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1000+ सत्यापित डॉक्टरपरामर्श #53985
81 दिनों पहले
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उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को प्राकृतिक तरीके से कैसे कम करें? - #53985
Client_d9ced9
मुफ़्त
मुझे हाल ही में हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बताई गई है। क्या आप ब्लड प्रेशर कम करने और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए कोई प्राकृतिक तरीका बता सकते हैं?
How long have you been diagnosed with high blood pressure and high cholesterol?:
- Less than 1 monthWhat is your current blood pressure reading?:
- Hypertension stage 2 (140 or higher systolic)Have you made any dietary changes since your diagnosis?:
- I have increased fruits and vegetablesHow often do you engage in physical activity?:
- A few times a weekDo you have any other health conditions?:
- NoneWhat medications are you currently taking, if any?:
- Prescription medications for blood pressureHow would you describe your stress levels?:
- Moderate — I have some stressडॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Dr. Fabin John Maliyeakkal
Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery
81 दिनों पहले
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5
Daily 30–45 min exercise practice pranayama, yoga proper sleep (7–8 hours) Avoid: Oily, fried, fast foods red meat, sugar, bakery items Excess salt Medicine: 1. Punarnavadi kwath tab. - 2-0-2 b/f 2. Liposem plus tab. - 2-0-2 a/f
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Dr. Ayush Bansal
Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery
81 दिनों पहले
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5
Take: oats, garlic, flaxseed, green vegetables Avoid: fried food, ghee excess, sugar, bakery items ,salt Daily 30–45 min brisk walking Sleep 7–8 hours Stop smoking/alcohol Yoga + Pranayama Anulom Vilom (10–15 min daily) Bhramari Shavasana
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Client_ecfa68
9 दिनों पहले
Bahut hi knowledgeable doctor, gastric problem ka permanent solution mila.
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Avery
15 दिनों पहले
This answer was super helpful and put my mind at ease. Appreciated the detailed and practical advice on what to actually try. Feeling more informed! Thumbs up!
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Client_0a5cw8
16 दिनों पहले
very good, informative, detailed explanation and support is amazing. thanks.
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Client_0a5cw8
16 दिनों पहले
informative, clear and intelligent. one of the best in ask ayurveda. thank you for all the help.
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