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प्रश्न #45506
62 दिनों पहले
484
लगातार मुंहासे और तैलीय त्वचा से परेशान - #45506
Client_b74a22
Hello doctor ji, Mere face par bahut zyada pimples, acne, keel, muhase hain. Meri oily skin hai, mujhe kaafi open pores, gaddhe aur daag-dhabbe hain. Please mujhe acne se permanent chutkara chahiye aur smooth skin chahiye. Mere face par blackheads aur whiteheads bhi hain thoda sa. Please, mujhe summer ke according winter mein acne zyada hota hai. Main 2 saal se bahut pareshaan hoon, ise theek kar dijiye please 🙏🏻 I request you doctor.
How long have you been experiencing acne and skin issues?:
- 2-5 yearsWhat have you tried so far to treat your acne?:
- Nothing yetDo you notice any specific triggers for your acne?:
- Weather changes मुफ़्त
done
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डॉक्टरों की प्रतिक्रियाएं
HELLO, Acne , pimples and other skin issues might be due to- 1. Pitta aggravation 2. Oily skin type 3. Intake of oily or junk food 4. Not taking proper care of your skin 5. Use of chemical loaded products 6. Chronic constipation Treatment - 1. Neem ghanvati 1-0-1 after meal 2. Mahamanjisthadi kwath 30ml with 30 ml water twice a day after meal 3. Apply Aloe vera gel after cleaning the face with rosewater 4. Apply kumkumadi tel before bedtime
Follow these - 1. Adequate amount of water 2. Eat antioxidant rich food like amla, beans, green tea, spinach etc 3. Clean your towel and pillowcase every week 4. Avoid using makeup or some chemical product especially before sleeping. 5. Stress management -Through meditation, walking, journaling etc.
Yoga - 1. Anulom vilom 2. Sheetali 3. Sheetkari
FOLLOW UP AFTER 1 MONTH. REGARDS, DR.ANUPRIYA
832 उत्तरित प्रश्न
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आयुर्वेद में त्वचा की सेहत, खासकर मुंहासे और तैलीय त्वचा के लिए, अक्सर पित्त दोष के असंतुलन से जुड़ी होती है, जो शरीर में गर्मी और मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करता है। मुंहासों के साथ तैलीय त्वचा का मतलब है कि अतिरिक्त सीबम से रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और सूजन होती है। इसे ठीक करने के लिए आहार, जीवनशैली और हर्बल उपचार का उपयोग किया जाता है जो पित्त को ठंडा करते हैं।
आहार से शुरुआत करें—ऐसे खाद्य पदार्थों का लक्ष्य रखें जो पित्त को कम करें। ठंडे, हल्के कसैले और थोड़े मीठे खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें। मसालेदार, तैलीय और खट्टे खाद्य पदार्थों से बचें। तरबूज और अनार जैसे ठंडे फलों, छाछ और ताजे हरे पत्तेदार सब्जियों को शामिल करें। अपने पाचन पर ध्यान दें; हल्का, ताजा पका हुआ भोजन खाएं और आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें। दिन भर में पानी से अच्छी तरह हाइड्रेट रहें और धनिया और जीरे के पानी का सेवन करें।
टॉपिकल एप्लिकेशन के मामले में, आप मुल्तानी मिट्टी और नीम पाउडर से बने मास्क का उपयोग कर सकते हैं, जो एंटीबैक्टीरियल है। इन्हें गुलाब जल के साथ मिलाएं और सप्ताह में 2-3 बार लगाएं। यह अतिरिक्त तेल को सोखने और त्वचा को शांत करने में मदद करेगा। अपने चेहरे को दिन में दो बार हल्के नीम-आधारित क्लींजर से साफ करें; यह ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स के निर्माण को रोकने में मदद करता है।
गुडुची (टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया) और मंजिष्ठा (रूबिया कॉर्डिफोलिया) जैसे हर्बल उपचार जोड़ने पर विचार करें; ये रक्त को शुद्ध करने और पित्त को संतुलित करने में मदद करते हैं। त्रिफला चूर्ण, एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक फॉर्मूलेशन, डिटॉक्सिफिकेशन को बढ़ावा दे सकता है। इसे रात में गर्म पानी के साथ दिन में एक बार पाचन सुधार और आंतरिक सफाई के लिए उपयोग करें।
