Take swadista virechana churnam 1tsp with lukewarm water enough u ll get better results And follow fiber food dietary
Dr RC BAMS MS
मुझे कुछ समय से कब्ज की समस्या हो रही है। मैंने अपनी डेयरी उत्पादों की खपत कम कर दी है, लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ा। मैंने त्रिफला के बारे में कुछ रिसर्च की है और मैं इसे आजमाना चाहता हूँ।
How long have you been experiencing constipation?:
- More than 6 monthsWhat is your typical daily water intake?:
- 1-2 litersHave you made any other dietary changes recently?:
- Started eating more fruits and vegetables

It’s better to take erandbhrushta haritaki for constipation. Tab Erandbhrushta haritaki 0-0-2 With lukewarm water at bedtime.
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