क्या मैं अपने IBS-D के लिए चित्रकाड़ी गुटिका ले सकता हूँ? - #45459

আপনার অবস্থা অনুযায়ী, Chitrakadi Gutika একটি সম্ভাব্য উপকারী অপশন হতে পারে। এটি বিশেষ করে যখন দুর্বল পাচনশক্তি ও অতিরিক্ত কফ এবং বাত নিয়ন্ত্রণ করতে হয়, সেটা কাজে দেয়। এটি অবশ্যই খেতে পারেন তবে কিছু বিষয়ে নজর রাখা উচিত।

Chitrakadi Gutika সাধারণত অতিসারতা ও দুর্বল পাচনশক্তির (মন্দাগ্নি) ক্ষেত্রে ভিতরে অগ্নিকে উজ্জীবিত করে এবং কফ কমাতে সহায়তা করে। তবে এটি গ্রহণের আগে একজন অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদিক চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। যদি এগুলো না মোতে থাকা যায়, সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

এটি খাওয়ার সর্বোত্তম সময় হল খানার পর, কারণ এতে এর শক্তির সঠিক অভ্যাস হয় এবং আপনার পেট উজ্জীবিত হয়। তবে খাবারের মাঝেও খাওয়া যেতে পারে যদি অভ্যস্ত হয়ে থাকেন। সাধারণত ১-২ থেকে ৩ বার প্রতিদিন এটি গ্রহণ করা যেতে পারে।

আপনার জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসেও নজর দিতে হবে। ক্যাফিন ও অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা ভালো। সামান্য কয়েকদিনের জন্য সহজপাচ্য খাদ্য গ্রহন করা, যেমন খিচুড়ি, লাইট সুপ বা ভাত, তা উপকারী হতে পারে। প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন যাতে আপনার শরীর হাইড্রেটেড থাকে।

তবে যদি আপনার লক্ষণগুলি বা অবস্থাটি অবনতি হয়, তাহলে সময়মত ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ জরুরি। এইভাবে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের দিকে সঠিক পথে যাচ্ছেন।