जीवनशैली में बदलाव भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं; नियमित योग और ठंडे श्वास तकनीकों जैसे शीतली और शीतकारी प्राणायाम का अभ्यास करें। सीधे धूप के संपर्क से बचें और धूप में बाहर निकलने पर प्राकृतिक सनस्क्रीन का उपयोग करें।
इन परिवर्तनों को लागू करने से आपको कुछ हफ्तों में अंतर दिखाई दे सकता है, लेकिन चूंकि आप दो साल से संघर्ष कर रहे हैं, इसलिए स्थायी सुधार के लिए अधिक समय लग सकता है। यदि समस्या बनी रहती है, तो आपकी अनूठी शारीरिक संरचना (प्रकृति) के आधार पर व्यक्तिगत सलाह के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना फायदेमंद होगा।
1742 उत्तरित प्रश्न
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आपका व्यक्तिगत उपचार तैयार है
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Persistent acne और oily skin को Siddha-Ayurveda के जरिए ठीक किया जा सकता है, जो त्वचा के असंतुलन के मूल कारण को समझने पर ध्यान देता है। आपकी स्थिति शायद Pitta dosha के असंतुलन से जुड़ी है, जो तेल उत्पादन बढ़ा सकता है और acne का कारण बन सकता है। इसके अलावा, Vata असंतुलन त्वचा की बनावट को प्रभावित कर सकता है, जिससे खुले पोर्स और निशान हो सकते हैं।
सबसे पहले, अपने आहार पर ध्यान दें। Pitta को शांत करने वाले ठंडे खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे खीरा, तरबूज और हरी पत्तेदार सब्जियाँ। मसालेदार, तैलीय, तले हुए खाद्य पदार्थ और अधिक नमक से बचें। हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पिएं, लेकिन इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि इससे Vata भी बढ़ सकता है।
आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रबंधित करने में दैनिक दिनचर्या भी मदद कर सकती है। नीम या हल्दी युक्त एक सौम्य क्लींजर का उपयोग करके दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं। ओवर-वॉशिंग से बचें, क्योंकि यह आपकी त्वचा की प्राकृतिक तेलों को हटा सकता है। सप्ताह में एक बार, चंदन पाउडर और गुलाब जल के पेस्ट से बना फेस मास्क आज़माएं ताकि त्वचा को शांत और ठंडा किया जा सके।
खुले पोर्स और बनावट के मुद्दों को संबोधित करने के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। पोर्स को टाइट करने के लिए क्लींजिंग के बाद एक प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट जैसे विच हेज़ल का उपयोग करें। निशानों के लिए, प्रभावित क्षेत्रों पर चंदन के तेल और कुछ बूंदें रोज़हिप तेल के मिश्रण से धीरे-धीरे मालिश करें, जो पुनर्योजी गुणों के लिए जाना जाता है।
इसके अलावा, अपने मल त्याग पर ध्यान दें, क्योंकि पाचन तंत्र की नियमित सफाई त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है। रात में त्रिफला पाउडर लेने से पाचन बनाए रखने और कब्ज को कम करने में मदद मिल सकती है, जो अक्सर त्वचा की समस्याओं का कारण बनता है।
तनाव त्वचा की समस्याओं को बढ़ा सकता है, इसलिए Vata को संतुलित करने के लिए अपने रूटीन में योग या ध्यान शामिल करें। पर्याप्त नींद भी आवश्यक है—त्वचा की मरम्मत में मदद के लिए सुनिश्चित करें कि आपको आरामदायक नींद मिल रही है।
अगर इन उपायों के बावजूद भी acne बना रहता है, तो किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना फायदेमंद हो सकता है, ताकि विशेष सलाह और संभवतः आंतरिक दवा मिल सके, क्योंकि पुरानी त्वचा की समस्याओं के लिए अधिक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है।
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ऑनलाइन डॉक्टर
Dr. Snehal Tasgaonkar
I am an Ayurvedic physician with around 7 yrs clinical experience, though honestly—feels like I’ve lived double that in patient hours. I studied from a govt. medical college (reputed one) where I got deep into classical Ayurvedic texts n clinical logic. I treat everything from chronic stuff like arthritis, IBS, eczema... to more sudden conditions that just pop up outta nowhere.
