6 महीने से हाई रीडिंग्स के बाद अपने फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल्स को कैसे कम करें? - #54250

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मुफ़्त

मैं अपने फास्टिंग ब्लड शुगर को कैसे कम कर सकता हूँ? मेरा फास्टिंग ब्लड शुगर बहुत ज्यादा है और मुझे रात में कुछ भी खाने-पीने के बाद भी मुँह सूखा रहता है। चाहे मैं रात में सिर्फ सब्जियाँ खाऊँ या डिनर स्किप कर दूँ। यह समस्या लगभग 6 महीने से चल रही है। मैं क्या कर सकता हूँ? कृपया मदद करें।

How long have you been experiencing high fasting blood sugar levels?:

- More than 6 months

What is your current fasting blood sugar level?:

- Above 150 mg/dL

Have you experienced any other symptoms besides dry mouth?:

- Frequent urination

What does your typical diet look like during the day?:

- Low-carb

How often do you exercise, and what type of exercise do you do?:

- Daily moderate exercise

Have you been under any significant stress lately?:

- No stress at all

Have you consulted a healthcare professional about your blood sugar levels?:

- Yes, and I received treatment

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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं

Dr. Shashank Aggarwal

Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

21 दिनों पहले

4.97

Fasting sugar >150 mg/dL for 6 months with dryness and frequent urination indicates Madhumeha (Ayurvedic diabetes) with disturbed Kapha + Vata and weak metabolism.
1. Correct Night Metabolism (Key for fasting sugar)
Early light dinner (before 7–8 pm)
10–15 min walk after dinner
Avoid sleeping immediately
Rx
Nishamalaki Churna – 1 tsp with warm water at night
Gudmar Vati – 1 tablet twice daily before meals
Chandraprabha Vati – 1 tablet twice daily after meals
Continue for 8–12 weeks with monitoring
Diet Guidelines
Prefer: barley (yava), methi seeds (soaked), karela,
Add cinnamon water in morning
Avoid: wheat excess, rice at night, sugar, fruits at night Lifestyle
Daily brisk walk +  pranayama
Maintain regular sleep cycle

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