मेरे 9 साल के बेटे के सफेद बालों को लेकर चिंता - #51479

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मेरा बेटा 9 साल का है, वजन 49 किलो और लंबाई 119 सेमी है। मैंने उसके सिर पर 5-6 सफेद बाल देखे हैं। कृपया कुछ सुझाव दें।

How long have you noticed the grey hair on your son's head?:

- 3-6 months

Does your son have any other health issues?:

- Occasional colds or coughs

What is your son's diet like?:

- Mostly home-cooked meals

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Garima Mattu

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

1 घंटा पहले

What You Can Do
1. Diet (Most Important)
Add foods that support hair pigmentation:
Amla (Indian gooseberry) – 1 tsp amla powder with honey daily
Black sesame seeds (Kale til) – ½ tsp daily
Soaked almonds (4–5) in morning
Dates or raisins daily
Green vegetables (spinach, beetroot)
Cow ghee 1 tsp daily
Avoid:
Junk food
Excess biscuits, chips
Cold drinks
2. Ayurvedic Remedies (Safe for children)
Amla Rasayan
1 tsp daily with honey or warm water
Draksharishta
5 ml with equal water after lunch
Chyawanprash
1 tsp daily in morning
These improve immunity and hair pigmentation.
3. Oil for Hair
Massage 3–4 times per week
Good oils:
Bhringraj oil
Amla oil
Coconut oil + curry leaves boiled
Benefits:
improves melanin
strengthens hair roots
prevents early greying
4. Home Remedy Oil
Heat together:
Coconut oil 100 ml
10–15 curry leaves
1 tsp amla powder
Cool and apply 3 times/week.
5. Check These Tests (if greying increases)
If more hair turn grey, check:
Vitamin B12
Hemoglobin
Serum Ferritin
Thyroid (TSH)

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