I try to approach each case by digging into the *why*, not just the *what*. I mean—anyone can treat pain, but if you don’t catch the doshic imbalance or metabolic root, it just comes bak right? I use Nadi Pariksha a lot, but also other classical signs to map prakriti-vikruti, dhatu status n agni condition... you know the drill. I like making people *understand* their own health too. Doesn’t make sense to hand meds without giving them tools to prevent a relapse.
My Panchakarma training’s been a core part of my work. I do Abhyanga, Swedana, Basti etc regularly—not just detox but also as restorative therapy. Actually seen cases where patients came in exhausted, foggy... and post-Shodhana, they're just lit up. That part never gets old.
Also I always tie diet & lifestyle changes into treatment. It’s non-negotiable for me, bcs long-term balance needs daily changes, not just clinic visits. I like using classical formulations but I stay practical too—if someone's not ready for full-scale protocol, I try building smaller habits.
I believe healing’s not just abt treating symptoms—it’s abt helping the body reset, then stay there. I’m constantly refining what I do, trying to blend timeless Ayurvedic theory with real-time practical needs of today’s patients. Doesn’t always go perfect lol, but most times we see real shifts. That’s what keeps me going.
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Dr. Snehal Vidhate
I am Dr. Snehal Vidhate, born n brought up in Maharashtra—and honestly, for as long as I remember I’ve felt this pull towards Ayurveda. Not the fancy version ppl throw around, but the deep, real kind that actually helps ppl. I did my BAMS from YMT Ayurvedic Medical College in Kharghar. That’s where I got my basics strong—like really studied the shastras, understood prakriti, doshas, the whole deal. Not just crammed theory but started to see how it shows up in real lives.
After finishing BAMS, I got into this one-year certificate course at Rashtriya Ayurveda Vidyapeeth, Delhi—honestly a turning point. I was super lucky to learn Kerala Ayurveda from my Guru, Prof. Dr. G.G. Gangadharan. He’s got this way of seeing things... simple but deep. That time with him taught me more than any textbook ever could. It kinda reshaped how I look at health, healing n how precise Ayurveda can be when you respect its roots.
Right now I’m doing my MD in Panchakarma from SDM Ayurveda College, Bangalore. This place is like a hub for serious Ayurveda work. The Panchakarma training here? Super intense. We go deep into detoxification & rasayana therapy—not just theory again, but hands-on. I’m learning to blend classical techniques with today’s clinical demands.. like how to make Vamana or Basti actually doable in modern patient setups.
My current practice is really about merging tradition with logic. Whether it’s chronic skin issues, gut problems, stress burnout or hormone stuff—my goal is to get to the root, not just hush the symptoms. I use Panchakarma when needed, but also a lot of ahara-vihara tweaks, medhya herbs, sometimes just slowing ppl down a bit helps. I really believe Ayurveda’s power is in its simplicity when done right.
I don’t try to fix ppl—I work *with* them. And honestly, every patient teaches me something back.
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Dr. Batu
I am an Ayurvedic doctor trying to bring the old wisdom of chikitsa into daily life, even if sometime I feel I am still learning new things every single day.. I work mostly with the classical principles, the ones I studied again n agin during my training, and I try to see how they fit with each patient’s prakriti and the tiny details of their health story.
