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कब्ज के लिए मदद की तलाश
Gastrointestinal Disorders
प्रश्न #46898
143 दिनों पहले
881

कब्ज के लिए मदद की तलाश - #46898

Client_602aad
मुफ़्त

कब्ज में मदद करें काफी समय से इससे जूझ रहा हूँ, बताया गया है कि कुछ गलत नहीं है, लेकिन अब उपाय चाहिए। आप कुछ मदद कर सकते हैं?

How long have you been experiencing constipation?:

- 1-6 months

What is the severity of your constipation?:

- Moderate, frequent discomfort

What have you tried so far to relieve your constipation?:

- Over-the-counter laxatives
प्रश्न बंद है
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Walk atleast 15 minutes after every meal. Do abdominal exercises - pavanamuktasana, planks, situps, cobra pose etc. Drink enough water - 1.5 - 2 L everyday. Drink warm water sip after meal. Include green vegetables, fruits, raw bananas in diet.

1. Triphala choorna 1/2 tsp at night with some ghee.

If the problem is not solving with these tips 1. Avipathy choornam 1 tsp at morning in empty somach - it may results in purgative action in some people with this dose. If loose motion occurs then drink only rice cooked water for half of day and slighly increase the food quantity.

2. Hinguvachadi choornam 1/2 tsp before every meal.

If the constipation issues resolved stop the medicine. Otherwise take it for 1 week and follow up

Take care, Dr. Shaniba

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नवीनतम समीक्षाएँ

Rory
5 घंटे पहले
Thanks for the clear explanation, totally put my mind at ease. Definitely feels good to know what's goin' on with all this. 😊
Thanks for the clear explanation, totally put my mind at ease. Definitely feels good to know what's goin' on with all this. 😊
Zoey
5 घंटे पहले
Really grateful for the clear advice! This answer was super helpful and reassured me on what steps to take next. Thanks!
Really grateful for the clear advice! This answer was super helpful and reassured me on what steps to take next. Thanks!
Sebastian
7 घंटे पहले
Really appreciate the detailed advice! Felt much reassured with the natural approach suggestions. It's exactly what I needed, thx!
Really appreciate the detailed advice! Felt much reassured with the natural approach suggestions. It's exactly what I needed, thx!
Paris
12 घंटे पहले
Thanks a ton! Your advice on using the Ayurvedic remedies brought me such peace of mind. Feeling hopeful and more at ease now. 😊
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