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57 साल की उम्र में ब्लड प्रेशर को कैसे मैनेज करें?
Cardio Disorders
परामर्श #49938
144 दिनों पहले
843

57 साल की उम्र में ब्लड प्रेशर को कैसे मैनेज करें? - #49938

Client_4dfc53
मुफ़्त

Age 57, female, blood pressure 140/90 week me ek do bar, baki din 132/85 ke aas pass hota hai, weight 58 kg Kya kru , muktavati le sakti hu kya

परामर्श बंद है

डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Age 57 (female) BP readings: Kabhi-kabhi 140/90 (week me 1–2 baar) Aksar 132/85 ke aas-paas Weight: 58 kg Kya ye BP zyada hai? Is range ko borderline / early hypertension (Stage-1) kaha jaata hai. Abhi emergency nahi hai, lekin control aur monitoring zaroori hai. ❓ Kya aap Mukta Vati le sakti hain? Haan, le sakti hain, lekin sahi tareeke se. ✔️ Mukta Vati – kaise lein Dose: 👉 1 tablet subah khali pet 👉 1 tablet shaam ko Paani: normal ya gunguna Duration: 4–6 weeks, phir BP review ⚠️ Agar aap already allopathy BP medicine le rahi hain, to doctor ki salah ke bina saath me na shuru karein, kyunki BP zyada gir sakta hai. 🌿 Saath me ye cheezein bahut madad karegi Lifestyle (bahut important) Namak kam (upar se namak bilkul na daalein) Roz 30 min walk Stress kam karna (pranayam, deep breathing) Neend poori (7–8 ghante) Pranayam (daily) Anulom Vilom – 10 min Bhramari – 5 min 🩺 BP monitoring ka sahi tareeka Roz same time BP check karein 5 min shaant baith kar 1 hafte ka average note karein 🚨 Kab doctor ko turant dikhayein? BP baar-baar 150/95 se upar Chakkar, sir dard, ghabrahat, chest discomfort Sugar / thyroid / heart problem saath me ho ✅ Summary Aap Mukta Vati le sakti hain Abhi lifestyle + Ayurveda se control possible hai Regular BP record rakhein

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Avery
9 दिनों पहले
This answer was super helpful and put my mind at ease. Appreciated the detailed and practical advice on what to actually try. Feeling more informed! Thumbs up!
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Client_0a5cw8
9 दिनों पहले
very good, informative, detailed explanation and support is amazing. thanks.
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9 दिनों पहले
informative, clear and intelligent. one of the best in ask ayurveda. thank you for all the help.
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Robert
15 दिनों पहले
Thanks for simplifying things! Your advice was spot on and super helpful for my UC. Feeling more at ease now, appreciate it!
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