I am often thinking how Ayurveda doesn’t rush anything, it asks for understanding of the roga and even the rogi in a deeper way, and I keep that in mind when someone walks in and tell me their concerns. Some cases are simple, some not really, but I do my best to look at the ahara, vihara, dosha pattern and even the habits they don’t notice at first.
Sometimes I get a bit caught up in analysing too many factors at once, or typing notes too fas and mixing commas,, but at the core I focus on using authentic Ayurvedic approaches—herbal formulations, routine correction, panchkarma suggestions where needed—and I try to guide people gently without overwhelming them.
I am also aware that many patients come with doubts or half-heard ideas about Ayurveda, and I try to clear those without sounding too “doctorly,” just explaining what makes sense for their body. I want them to feel they can trust the process, even if progress take time or feel slow on some days.
I am still growing in this field, and every person who comes to me reminds me why I chose Ayurveda in the first place: clarity, balance, and healing that respects the person as a whole. There are moments where I wish I had more hours in a day to study more granthas or revise a chapter I skipped, but I stay committed to giving care that is genuine, thoughtful and rooted in traditional practice—even if the journey gets a bit messy here n there !!
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Dr. M.Sushma
I am Dr. Sushma M and yeah, I’ve been in Ayurveda for over 20 yrs now—honestly still learning from it every day. I mostly work with preventive care, diet logic, and prakriti-based guidance. I mean, why wait for full-blown disease when your body’s been whispering for years, right? I’m kinda obsessed with that early correction part—spotting vata-pitta-kapha imbalances before they spiral into something deeper. Most ppl don’t realize how much power food timing, digestion rhythm, & basic routine actually have… until they shift it.
Alongside all that classical Ayurveda, I also use energy medicine & color therapy—those subtle layers matter too, esp when someone’s dealing with long-term fatigue or emotional heaviness. These things help reconnect not just the body, but the inner self too. Some ppl are skeptical at first—but when you treat *beyond* the doshas, they feel it. And I don’t force anything… I just kinda match what fits their nature.
I usually take time understanding a person’s prakriti—not just from pulse or skin or tongue—but how they react to stress, sleep patterns, their relationship with food. That whole package tells the story. I don’t do textbook treatment lines—I build a plan that adjusts *with* the person, not on top of them.
Over the years, watching patients slowly return to their baseline harmony—that's what keeps me in it. I’ve seen folks come in feeling lost in symptoms no one explained… and then walk out weeks later understanding their body better than they ever did. That, to me, is healing. Not chasing symptoms, but restoring rhythm.
I believe true care doesn’t look rushed, or mechanical. It listens, observes, tweaks gently. That's the kind of Ayurveda I try to practice—not loud, but deeply rooted.
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1002 समीक्षाएँ
Dr. Akshay Negi
I am currently pursuing my MD in Panchakarma, and by now I carry 3 yrs of steady clinical experience. Panchakarma for me is not just detox or some fancy retreat thing — it’s the core of how Ayurveda actually works to reset the system. During my journey I’ve handled patients with arthritis flares, chronic back pain, migraine, digestive troubles, hormonal imbalance, even skin and stress-related disorders... and in almost every case Panchakarma gave space for deeper healing than medicines alone.
Working hands-on with procedures like Vamana, Virechana, Basti, Nasya, and Raktamokshana gave me a lot of practical insight. It's not just about performing the therapy, but understanding timing, patient strength, diet before and after, and how their mind-body reacts to cleansing. Some respond quick, others struggle with initial discomfort, and that’s where real patient support matters. I learnt to watch closely, adjust small details, and guide them through the whole process safely.
My approach is always patient-centric. I don’t believe in pushing the same package to everyone. I first assess prakriti, agni, mental state, lifestyle, then decide what works best. Sometimes full Panchakarma isn’t even needed — simple modifications, herbs, or limited therapy sessions can bring results. And when full shodhana is required, I plan it in detail with proper purvakarma & aftercare, cause that’s what makes outcomes sustainable.
