?? Do’s: ?? Stay Hydrated. Drink buttermilk. Limit dairy intake. Home cooked meal that is a balanced diet. Stress free lifestyle ? Yoga and pranayam ? Shirshasan Trikonasan Sarvangasan Pashimotanasan Anulomvilom Tratak Pull ups Cycling Skipping Swimming ? Dont’s: ? Oily and Spicy food. Processed food. Preserved food. Packed and ready to eat items. Pickles Papad Dried Fish Curd ?? Medication: ?? Tab. Lakshadi Guggul 1 tabs twice a day before food Tab. Praval Panchamrit 1 tabs twice a day before food Tab. Asthiposhak Vati 1 tab in the morning with milk. Syp. Ashwagandharishta 1and half tsp twice a day after food. Chavanprash 1 tsp in the morning with milk.
Hello, 8 saal ki bacchi ki height sach me 4 saal ke bache jitni lag rahi to , keval height powder dena pura nahi hoga. Pehle yaha samajna bahut jaruru hai ki heeight kam kyu hai Height par asar dalne wale common karan -genetics/family height -nutrition deficiency -low protein intake -vitamin D/ calcium deficiency -thyroid or hormone issues -chronic illness -poor sleep -delayed growth Sabse jaruri Krupiya ek baar pediatrician/pediatric endocrinologist ko dikhaye aur -height chart -weight -growth percentile -thyroid -vitamin D -CBC -calcium check karvaye Agar growth vastav me age ke hisab se bahut kam hai to evaluation bahut important hai Ayurvedic support for healthy growth 1) Ashwagandha churna= 1/4 tsp with warm milk twice daily =strength, appetite,growth support, immunity 2) Shatavari kalpa = 1/2 tsp with warm milk in morning =nourishment , helpful in weight/growth 3) Chywanprasha= 1/2 tsp in morning =immunity, appetite, overall nourishment Very important thing= diet Height medicines se jyada jaruri -nutrition -sleep -physical activity ka hota hai Include daily -milk/ panner -ghee small quantitiy -dal -fruits -nuts powder -eggs -sesame/ragi -green vegetables Avoid strictly -junk food -cold drinks -excessive packaged snacks Sleep very important growth hormone deep sleep me jyada release hota hai Ensure -early sleep -9-10 hours sleep daily Physical activity daily -sunlight -jumping -running -outdoor play Help bone growth naturally No, Ayurvedic powder can guarrantee dramatic height increase if -genetics -hormones -or nutrition problems are present The main goal is -healthy growth potential -proper nourishment -correcting deficiencies Before starting strong height powders, first rule out nutritional or hormonal causes with a pediatric doctor. Ayurveda can support growth through -nourishment -digestion improvement -sleep -and strengthening therapies But proper evaluation is very important when a child’s height seems significantly below age expectations Do follow Hope this might be helpful Thank you नमस्ते, अगर 8 साल की बच्ची की लंबाई सच में 4 साल के बच्चे जितनी लगती है, तो सिर्फ़ लंबाई बढ़ाने वाला पाउडर देना काफ़ी नहीं है। सबसे पहले, यह जानना बहुत ज़रूरी है कि लंबाई कम क्यों है। लंबाई पर असर डालने वाले आम कारण -आनुवंशिक/पारिवारिक लंबाई -पोषक तत्वों की कमी -प्रोटीन का कम सेवन -विटामिन D/कैल्शियम की कमी -थायरॉइड या हार्मोन की समस्याएँ -पुरानी बीमारी -पूरी नींद न मिलना -विकास में देरी सबसे ज़रूरी बात कृपया तुरंत किसी बाल रोग विशेषज्ञ/बाल एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से सलाह लें। -लंबाई का चार्ट -वज़न -विकास का प्रतिशत (Growth percentile) -थायरॉइड -विटामिन D -CBC -कैल्शियम जाँच करवाएँ अगर लंबाई सच में उम्र के हिसाब से बहुत कम है, तो जाँच करवाना बहुत ज़रूरी है। स्वस्थ विकास के लिए आयुर्वेदिक मदद 1) अश्वगंधा चूर्ण = 1/4 चम्मच गर्म दूध के साथ, दिन में दो बार =ताकत, भूख, विकास में मदद, रोग प्रतिरोधक क्षमता 2) शतावरी कल्प = 1/2 चम्मच गर्म दूध के साथ, सुबह के समय =पोषण, वज़न/विकास में मददगार 3) च्यवनप्राश = 1/2 चम्मच, सुबह के समय =रोग प्रतिरोधक क्षमता, भूख, संपूर्ण पोषण बहुत ज़रूरी बात = खान-पान दवाओं से ज़्यादा ज़रूरी है खान-पान -पोषण -नींद -शारीरिक गतिविधि क्या करें? रोज़ाना शामिल करें -दूध/पनीर -बहुत थोड़ी मात्रा में -दालें -फल -बादाम का पाउडर -अंडे -ज्वार/रागी -हरी सब्ज़ियाँ इन चीज़ों से पूरी तरह परहेज़ करें -जंक फ़ूड -कोल्ड ड्रिंक्स -बहुत ज़्यादा पैकेट वाले स्नैक्स नींद बहुत ज़रूरी है गहरी नींद के दौरान ग्रोथ हार्मोन ज़्यादा निकलता है। इन बातों का ध्यान रखें -जल्दी सोना -रोज़ाना 9-10 घंटे की नींद शारीरिक गतिविधि हर रोज़ -धूप में रहना -कूदना -दौड़ना -बाहर खेलना हड्डियों के विकास में प्राकृतिक रूप से मदद करें नहीं, अगर -आनुवंशिक कारण -हार्मोन की समस्याएँ -या पोषक तत्वों की कमी मौजूद है, तो आयुर्वेदिक पाउडर लंबाई में ज़बरदस्त बढ़ोतरी की गारंटी नहीं दे सकता। मुख्य लक्ष्य है -स्वस्थ विकास की क्षमता -सही पोषण -कमियों को दूर करना ‘स्ट्रॉन्ग हाइट पाउडर’ (Strong Height Powder) शुरू करने से पहले, किसी बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेकर पोषक तत्वों या हार्मोन से जुड़ी समस्याओं की जाँच ज़रूर करवा लें। आयुर्वेद इन तरीकों से विकास में मदद कर सकता है: - पोषण - पाचन में सुधार - नींद - और प्रभावी चिकित्सा लेकिन, जब किसी बच्चे की लंबाई उसकी उम्र के हिसाब से काफी कम लगे, तो उसकी सही जाँच-परख करवाना बहुत ज़रूरी है। फ़ॉलो करें उम्मीद है इससे आपको मदद मिलेगी धन्यवाद
