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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #53985
9 घंटे पहले
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उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को प्राकृतिक तरीके से कैसे कम करें? - #53985
Client_d9ced9
मुफ़्त
मुझे हाल ही में हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बताई गई है। क्या आप ब्लड प्रेशर कम करने और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए कोई प्राकृतिक तरीका बता सकते हैं?
How long have you been diagnosed with high blood pressure and high cholesterol?:
- Less than 1 monthWhat is your current blood pressure reading?:
- Hypertension stage 2 (140 or higher systolic)Have you made any dietary changes since your diagnosis?:
- I have increased fruits and vegetablesHow often do you engage in physical activity?:
- A few times a weekDo you have any other health conditions?:
- NoneWhat medications are you currently taking, if any?:
- Prescription medications for blood pressureHow would you describe your stress levels?:
- Moderate — I have some stressspaWriting an explanation of your symptoms through Ayurveda...
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Daily 30–45 min exercise practice pranayama, yoga proper sleep (7–8 hours) Avoid: Oily, fried, fast foods red meat, sugar, bakery items Excess salt Medicine: 1. Punarnavadi kwath tab. - 2-0-2 b/f 2. Liposem plus tab. - 2-0-2 a/f
0 उत्तर
Take: oats, garlic, flaxseed, green vegetables Avoid: fried food, ghee excess, sugar, bakery items ,salt Daily 30–45 min brisk walking Sleep 7–8 hours Stop smoking/alcohol Yoga + Pranayama Anulom Vilom (10–15 min daily) Bhramari Shavasana
• Manasamithra Vatakam Gulika (Manasamithravatakam Gu. 25 Nos) - Kerala Ayurveda (Manasamithravatakam Gu. 25 Nos) — x1 • Kanchanar Guggulu (Kanchanaragulgulu Gulika 60 Nos) - Kerala Ayurveda (Kanchanaragulgulu Gulika 60 Nos) — x1 • Punarnavadi Kwath Tablet (Punarnnavadi 100 Nos) - Kerala Ayurveda (Punarnnavadi Kwath Tablet 100 Nos) — x1 • Dasamoolam Kwath (200 Ml) - Kerala Ayurveda (Dasamoolam Kwath 200 Ml) — x1 • Normact Tablet (100 Nos) - Kerala Ayurveda (Normact 100 Nos) — x2
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Connor
58 मिनटों पहले
This doc really nailed it! The insights were spot on and explained everything in detail. Grateful for such a thorough response that helped me understand a complex situation.
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Benjamin
4 घंटे पहले
Thanks for the detailed answer! Really cleared things up & the dosage suggestions look doable. Appreciate the cautious approach with my mom's age in mind.
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Lila
4 घंटे पहले
Thanks so much for the detailed response! Really appreciate the clarity—feels way less daunting now. I'll definitely keep this in mind.
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Sierra
4 घंटे पहले
This answer was super helpful, gave so much detailed info. Thank you for breaking it down and mentioning what to watch out for with kidneys care!
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