क्या मेरी अस्थमा और थायरॉइड की समस्याएं ठीक हो सकती हैं? - #44933

अस्थमा और थाइरॉइड की समस्याओं का जड़ से इलाज कुछ हद तक आपकी व्यक्तिगत स्थिति और आपकी शरीर की प्रकृति पर निर्भर करता है। आयुर्वेद में अस्थमा को ‘तामक श्वास’ के रूप में देखा जाता है और इसका संबंध आमतौर पर वात और कफ के विकार से होता है। इसे नियंत्रित करने के लिए पंचकर्म जैसे उपचार विधियों का सहारा लिया जा सकता है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। आहार में हल्दी, तुलसी, अदरक और मुलेठी जैसी चीजों को शामिल करें, क्योंकि वे श्वास मार्ग को साफ रखने में सहायक होते हैं।

थाइरॉइड सम्बन्धी समस्याओं के लिए आयुर्वेदिक दृष्टिकोण पाचन शक्ति को सुधारने पर जोर देता है। त्रिफला का नियमित सेवन, अश्वगंधा और गुग्गुल जैसी जड़ी-बूटियाँ सहायक हो सकती हैं। आहार में ताजे फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज को शामिल करें।

बायें पैर की नसों में खिंचाव के लिए, आहार में पोटेशियम और मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे केले और पालक, लेना उपयोगी हो सकता है। नियमित रूप से हल्का व्यायाम करें और स्ट्रेचिंग अभ्यास में ध्यान दें। स्थानीय रूप से तिल के तेल से मालिश करना भी आराम दे सकता है।

ये उपचार नियमित चिकित्सा के साथ ही अपनाएं और किसी गंभीर समस्या के लिए चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है। अपने चिकित्सक के निर्देशों का पालन करते रहें और आयुर्वेदिक उपचार को सहायक उपचार के रूप में देखें। आपके जीवनशैली में बदलाव और प्राकृतिक चिकित्सा से लाभ उठाने का प्रयास करें, लेकिन किसी भी नयी चिकित्सा शुरू करने से पहले विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।