Hello, 1) Stabilize the system (vata calming) Add daily -warm milk + 1 tsp ashwagandha powder -ghee 2 tsp daily -simple,warm, cooked meals - khichdi, soups Helps reduce withdrawal anxiety, weakness and restlessness 2) Gentle detox (don’t quick suddenly) -gradually taper very important -Morning= warm water + a pinch of triphala -avoid cold, dry, processed fods Supports natural cleansing without shock to the body 3) Nervous system support -Brahmi ghrita = 1 tsp with warm milk in morning -Shankhapushpi syrup= 1 tsp twice daily after meals -10-15 min deep anulom vilom =improves mental stability, reduces cravings 4) Energy + recovery -dates, soaked almonds, light herbal teas -early sleep before 11 pm =rebuilds strength lost from long use Important -Don’t quit abruptly after 15+ years -If severe symptoms vomiting , tremors, seek medical help alongside Ayurveda -Even minimal support (friend or doctor) improves sucess Do follow Hope this might be helpful Thank you ہیلو، 1) نظام کو مستحکم کریں (واٹا پرسکون) روزانہ شامل کریں۔ -گرم دودھ + 1 چمچ اشوگندھا پاؤڈر - روزانہ 2 چمچ گھی - سادہ، گرم، پکا ہوا کھانا - کھچڑی، سوپ واپسی کی بے چینی، کمزوری اور بےچینی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ 2) نرم ڈیٹوکس (اچانک جلدی نہ کریں) -آہستہ آہستہ بہت اہم -صبح = گرم پانی + ایک چٹکی تریفلا - ٹھنڈے، خشک، پروسس شدہ چاروں سے پرہیز کریں۔ جسم کو جھٹکے کے بغیر قدرتی صفائی کی حمایت کرتا ہے۔ 3) اعصابی نظام کی حمایت برہمی گھریتا = 1 چمچ صبح نیم گرم دودھ کے ساتھ شنکھپشپی شربت = 1 چمچ روزانہ دو بار کھانے کے بعد -10-15 منٹ گہرا انولوم ویلم = ذہنی استحکام کو بہتر بناتا ہے، خواہشات کو کم کرتا ہے۔ 4) توانائی + بحالی - کھجوریں، بھیگے ہوئے بادام، ہلکی جڑی بوٹیوں والی چائے - 11 بجے سے پہلے جلدی سونا = طویل استعمال سے کھوئی ہوئی طاقت کو دوبارہ بناتا ہے۔ اہم -15+ سال کے بعد اچانک کام نہ چھوڑیں۔ اگر شدید علامات الٹی، زلزلے، آیوروید کے ساتھ طبی مدد حاصل کریں یہاں تک کہ کم سے کم تعاون (دوست یا ڈاکٹر) کامیابی کو بہتر بناتا ہے۔ پیروی کریں۔ امید ہے کہ یہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ شکریہ
FREE! Ask Ayurvedic Doctors 24/7
Fast responses
1000+ verified doctorsHow to quit opium and other substances while keeping my job? - #53152
میں کررہا السلام علیکم میرا نام خیر محمد ہے میں سٹی کراچی سے ہوں میں گورنمنٹ ایمپلائر ہوں 15 سال سے میں افیون کھا رہا ہوں جس میں میں نے ڈیڑھ سال ہو گئے کہ گاوی کا بھی استعمال کر رہا ہوں اور 0.5 ایز غلام بھی استعمال کر رہا ہوں تو مہربانی کر کے مجھے اس کا پرائیویٹلی کوئی اگر علاج بتا دیں گے تو اپ کی بڑی مہربانی ہوگی تو اب اس کے لیے مجھے کیا کرنا پڑے گا کہ جس کے لیے میں اپنا نوکری بھی بچا سکوں اور اس نشے کو ختم بھی کر سکوں پلیز مجھے گائیڈ کر دیں اپ کی بڑی مہربانی ہوگی
How long have you been using opium and other substances?:
- More than 10 yearsWhat motivated you to start using these substances?:
- Other reasonsHave you tried to quit or reduce your usage before?:
- Yes, onceWhat support do you have in your life to help you quit?:
- No supportHow do you feel physically and mentally when you try to quit?:
- I feel physically unwellWhat are your daily routines and stressors?:
- Health issuesAre you currently taking any other medications or supplements?:
- Yes, over-the-counter medicationsDoctors' responses
والیکم سلام! 🌸 سب سے پہلے، آپ کا یہ قدم کہ آپ افیم یا کسی بھی نشے کو چھوڑنا چاہتے ہیں، بہت ہی مثبت اور حوصلہ افزا بات ہے۔ – افیم یا اوپیئڈز کو اچانک چھوڑنا خطرناک ہو سکتا ہے (withdrawal symptoms: درد، قے، اسہال، بےچینی، نیند نہ آنا وغیرہ)۔ – سب سے پہلے ہم آپ کے جسم کو ڈیٹوکس کریں گے… اس کے لیے ہمیں پانچ کرما کے طریقہ کار کی طرف جانا پڑے گا… کیونکہ آپ اسے بہت عرصے سے لے رہے ہیں… اور زیادہ مقدار میں… تو سب سے پہلے جسم کو اندر سے صاف کرنا ہوگا… جو کہ صرف پانچ کرما سے ممکن ہو سکتا ہے… اگر آپ کے آس پاس یا بھارت آ کر آپ پانچ کرما کروا سکتے ہیں تو براہ کرم کرائیں… اس کے ساتھ ہم کچھ زبانی ادویات رکھیں گے۔ – کیپسل Alert: 2 کیپ دو بار روزانہ کھانے کے بعد – ٹیبلٹ Mentat: 2 ٹیبلٹ رات کو – ٹیبلٹ Nindo: 2 ٹیبلٹ رات کو – Avipatikarchurn: 1 چمچ کھانے کے درمیان دو بار روزانہ – Brahmi Ghrit Nasya: ہر نتھن میں 2 قطرے اگر چاہیں تو میں اس کا آسان اور مکمل اردو نسخہ فارمٹ بھی بنا دوں تاکہ روزانہ استعمال کے لیے پڑھنا اور سمجھنا آسان ہو جائے۔ کیا میں بنا دوں؟
This is a complex history of long term substance use almost 15 years of opium and recent use of other this is due to imbalance of vata and Pitta disturbance caused by these substance So we will focus on improving the depletion of vital essence intoxification and blood purification 1) Kalyanaka Ghritam- one teaspoon morning empty stomach 2) Dhanwantharam Gulika- one tablet twice daily after food 3) Saraswatharishtam- 15 ml twice daily with equal water 4) Manasamitra Vatika- one tablet at bed time with warm milk 5) Patolakaturohyadi Kwath- 15 ml twice daily before food Daily self massage with dhanvantaram tailam on your head and body before bath Practice daily Pranayam for 15 minutes maintain a strict sleep wake cycle early morning sunlight exposure for 10 minutes Drink lukewarm water throughout the day use old rice moong dal and leafy green vegetable include cow milk and ghee in your daily Strictly avoid caffeine white sugar and spicy food avoid fermented food like curd heavy meet
About our doctors
Only qualified ayurvedic doctors who have confirmed the availability of medical education and other certificates of medical practice consult on our service. You can check the qualification confirmation in the doctor's profile.
Related Articles
Related Questions
Latest reviews
