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प्रश्न #49938
20 दिनों पहले
230
57 साल की उम्र में ब्लड प्रेशर को कैसे मैनेज करें? - #49938
Client_4dfc53
Age 57, female, blood pressure 140/90 week me ek do bar, baki din 132/85 ke aas pass hota hai, weight 58 kg Kya kru , muktavati le sakti hu kya
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Age 57 (female) BP readings: Kabhi-kabhi 140/90 (week me 1–2 baar) Aksar 132/85 ke aas-paas Weight: 58 kg Kya ye BP zyada hai? Is range ko borderline / early hypertension (Stage-1) kaha jaata hai. Abhi emergency nahi hai, lekin control aur monitoring zaroori hai. ❓ Kya aap Mukta Vati le sakti hain? Haan, le sakti hain, lekin sahi tareeke se. ✔️ Mukta Vati – kaise lein Dose: 👉 1 tablet subah khali pet 👉 1 tablet shaam ko Paani: normal ya gunguna Duration: 4–6 weeks, phir BP review ⚠️ Agar aap already allopathy BP medicine le rahi hain, to doctor ki salah ke bina saath me na shuru karein, kyunki BP zyada gir sakta hai. 🌿 Saath me ye cheezein bahut madad karegi Lifestyle (bahut important) Namak kam (upar se namak bilkul na daalein) Roz 30 min walk Stress kam karna (pranayam, deep breathing) Neend poori (7–8 ghante) Pranayam (daily) Anulom Vilom – 10 min Bhramari – 5 min 🩺 BP monitoring ka sahi tareeka Roz same time BP check karein 5 min shaant baith kar 1 hafte ka average note karein 🚨 Kab doctor ko turant dikhayein? BP baar-baar 150/95 se upar Chakkar, sir dard, ghabrahat, chest discomfort Sugar / thyroid / heart problem saath me ho ✅ Summary Aap Mukta Vati le sakti hain Abhi lifestyle + Ayurveda se control possible hai Regular BP record rakhein
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Hannah
4 घंटे पहले
Really helpful response! It was clear and gave practical steps to follow. Feeling much more hopeful now. Thanks so much!
Really helpful response! It was clear and gave practical steps to follow. Feeling much more hopeful now. Thanks so much!
Robert
7 घंटे पहले
Thanks a lot for answering my question. Your detailed response helped me understand so much better what I need to do next. Really grateful!
Thanks a lot for answering my question. Your detailed response helped me understand so much better what I need to do next. Really grateful!
Avery
7 घंटे पहले
Thanks for the thorough breakdown! Your suggestions make sense and I appreciate the alternative angle you provided. Feeling more hopeful now!
Thanks for the thorough breakdown! Your suggestions make sense and I appreciate the alternative angle you provided. Feeling more hopeful now!
Noah
7 घंटे पहले
Seriously appreciate the detailed answer. Made my diet plan much clearer and love the yoga suggestions—def gonna try them out soon!
Seriously appreciate the detailed answer. Made my diet plan much clearer and love the yoga suggestions—def gonna try them out soon!
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