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1000+ सत्यापित डॉक्टरप्रश्न #55070
22 दिनों पहले
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अगर मेरा शुगर लेवल खाने के बाद 180 और खाने से पहले 120-140 है, तो मुझे डिनर में क्या खाना चाहिए? - #55070
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Mera sugar lanle abhi 180 aaya hai pure din khana khane ke ghnte baad to raat ki dait me kya khana chahiye vaise khane ke pahle 120-140 aati hai
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
Yeh pattern aksar Type 2 Diabetes ya pre-diabetes me dekha jata hai, lekin exact diagnosis ke liye HbA1c test zaroori hota hai. –Best options Moong dal khichdi (bina ghee ya very light ghee) Lauki / tori / karela ki sabzi (bahut useful Kapha balance ke liye) 1–2 phulka (gehun + barley mix ho to aur achha) Haldi wala garam pani ya jeera pani —Kya avoid karein Dahi raat me (Kapha badhata hai) Chawal, sweet items Aloo, heavy fried food Late dinner (Kapha raat me naturally badhta hai) ---- Raat ke liye Dinner surya ast se 2–3 ghante pehle Khane ke baad 10–20 min halki walk Sone se pehle garam pani sip karna Din me chinta/stress kam karna (Vata balance ke liye important) —Karela (bitter gourd) juice Neem leaves 2 leaves daily Methi dana 1 tsf soaked in 1 glass water
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180 sugar khane ke 2 ghante baad high hai, diet control zaruri hai. Raat me 2 chapati + sabzi + salad Moong dal/soup le sakte hain Rice, sweets, cold drinks avoid karein Dinner jaldi aur halka karein Ayurvedic support Madhunashini Vati 1 tablet twice daily after food. Gudmar Churna 3 grams with warm water morning and evening. Daily 30–45 minutes walking karein. Regular sugar monitoring zaruri hai.
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Robert
5 घंटे पहले
This was a super clear and helpful response! It really gave me insight into how Ayurveda could help with CAC scores. Thanks a ton!
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Olivia
5 घंटे पहले
I really apprecite the detailed answer. It was clear and made me feel more at ease. Definitely gave me some good insights to consider. Thanks!
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Asher
6 घंटे पहले
Thanks for the clear explanation! Put my mind at ease about what my dad's taking, and I'm super grateful for the detailed advice!
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Morgan
7 घंटे पहले
Super thankful for the advice! Finally feel like I got some clear steps to take. Gonna try the stuff you mentioned n see how it goes. 🙌
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