How to treat anxiety and restlessness after drinking too much alcohol for a month? - #55424

ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਨ ਤੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਘਬਰਾਹਟ, ਬੇਚੈਨੀ, ਡਰ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਵਧਣ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਲਕਾ ਘਰੇਲੂ ਖਾਣਾ ਖਾਓ, ਗੁੰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਸ਼ਰਾਬ, ਚਾਹ-ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਤਿੱਖਾ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਦੇਸੀ ਘਿਉ ਲਵੋ। ਸਵੇਰੇ ਟਹਿਲਣਾ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ (ਵੈਦ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ) • ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਚੂਰਨ – 1 ਚਮਚ ਰਾਤ ਨੂੰ • ਬ੍ਰਾਹਮੀ ਵਟੀ – 1 ਗੋਲੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ • ਸਰਸਵਤਾਰਿਸ਼ਟ – 15 ml ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ

ਜੇ ਨਸ਼ਾ ਜਾਂ ਭੰਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੇਚੈਨੀ, ਘਬਰਾਹਟ, ਡਰ, ਉਦਾਸੀ ਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਮਨੋਵਿਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਲੱਛਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਰਹਿਣ ਤਾਂ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲੋ। Take Brahmi Vati 1 tablet twice daily after food Saraswatarishta 15 ml + equal water twice daily after food Ashwagandha Churna 3 g at night with warm milk Jatamansi Churna 2 g at bedtime Lifestyle Avoid all intoxicants, alcohol, smoking, excess tea/coffee Daily pranayama and morning walk Proper sleep at night