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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #49938
123 दिनों पहले
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57 साल की उम्र में ब्लड प्रेशर को कैसे मैनेज करें? - #49938
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Age 57, female, blood pressure 140/90 week me ek do bar, baki din 132/85 ke aas pass hota hai, weight 58 kg Kya kru , muktavati le sakti hu kya
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Age 57 (female) BP readings: Kabhi-kabhi 140/90 (week me 1–2 baar) Aksar 132/85 ke aas-paas Weight: 58 kg Kya ye BP zyada hai? Is range ko borderline / early hypertension (Stage-1) kaha jaata hai. Abhi emergency nahi hai, lekin control aur monitoring zaroori hai. ❓ Kya aap Mukta Vati le sakti hain? Haan, le sakti hain, lekin sahi tareeke se. ✔️ Mukta Vati – kaise lein Dose: 👉 1 tablet subah khali pet 👉 1 tablet shaam ko Paani: normal ya gunguna Duration: 4–6 weeks, phir BP review ⚠️ Agar aap already allopathy BP medicine le rahi hain, to doctor ki salah ke bina saath me na shuru karein, kyunki BP zyada gir sakta hai. 🌿 Saath me ye cheezein bahut madad karegi Lifestyle (bahut important) Namak kam (upar se namak bilkul na daalein) Roz 30 min walk Stress kam karna (pranayam, deep breathing) Neend poori (7–8 ghante) Pranayam (daily) Anulom Vilom – 10 min Bhramari – 5 min 🩺 BP monitoring ka sahi tareeka Roz same time BP check karein 5 min shaant baith kar 1 hafte ka average note karein 🚨 Kab doctor ko turant dikhayein? BP baar-baar 150/95 se upar Chakkar, sir dard, ghabrahat, chest discomfort Sugar / thyroid / heart problem saath me ho ✅ Summary Aap Mukta Vati le sakti hain Abhi lifestyle + Ayurveda se control possible hai Regular BP record rakhein
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Quincy
6 घंटे पहले
Hey! This answer really put my mind at ease. It made sense of my brother's issues, and I appreciate the practical steps. Thanks a ton!
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Elijah
20 घंटे पहले
Big thanks for the insightful advice! Your detailed explanation on balancing Vata and Pitta was incredibly helpful. Appreciate it lots!
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Raven
20 घंटे पहले
Really appreciated the clear and detailed advice! Finally found something that makes sense and didn’t just leave me more confused. Thanks a ton!
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Shelby
22 घंटे पहले
This response was super helpful! It gave a really thorough insight into my dad's condition and diet tips. I now feel more hopeful. Thanks!
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