The last few years made me more confident not just in procedures but in the philosophy behind them. Panchakarma isn’t a quick fix — it demands patience, discipline, trust. But when done right, it gives relief that lasts, and that’s why I keep refining how I practice it.
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114 समीक्षाएँ
Dr. Ravi Chandra Rushi
I am working right now as a Consultant Ayurvedic Ano-Rectal Surgeon at Bhrigu Maharishi Ayurvedic Hospital in Nalgonda—and yeah, that name’s quite something, but what really keeps me here is the kind of cases we get. My main focus is managing ano-rectal disorders like piles (Arsha), fistula-in-ano (Bhagandara), fissure-in-ano (Parikartika), pilonidal sinus, and rectal polyps. These are often more complex than they look at first, and they get misdiagnosed or overtreated in a lotta places. That’s where our classical tools come in—Ksharasutra therapy, Agnikarma, and a few other para-surgical techniques we follow from the Samhitas...they’ve been lifesavers honestly.
My work here pushes me to keep refining surgical precision while also sticking to the Ayurvedic core. I do rely on modern diagnostics when needed, but I won’t replace the value of a well-done Nadi Pariksha or assessing dosha-vikruti in depth. Most of my patients come with pain, fear, and usually after a couple of rounds of either incomplete surgeries or just being fed painkillers n antibiotics. And I totally get that frustration. That’s why I combine surgery with a whole support plan—Ayurvedic meds, diet changes, lifestyle tweaks that actually match their prakriti. Not generic stuff off a handout.
Over time, I’ve seen that when people follow the whole protocol, not just the procedure part, the recurrence drops a lot. I’m quite particular about follow-up and wound care too, ‘cause we’re dealing with delicate areas here and ignoring post-op can ruin outcomes. Oh and yeah—I care a lot about educating folks too. I talk to patients in OPD, sometimes give community talks, just to tell people they do have safer options than cutting everything out under GA!
I still study Shalya Tantra like it’s a living document. I try to stay updated with whatever credible advancements are happening in Ayurvedic surgery, but I filter what’s fluff and what’s actually useful. At the end of the day, my aim is to offer respectful, outcome-based care that lets patients walk out without shame or fear. That’s really what keeps me grounded in this field.
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1717 समीक्षाएँ
Dr. Narendrakumar V Mishra
I am a Consulting Ayurvedic Physician practicing since 1990—feels strange saying “over three decades” sometimes, but yeah, that’s the journey. I’ve spent these years working closely with chronic conditions that don’t always have clear answers in quick fixes. My main work has been around skin disorders, hair fall, scalp issues, and long-standing lifestyle stuff like diabetes, arthritis, and stress that kinda lingers under everything else.
When someone walks into my clinic, I don’t jump to treat the problem on the surface. I start by understanding their *prakriti* and *vikriti*—what they’re made of, and what’s currently out of sync. That lets me build treatment plans that actually *fit* their system—not just push a medicine and hope it works. I use a mix of classical formulations, panchakarma if needed, dietary corrections, and slow, practical lifestyle changes. No overnight miracle talk. Just steady support.
Hair fall and skin issues often feel cosmetic from outside—but internally? It’s about digestion, stress, liver, hormones... I’ve seen patients try 10+ things before landing in front of me. And sometimes they just need someone to *listen* before throwing herbs at the problem. That’s something I never skip.
With arthritis and diabetes too, I take the same root-cause path. I give Ayurvedic medicines, but also work with *dinacharya*, *ahar* rules, and ways to reduce the load modern life puts on the body. We discuss sleep, food timing, mental state, all of it. I’ve also worked a lot with people dealing with high stress—career burnout, anxiety patterns, overthinking—and my approach there includes Ayurvedic counseling, herbal mind support, breathing routines... depends what suits them.
My foundation is built on classical *samhitas*, clinical observation, and actual time with patients—not theories alone. My goal has always been simple: to help people feel well—not just for a few weeks, but in a way that actually lasts. Healing that feels like *them*, not just protocol. That’s what I keep aiming for.
