शक्ति और वीर्य की चिकनाई बढ़ाती है। इसमें प्राकृतिक स्टेरॉयड और सैपोनिन होते हैं, जो प्रजनन क्षमता और शारीरिक क्षमता को बढ़ाते हैं। ● विदारिकंद - शुक्राणु वर्धक, प्रजनन क्षमता में सहायक। इसमें फाइटोएस्ट्रोजेनिक तत्व होते हैं जो प्रजनन अंगों को पोषण देते हैं। ● बनाने की विधि: सभी जड़ी-बूटियों को अच्छी तरह साफ और सुखा लें। बारीक छलनी से छान लें। बराबर मात्रा में लें और अच्छी तरह मिला लें। 1. कौंच के बीजों को धीमी आंच पर भूनें ताकि खुजली पैदा करने वाले तत्व नष्ट हो जाएं। सभी जड़ी-बूटियों को अलग-अलग पीसकर बारीक पाउडर बना लें (60-80 मेश)। इसे एक वायुरोधी कांच/टिन के डिब्बे में रखें। यह पाउडर प्रतिदिन 3-5 ग्राम की मात्रा में उपयोग के लिए तैयार रहेगा। ●1 चम्मच (लगभग 3-5 ग्राम) का सेवन कैसे करें: 1. सेवन विधि: गुनगुने दूध में मिश्री मिलाकर। 2. समय: सोने से पहले। 3. अवधि: कम से कम 3 महीने तक नियमित सेवन करें। ●दिन में दो बार बादाम या अश्वगंधा से मालिश करें।

general “all-type sexual problem” picture in Ayurveda usually involves vata aggravation with shukra kshaya and manasika chinta. Management should rebuild dhatu, calm mind, and improve agni. Take Ashwagandha Churna Dose: 5 grams at night with warm milk Action: Balya, vajikarana, improves stamina and reduces anxiety Kaunch Beej Churna Dose: 3 grams twice daily with milk Action: Increases shukra dhatu, helps in low libido, premature ejaculation Shilajit (Shuddha) Dose: 250 mg twice daily with milk Action: Improves strength, erection quality, overall vitality Chandraprabha Vati Dose: 2 tablets twice daily after food Action: Supports urinary and reproductive system, reduces weakness Musli Pak Dose: 1 teaspoon twice daily with milk Action: Classical vajikarana, improves semen quality and performance Avoid oily spicy food meat alcohol smoking u ll get results