नींद की समस्याओं और एलर्जी से होने वाले डिप्रेशन और पाचन समस्याओं के लिए क्या करें? - #53862

आपके लक्षण—मौसम/धूल एलर्जी, नींद न आना (सिर्फ 10 मिनट), काम में मन न लगना, उदासी, पेट साफ न होना, गैस, सांस में दिक्कत, कान बंद होना, कई चीजों से एलर्जी—ये सिर्फ “साधारण एलर्जी” नहीं लगते। Ayurveda अनुसार यह वात + कफ विकृति, अग्निमांद्य, आम संचय, मनोविकार (तनाव/चिंता), और श्वास-प्रणाली संवेदनशीलता का मिश्रण हो सकता है। routine + trigger avoidance + digestion correction + sleep correction जरूरी है. If you want proper correction (not temporary relief), you can book a consultation—I’ll design a structured plan for you 🌿