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Dr. Haresh Vavadiya
I am an Ayurvedic doctor currently practicing at Ayushakti Ayurveda—which honestly feels more like a learning ecosystem than just a clinic. Being here has changed the way I look at chronic conditions. You don’t just treat the label—you go after the cause, layer by layer, and that takes patience, structure, and real connection with the person sitting in front of you.
Ayushakti has been around 33+ years, with global reach and seriously refined clinical systems. That means I get to work with protocols that are both deeply rooted in traditional Ayurveda and also super practical for today’s world. Whether I’m managing arthritis, asthma, skin issues like eczema or psoriasis, hormone trouble, gut problems, or stress overload—my first step is always a deep analysis. Prakriti, doshas, ahar-vihar, past treatments—everything gets mapped out.
Once I’ve got that picture clear, I create a plan using herbal medicines, detox programs (especially Panchakarma), Marma therapy if needed, and definitely food and routine corrections. But nothing’s random. Each piece is chosen for *that* person. And I don’t just prescribe—I explain. Because when someone knows *why* they’re doing a certain thing, they stick with it longer, and the results hold.
One thing I’ve learned while working here is how powerful Ayurved can be when it's structured right. At Ayushakti, that structure exists. It helps me treat confidently and track results properly. Whether I’m working with a first-time visitor or a patient who’s been dealing with the same thing for 10 years, my goal stays the same—help their system return to a natural, sustainable state of balance.
What I really enjoy is seeing how people’s mindset changes once they start to feel better. When they stop depending on just temporary relief and start building their health from within—that’s when the real shift happens. And being part of that shift? That’s why I do this.
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Dr. Maitri Bhavesh Kumar Acharya
I am Dr. Maitri, currently in my 2nd year of MD in Dravyaguna, and yeah, I run my own Ayurvedic clinic in Ranoli where I’ve been seeing patients for 2 years now. Honestly, what pulled me into this path deeper is how powerful herbs really are—when used right. Not just randomly mixing churnas but actually understanding their rasa, virya, vipaka etc. That’s kinda my zone, where textbook knowledge meets day-to-day case handling.
My practice revolves around helping people with PCOD, acne, dandruff, back pain, stiffness in knees or joints that never seem to go away. And I don’t jump to giving a long list of medicines straight away—first I spend time figuring out their prakriti, their habits, food cycle, what triggers what… basically all the small stuff that gets missed. Then comes the plan—herbs (single or compound), some diet reshuffling, and always some lifestyle nudges. Sometimes they’re tiny, like sleep timing. Sometimes big like proper seasonal detox.
Being into Dravyaguna helps me get into the depth of herbs more confidently. I don’t just look at the symptom—I think okay what guna will counter this? Should the drug be snigdha, ushna, tikta? Is there a reverse vipaka that’ll hurt the agni? I ask these questions before writing any combo. That’s made a huge diff in outcomes. Like I had this case of chronic urticaria that would flare up every week, and just tweaking the herbs based on sheetala vs ushna nature... helped calm the system in 3 weeks flat. Not magic, just logic.
I also work with women who are struggling with hormonal swings, mood, delayed periods or even unexplained breakouts. When hormones go haywire, the skin shows, digestion slows, and mind gets foggy too. I keep my approach full-circle—cleansing, balancing, rejuvenating. No quick fixes, I tell them early on.
What I’m hoping to do more of now is make Ayurveda feel practical. Not overwhelming. Just simple tools—ahara, vihara, aushadha—used consistently, with some trust in the body’s own healing. I’m still learning, still refining, but honestly, seeing people feel in control of their health again—that’s what keeps me rooted to this.
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Dr. Anusha Sadhunavar
I am currently working as Chief Ayurvedic Consultant at Madhavbaug Advanced Ayurvedic Hospital & Clinic, and honestly, everyday feels like a new learning. With 4+ yrs of clinical practice in Ayurveda, I mostly deal with metabolic messes like diabetes, obesity, blood pressure issues — and often they come mixed up with digestion problems, chronic fatigue, or even joint stiffness n' random pains that just don't go away. Some days are heavy, especially when someone walks in hopeless, tried everything else and still struggling.
