Dr. Garima Mattu

मैं पिछले 2 साल से आयुर्वेद में काम कर रहा हूँ, खासकर स्त्री रोगों के इर्द-गिर्द। मुझे सच में लगता है कि ये समस्याएँ जितनी आम हैं, उतनी लोग समझते नहीं हैं। मैं कई महिलाओं को देखता हूँ जो चुपचाप अनियमित पीरियड्स, लगातार दर्द, मूड स्विंग्स, पीसीओएस जैसे लक्षणों से जूझ रही हैं। कई बार वे पहले से ही कई चीजें आजमा चुकी होती हैं और कुछ भी लंबे समय तक काम नहीं करता। यहीं पर मैं एक जड़ से जुड़ा दृष्टिकोण लाने की कोशिश करता हूँ। मैं आयुर्वेदिक सिद्धांतों, आहार विज्ञान (जैसे दोष और शरीर के प्रकार के आधार पर भोजन) और योग थेरेपी का मिश्रण उपयोग करता हूँ इन समस्याओं को मैनेज करने के लिए। यह सिर्फ पीरियड्स के दौरान दर्द कम करने या हार्मोन संतुलित करने के बारे में नहीं है—यह समझने की कोशिश है कि असंतुलन हो क्यों रहा है। मैं समय लगाता हूँ यह जानने में कि प्रकृति-विकृति प्रोफाइल क्या है और कैसे तनाव, भोजन, रोजमर्रा की आदतें चक्र को प्रभावित कर रही हैं। मैं चीजों को जल्दी नहीं करता, क्योंकि सच में, हीलिंग सीधी रेखा में नहीं होती और न ही किसी तय समयरेखा का पालन करती है। और हर कोई तुरंत पंचकर्म में कूदना भी नहीं चाहता, है ना? दर्द प्रबंधन भी मेरे काम का बड़ा हिस्सा है। चाहे वह पीरियड्स का दर्द हो या पेल्विक दर्द, या फिर पाचन और थकान से जुड़ी पुरानी समस्याएँ, मैं देखता हूँ कि हम इसे प्राकृतिक तरीके से कैसे कम कर सकते हैं। कभी-कभी साधारण चीजों से जैसे अरंडी के तेल के पैक, या दिनचर्या में छोटे बदलाव, और कभी-कभी मैं जड़ी-बूटियाँ या फॉर्मूलेशन सुझाता हूँ। योग भी इसमें बड़ा रोल निभाता है, खासकर जब शरीर जकड़ा हुआ या सूजन में हो। जिम-स्टाइल योग नहीं, बल्कि ज्यादा थेरेप्यूटिक... सांस और मूवमेंट को दोष सुधार के साथ सिंक करना, इस तरह की चीजें। सच कहूँ तो, मैं अभी भी सीख रहा हूँ—आयुर्वेद की गहराई बहुत बड़ी है, और मुझे लगता है कि मैं अभी शुरुआत ही कर रहा हूँ। लेकिन जो मैं जानता हूँ, वह यह है कि जब मैं महिलाओं को उनके शरीर की लय पर फिर से भरोसा करते देखता हूँ, तो वह सच में बहुत ताकतवर होता है। सारी मेहनत को सार्थक बना देता है। छोटी राहत भी मायने रखती है। यह परफेक्ट नहीं है, कभी-कभी चीजें ज्यादा समय लेती हैं, कभी-कभी हमें बीच में ही एडजस्ट करना पड़ता है... लेकिन यह असली है।