GERD और IBS से राहत पाने के लिए घरेलू उपायों की तलाश - #47901

नमस्ते, मुझे पिछले 4.5 साल से GERD की समस्या है, लेकिन यह लगातार नहीं रहती। लेकिन इतनी सारी एलोपैथी दवाएं लेने के बाद मेरी आंतें बहुत कमजोर हो गई हैं। मैंने बहुत सारे एंटासिड्स और एंटीबायोटिक्स लिए हैं। पिछले 5 महीनों से मैं लगातार GERD और IBS से परेशान हूं। मुझे 4 मिमी की नाभि हर्निया और 6 मिमी की गॉलब्लैडर पॉलिप है। मैंने अभी तक इसका ऑपरेशन नहीं करवाया है, क्योंकि मेरे डॉक्टर ने कहा है कि देखते हैं और इंतजार करते हैं। कृपया घरेलू उपाय, दवाएं, और किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, इसकी सिफारिश करें।