I mostly begin with detailed history and yeah—Nadi Pariksha plays a big role in how I understand where exactly the imbalance is. I don’t rush through that. Every case for me starts at the root, like okay—what’s not working inside and why. Based on that I use herbs, diet (and it’s not always just boiled stuff, btw), structured lifestyle corrections, and therapies like Panchakarma when needed. Rejuvenation through Rasayana is something I hold close, esp. in recovery & prevention stages.
One thing I feel matters a lot is the patient actually understanding what's happening in thier own body. That’s why I try to teach about daily routines (dinacharya), ritucharya...sometimes even small things like when to eat or sleep can turn things around. We use yoga, stress-relief practices too when there's anxiety or mind-related stuff tangled in the picture (which, trust me, is more often than people realise.)
I work alongside a team that believes in integrative healing—not this vs that, but what truly helps the person. My job isn’t just managing symptoms but helping the body relearn balance. It’s challenging, not always smooth, but it’s worth every bit when someone tells you they finally feel like themself again. That’s why I’m here.
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Dr. Shaniba P
I am an Ayurvedic doctor, someone who’s pretty much built her clinical journey around natural healing, balance and yeah—just trying to help ppl feel a bit more whole again. I work mostly with conditions that kinda stay with people... like joint pain that won’t go away, periods all over the place, kids falling sick again n again, or just the kind of stress that messes up digestion n sleep n everything in between. A lot of my practice circles around arthritis, lower back pain, PCOD-ish symptoms, antenatal care, immunity problems in kids, and those quiet mental health imbalances ppl often don't talk much about.
My approach isn’t just pulling herbs off a shelf and calling it a day. I spend time with classical diagnosis—checking Prakriti, figuring out doshas, seeing how much of this is physical and how much is coming from daily routine or emotional burnout. And treatments? Usually a mix of traditional Ayurvedic meds, Panchakarma (only if needed!!), changing food habits, tweaking the daily rhythm, and honestly... just slowing down sometimes.
I’m also really into helping ppl understand themselves better—like once someone gets how their body is wired, things make more sense. I talk to patients about what actually suits their dosha, what throws them off balance, and how they can stop chasing quick fixes that don’t stick. Education's a big part of it. And yes, I’ve had patients walk in for constant cold and walk out realizing it’s more about weak agni n poor gut routines than just low immunity.
Every case’s diff. Some are simple. Some not. But whether it’s a young woman trying to fix her cycles without hormones or a 6-year-old catching colds every week, I try building plans that last—not just short term relief stuff. Healing takes time and needs trust from both sides.
End of the day, I try to keep it rooted—classical where it matters but flexible enough to blend with the world we're livin in rn. That balance is tricky, but worth it.
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नवीनतम समीक्षाएँ
Benjamin
8 घंटे पहले
Thanks Doc! Your tips really helped clear things up (literally 😅). The herbal suggestions feel so much better than harsh chemicals. Cheers!
Thanks Doc! Your tips really helped clear things up (literally 😅). The herbal suggestions feel so much better than harsh chemicals. Cheers!
Christian
18 घंटे पहले
Thanks for this advice! It really cleared things up for me. I'll go with the AVP one and try your suggestion. Appreciate it!
Thanks for this advice! It really cleared things up for me. I'll go with the AVP one and try your suggestion. Appreciate it!
Hailey
20 घंटे पहले
Thanks for the clear and detailed advice! Really appreciate the step-by-step on using neem oil. I feel more confident managing this now. 😊
Thanks for the clear and detailed advice! Really appreciate the step-by-step on using neem oil. I feel more confident managing this now. 😊
Dylan
22 घंटे पहले
Really appreciate the detailed response! The insight on Ayurveda options was super helpful for us. Exactly what we needed to hear, thanks!
Really appreciate the detailed response! The insight on Ayurveda options was super helpful for us. Exactly what we needed to hear, thanks!
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