83 साल की उम्र में मेहनत वाले काम के दौरान दिल में दर्द और तेज धड़कन के लिए कौन से योग अभ्यास या आयुर्वेदिक उपचार मदद कर सकते हैं? - #53841

मैं 83 साल का हूँ और मेरी सेहत अच्छी है, लेकिन मुझे दिल से जुड़ी कुछ समस्याएँ हैं। सामान्य स्थिति में मेरा दिल ठीक रहता है, लेकिन जैसे ही मैं कोई मेहनत वाला काम करता हूँ, जैसे बागवानी का काम, खासकर झुककर काम करना - मुझे दिल में दर्द होता है, दिल तेजी से धड़कने लगता है और मुझे बेचैनी महसूस होती है और बैठना पड़ता है, साथ ही हल्का सिरदर्द भी होता है। मेरा बीपी सामान्य रहता है। यह समस्या तब ज्यादा बढ़ जाती है जब मुझे झुककर काम करना पड़ता है। क्या आप कृपया कुछ योगासन, मुद्रा या आयुर्वेदिक दवाएँ या विशेष आहार सुझा सकते हैं? धन्यवाद।