परामर्श #55070
121 दिनों पहले
287
अगर मेरा शुगर लेवल खाने के बाद 180 और खाने से पहले 120-140 है, तो मुझे डिनर में क्या खाना चाहिए? - #55070
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$3
Mera sugar lanle abhi 180 aaya hai pure din khana khane ke ghnte baad to raat ki dait me kya khana chahiye vaise khane ke pahle 120-140 aati hai
डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Dr. Sara Garg
Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery
121 दिनों पहले
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Yeh pattern aksar Type 2 Diabetes ya pre-diabetes me dekha jata hai, lekin exact diagnosis ke liye HbA1c test zaroori hota hai. –Best options Moong dal khichdi (bina ghee ya very light ghee) Lauki / tori / karela ki sabzi (bahut useful Kapha balance ke liye) 1–2 phulka (gehun + barley mix ho to aur achha) Haldi wala garam pani ya jeera pani —Kya avoid karein Dahi raat me (Kapha badhata hai) Chawal, sweet items Aloo, heavy fried food Late dinner (Kapha raat me naturally badhta hai) ---- Raat ke liye Dinner surya ast se 2–3 ghante pehle Khane ke baad 10–20 min halki walk Sone se pehle garam pani sip karna Din me chinta/stress kam karna (Vata balance ke liye important) —Karela (bitter gourd) juice Neem leaves 2 leaves daily Methi dana 1 tsf soaked in 1 glass water
0 उत्तर
Dr. Ravi Chandra Rushi
Master of Surgery in Ayurveda
121 दिनों पहले
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5
180 sugar khane ke 2 ghante baad high hai, diet control zaruri hai. Raat me 2 chapati + sabzi + salad Moong dal/soup le sakte hain Rice, sweets, cold drinks avoid karein Dinner jaldi aur halka karein Ayurvedic support Madhunashini Vati 1 tablet twice daily after food. Gudmar Churna 3 grams with warm water morning and evening. Daily 30–45 minutes walking karein. Regular sugar monitoring zaruri hai.
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Shelby
23 दिनों पहले
This advice was super useful! Gave me confidence to try Ayurveda for my reflux. Appreciate having clear instructions and explanations. Thanks!
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Quinn
23 दिनों पहले
Thanks a lot for breaking it all down so clearly! Definitely needed the extra advice on lifestyle changes too.
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Client_ecfa68
69 दिनों पहले
Bahut hi knowledgeable doctor, gastric problem ka permanent solution mila.
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Avery
74 दिनों पहले
This answer was super helpful and put my mind at ease. Appreciated the detailed and practical advice on what to actually try. Feeling more informed! Thumbs up!
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