डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर वाले सीनियर्स के लिए दिल की सेहत और वेलनेस - #49592

चीनी, नमक, मैदा और डेयरी उत्पादों से बचें। नियमित व्यायाम और ध्यान करें। कच्ची सब्जियों और फलों का सेवन बढ़ाएं। पीने के लिए उबला हुआ पानी इस्तेमाल करें। दवाइयों के लिए पूरी जानकारी की जरूरत है।

Arjuna 1tab BD AF Strengthens heart muscles Helps BP and cholesterol Eat light and freshly cooked food Use barley, millets, old rice, green gram Include garlic, curry leaves, turmeric Eat more vegetables and leafy greens Avoid Sugar and sweets Fried and oily food Excess salt Red meat and processed foods